Die besten neuen Laufschuhe im Januar 2024: 8 Releases, die einen Blick wert sind

Einleitung

Der Januar bringt eine frische Welle neuer Laufschuh-Releases mit sich, und die Auswahl dieses Monats deckt nahezu jede Kategorie ab: aggressive Marathon-Rennschuhe, einen Premium-Speed-Trainer mit Platte, zwei Versionen eines beliebten Max-Dämpfungsschuhs, zwei Stabilitätsmodelle und einen überarbeiteten Daily Trainer mit verbessertem Schaum. Ein Thema sticht bei mehreren dieser Schuhe hervor: Geometrie- und Schaumstoffentscheidungen, die Mittelfuß- und Vorfußläufer belohnen, was Passform und Schritttyp bei der Auswahl wichtiger macht als sonst üblich.

Da diese Schuhe brandneu sind, sind tiefe Rabatte vorerst unwahrscheinlich, daher lohnt es sich, gleich das richtige Modell zu kaufen. Die meisten großen Händler bieten großzügige Rückgabefristen an, die besten erstrecken sich auf 90 Tage ohne Angabe von Gründen – das sollte man nutzen, wenn ein Schuh nicht ganz zum eigenen Laufstil passt.

Mizuno Wave Rebellion Flash 2 und Wave Rebellion Pro 2

Mizuno hat zwei Updates auf einmal veröffentlicht: den Wave Rebellion Flash 2 als Speed-Trainer für schnelle Trainingstage und den Wave Rebellion Pro 2 als Marathon-Rennschuh. Das bestimmende Merkmal beider ist ein Fersenausschnitt, der die Stack-Höhe Richtung Mittelfuß verlagert. Beim Pro 2 ist der Ausschnitt extrem aggressiv – an der Ferse gibt es praktisch nichts zum Aufsetzen – und die Geometrie soll laut Berichten rund 45 bis 50 mm Schaum unter dem Mittelfuß ermöglichen und dabei die 40-mm-Grenze für die Fersenstack-Höhe einhalten, die die Regeln von World Athletics vorschreiben. Das Ergebnis ist ein sehr federndes Laufgefühl für Mittelfuß- und Vorfußläufer.

Nach einigen Kilometern im Flash 2 kann man sagen: Er belohnt Vor- und Mittelfußeinsatz am besten. Der nächstliegende Vergleich ist ein Schuh wie der Adidas Takumi Sen: Das ist kein Platten-Daily Trainer nach Art des Saucony Endorphin Speed oder Boston 12, sondern ein Schuh für schnelle Bahntrainingstage und kürzere Einheiten, bei denen man mit echter Kraft läuft. Der Pro 2 spielt derweil eher wie ein Rennschuh im Alphafly-Stil, optimiert für Vorfußläufer mit Halbmarathon- oder Marathonzielen.

Die Preise sind eine angenehme Überraschung. Der Flash 2 liegt bei $170, der Pro 2 bei $250 – das ist bemerkenswert günstig für einen Renntagsschuh mit so viel Schaum und unkonventioneller Geometrie. Angesichts des Preistrends bei Rennschuhen fühlt sich das nach einem guten Deal an.

View more details for Mizuno Wave Rebellion Flash 2

ASICS Gel Nimbus 25 vs. Gel Nimbus 26

Der Gel Nimbus 26 ist dem 25 extrem ähnlich. ASICS hat die Mittelsohle etwas anders geformt, kleinere Änderungen an den Schnürsenkeln vorgenommen, die Außensohle überarbeitet und an der Haltbarkeit gearbeitet, aber insgesamt hat sich an nur rund 10 % des Schuhs etwas geändert. Der Nimbus 25 bleibt ein weicher, verwöhnender Max-Dämpfungsschuh, der müde Beine sanft behandelt – nur war er nicht der haltbarste: Bei manchen Läufern gab der Schaum nach etwa 250 Meilen auf, und leichtere Läufer kommen möglicherweise länger damit aus.

