Beste Laufschuhe unter 80: Fünf Einsteigermodelle im Test

Einleitung

Erledigt ein billiger Laufschuh wirklich seinen Job, oder zahlt man für Schmerzen? Um das herauszufinden, wurden fünf Einsteigermodelle zum vollen Verkaufspreis gekauft, jeweils eines von Reebok, Adidas, New Balance, Nike und Asics – mit einer Regel: Jeder musste das günstigste Modell sein, das die Marke in ihrer Laufschuhlinie führt. Keine Sale-Preise, keine Rabatte, nur der normale Verkaufspreis irgendwo zwischen 35 und 80 Pfund.

Das Fazit vorab: Ein paar davon sind wirklich brauchbare Schuhe für kurze und mittlere Laufdistanzen, während andere besser als Freizeitschuh oder Gym-Schuh dienen. Hier ist der Vergleich.

Wie diese Schuhe ausgewählt wurden

Nur das günstigste aktuelle Laufschuhmodell jeder Marke kam in die engere Wahl – zum regulären Preis. Auch Hoka, Saucony und Brooks wurden berücksichtigt, hatten aber nichts unter der 100-Pfund-Marke zu bieten und fielen damit weg. Alle genannten Gewichte beziehen sich auf die Größe eines Testers, daher kann Ihre Größe leicht abweichen.

Reebok Energy Lux 2

Mit 35 Pfund ist der Reebok Energy Lux 2 der günstigste des Feldes. Mit 289 g ist er leicht, aber die Passform ist schmal, er musste etwas eingelaufen werden, und an der Ferse gab es leichte Reibung. Der Schaumstoff fühlt sich etwas tot an und reagiert kaum, außerdem fällt er etwa eine halbe Größe klein aus – also ruhig eine halbe Größe größer bestellen.

Man sollte ihn am besten als 5K- und 10K-Schuh für Parkruns und kurze Läufe betrachten, und dank guter Stabilität eignet er sich womöglich sogar besser zum Walken und für leichtes Gym-Training. Fürs Geld kein schlechter Versuch, aber es gibt bessere Optionen auf dieser Liste.

Adidas Galaxy 6

Der Adidas Galaxy 6 kostet 45 Pfund und ist, um ehrlich zu sein, der schwerste Laufschuh, der je für so einen Test geschnürt wurde: 425 g. Er ist ein großer, klobiger Brocken mit steifer Fersenkappe, die leichte Reibung verursachte. Der Schaumstoff reagiert überhaupt nicht – es fühlt sich an, als liefe man mit einem Bleigewicht an jedem Fuß.

Als Laufschuh funktioniert er nicht. Als Freizeitschuh für Spaziergänge oder das Gym ist er völlig in Ordnung. Für echtes Laufen: anderweitig umsehen.

New Balance 411 v3

Der New Balance 411 v3 dreht den Spieß um: 227 g bei 55 Pfund, und hier beginnt es, nach einem echten Laufschuh auszusehen. Er ist wirklich leicht, hat eine gute Polsterung rund um den Knöchel, soliden Halt und passt in der richtigen Größe. Er eignet sich gut für 5K- und 10K-Läufe und sogar für kurze Tempoeinheiten, wenn man einen ultraleichten Schuh will.

Er fällt etwas schmal aus, wer also breitere Füße hat, sollte sich vielleicht anderweitig umsehen – allerdings bietet New Balance eine besonders weite Weite an. Die Haltbarkeit bei diesem Preis ist eine berechtigte Frage, aber die Schuhe haben sich bisher gut gehalten. Eine gute Einsteigeroption und Dritter im Endranking.

Nike Revolution 6

Der Nike Revolution 6 liegt bei 59 Pfund in seiner Nike-„Nature“-Version, das heißt, rund 20 Prozent des Schuhs bestehen aus recyceltem Material. Er ist mit 353 g eher schwer, fällt etwas klein aus, sitzt eher schmal, und der Schaumstoff kann bei nassem Wetter quietschen.

Der Pluspunkt: Er ist bequem, nicht zu steif an der Ferse und hat guten Halt. Zusammen mit den Asics weiter unten ist er der einzige Schuh hier, der bis zur Halbmarathon-Distanz empfohlen wird – dank etwas mehr Unterstützung und etwas mehr vom Schaumstoff. Planen Sie aber keinen Marathon in irgendeinem dieser Schuhe.

Asics Gel Excite 9

Mit 80 Pfund das teuerste Modell: Der Asics Gel Excite 9 kommt dem am nächsten, was die meisten als richtigen, kompromisslosen Laufschuh bezeichnen würden. Er hat mehr Struktur, bessere Unterstützung, die den Fuß umschließt, eine gute Gesamtbreite ohne Reibung, soliden Halt und weiche, stützende Polsterung rund um den Knöchel. Auch der Grip ist hervorragend.

Mit 349 g ist er noch immer etwas schwer, aber der Amplifoam-Mittelsohlenlieferant beginnt, echte Responsivität zu liefern. Er ist der stärkste Allrounder hier und teilt sich den ersten Platz im Ranking.

Was mehr Geld wirklich bringt

Steigen Sie zu einem Premium-Schuh wie dem Asics Gel Nimbus 25 auf, bekommen Sie weichere, stützendere und reaktionsschnellere Schäume, bessere Materialien am Schaft, mehr Atmungsaktivität und in der Regel mehr Haltbarkeit und Komfort – das schont Gelenke und Muskeln bei großen Umfängen.

Im Bereich von rund 200 bis 250 Pfund machen Schuhe mit High-End-Schäumen und Carbonplatten, etwa ein Racer im Nike-Vaporfly-Stil, am Renntag tatsächlich schneller. Aber die Zahlen sagen auch, dass Sie im billigeren Schuh genauso ins Ziel kommen. Beim Premium-Zeug geht es um Leistungs- und Komfortgewinne, nicht um ein binäres gut oder schlecht.

Das endgültige Ranking

Platz fünf geht an den Adidas Galaxy 6, einen absurd schweren klobigen Schuh, in dem das Laufen wenig Spaß macht. Platz vier belegt der Reebok Energy Lux 2, insgesamt okay, aber von besseren Optionen geschlagen. Platz drei geht an den New Balance 411 v3, geliebt für sein geringes Gewicht, den Komfort und die Farbvarianten.

Gemeinsam Erste sind der Nike Revolution 6 und der Asics Gel Excite 9 – beide bequem, leicht zu laufen, mit gutem Halt und bei ihren Preisen kaum zu bemängeln. Die Asics kosten mehr, sind aber rundum ein völlig ordentlicher, solider Schuh.

Kaufberatung: Die cleverere Art, 50 bis 80 Pfund auszugeben

Wenn das Ihr Budget ist, ist der beste einzelne Zug, online die Modelle des Vorjahres zu shoppen, statt den günstigsten aktuellen Schuh zu kaufen. Zum Zeitpunkt der Schreibens gefundene Beispiele: der New Balance 1080 für etwa 79 Pfund, der Hoka Clifton 8 für rund 65, der Nike Pegasus 39 im mittleren 80er-Bereich, der Reebok Floatride für etwa 48 und der Asics Novablast 2 für rund 74. Bestand und Größen variieren, aber die Verfügbarkeit war bei mehreren Händlern gut, und jeder davon ist ein deutlich