Diese kurze Änderungsliste ist für den Preis relevant. Der Nimbus 25 ist derzeit für $120 zu finden, während das brandneue Modell 26 $160 kostet. Diese Updates rechtfertigen die $40-Aufpreise nicht offensichtlich. Wer das Nimbus-Erlebnis will, fährt mit dem 25 für $120 besser – es sei denn, man ist fest auf die neueste Version fixiert.

Wer ohnehin $160 in der Max-Dämpfungskategorie ausgibt, findet auf diesem Preisniveau starke Alternativen, darunter andere Premium-Weichtrainer, die über lange Distanzen besser halten. Aber wenn maximaler Komfort im Vordergrund steht und Haltbarkeitsbedenken nicht stören, liefert der Nimbus 25 ab.

Nike Alphafly 3

Der Nike Alphafly 3 wurde am 4. Januar in einem schlichten weißen Proto-Colorway veröffentlicht und bleibt der aggressivste der aktuellen Marathon-Rennschuhe. Nach rund 50 Meilen im Schuh bestätigt sich der erste Eindruck: Das ist ein Schuh, der für schnelles Laufen gebaut wurde. Eine längere 18-Meilen-Einheit im gemächlicheren Tempo zeigte, dass er auch bei gedrosseltem Pace noch Spaß machen kann, aber im Kern ist er ein Rennschuh für Läufer, die nicht erwarten, spät im Rennen auf der Ferse aufzusetzen.

Mit Zoom Air-Einheiten in der Ferse, einer vollwertigen Carbonfaserplatte und einem wirklich federnden Laufgefühl ist der Alphafly 3 wohl eine der besten Optionen auf dem Markt für Läufer mit Ziel Sub-3-Marathon. Er kostet $275 – ein Aufpreis gegenüber dem aktuellen Marktniveau von $250 bis $260 –, aber man zahlt für diese Kombination aus Air-Einheiten und Carbon-Antrieb. Weitere Colorways, darunter ein Highlighter-Pack, werden im Frühjahr und im April erwartet. Eine praktische Eigenheit, die man kennen sollte: Die Außensohle kann gelegentlich kleine Steine einschließen – auf steinigen Wegen also aufpassen.

Saucony Omni 22

Der Saucony Omni ist seit langem eine der traditionellen Stabilitätsreihen der Marke, und der Omni 22 bringt ein recht großes Update: einen ausgeprägteren Rocker kombiniert mit Sauconys festerem PWRRUN-Schaum. Für Läufer, die einen traditionellen Stabilitätsschuh wollen und übermäßige Weichheit von Schaumstoffen nicht mögen, sieht das nach einer überzeugenden Option aus. Der festere Schaum gibt ihm mehr Struktur als vieles auf dem aktuellen Markt, ohne die Steifheit und das Unbehagen, das einige Stabilitätsschuhe anderer Marken haben können.

Die Geometrie trifft für viele Läufer einen Sweet Spot: ein Gewicht von 10.1 oz, eine 35-mm-Fersenstack-Höhe, eine 27-mm-Vorfußstack-Höhe und ein Drop im Bereich von 6 bis 8 mm, mit dem die meisten Läufer gut zurechtkommen. Er ist derzeit für $140 im Angebot – ein starker Preis, während viele gedämpfte Schuhe auf $150 und $160 klettern. Es kommen gerade nicht viele wirklich spannende neue Stabilitätsmodelle auf den Markt, was dieses Modell einer genaueren Betrachtung wert macht.

Hoka Arahi 7

Der Hoka Arahi 7 ist der bewährte Stabilitätsschuh der Marke, im Grunde die stabile Version des Clifton. Sein Markenzeichen ist das J-Frame: ein festeres, J-förmiges Schaumstoffelement, das den Fuß umschließt und einbettet und im Schritt für zusätzliche Stabilität sorgt. Hoka gehört weiterhin zu den präsentesten Marken im Laufsport, und der Arahi füllt für Stabilitätsläufer dieselbe Rolle wie der Pegasus für Neutralläufer: ein Alleskönner für jeden Anlass.

Allerdings eignet er sich am besten für hybride Nutzung. Das Feedback von Langzeitnutzern deutet darauf hin, dass er sich für reines Laufen etwas steif und fest anfühlt, wobei viele Besitzer ihn bevorzugt zum Gehen, für Gym-Einheiten und zum lässigen Tragen nutzen. Er ergibt Sinn für Gehen-Laufen-Training, für Läufer, die wieder einsteigen, oder für alle, die einen Schuh wollen, der im Büro ordentlich aussieht und danach die Meilen auf dem Laufband bewältigt. Die erste Wahl für zweistündige Lange Läufe ist er nicht – da sind eigens dafür gebaute Stabilitätstrainer wie der Omni besser geeignet. Der Arahi 7 ist zum Vorbestellen für $145 verfügbar, derselbe Preis wie der neutrale Clifton.

Saucony Ride 17

Der Ride ist seit langem Sauconys traditioneller Daily Trainer, und Version 17 wechselt von PWRRUN zu PWRRUN Plus. Dieser Schaum ist ein expandierter, gekörnter TPU: sichtbar kieselartig in der Textur, super federnd und sehr langlebig, mit einer Temperaturunempfindlichkeit ähnlich wie PEBA und anders als EVA. Das ist wichtig für das Laufen bei Kälte, wo festere EVA-Mittelsohlen hart wirken können. Der Kompromiss ist das Gewicht, da dieser dichtere Schaum etwas mehr auf die Waage bringt, aber dafür erhält man ein widerstandsfähigeres Laufgefühl bei allen Temperaturen.

Der Ride 17 landet bei $140 – ein guter Preis für den gebotenen Schaum –, und er läuft sich ein bisschen aufregender als frühere Ride-Versionen. Ein Hinweis für Käufer, die bereits den Saucony Triumph 20 oder 21 besitzen: Dieser Schuh verwendet denselben PWRRUN Plus-Schaum, daher wird sich der Ride 17 nicht dramatisch anders anfühlen, und das Auslassen ist eine legitime Entscheidung. Für alle anderen, die einen gedämpften Daily Trainer suchen, der etwas fester tendiert, aber federnd und robust bleibt, ist dies eine starke Arbeitstier-Option.

Kaufberatung: Welcher passt in deine Rotation

Schnelle Läufer, die für den Renntag einkaufen, sollten zuerst den Alphafly 3 in Betracht ziehen, wenn das Budget $275 hergibt, oder den Wave Rebellion Pro 2 für $250 als federndere, auf Mittelfußläufer fokussierte Alternative. Für Speed-Workouts mit Trainer-Budget belohnt der Wave Rebellion Flash 2 für $170 starke, schnelle Schritte bei kürzeren Einheiten.

Fans maximaler Dämpfung stehen vor einer einfachen Wahl: Der Gel Nimbus 25 für $120 bietet denselben Komfort wie der 26 zu einem niedrigeren Preis, angesichts der minimalen Änderungen zwischen den Versionen. Stabilitätsläufer sollten das festere, traditionelle Gefühl des Omni 22 gegen den eher hybriden, alltagstauglichen Arahi 7 abwägen. Und für einen verlässlichen Daily Trainer mit langlebigem, temperaturunempfindlichem Schaum ist der Ride 17 für $140 der Preis-Leistungs-Tipp des Monats.

Fazit

Die Releases im Januar neigen zur Spezialisierung. Mizunos Ausschnitt-Geometrie und der Alphafly 3 treiben die Leistungsgrenzen für Vorfußläufer weiter, ASICS bietet eine vertraute Komfort-Nummer, bei der das Vorjahresmodell der bessere Deal ist, und Saucony liefert mit dem Omni 22 und dem Ride 17 zwei der vernünftigsten Käufe des Monats. Wähle zuerst den Schuh passend zu deinem Laufstil und deinem Training und nutze diese Rückgabefristen, um die Passform zu bestätigen, bevor du dich festlegst.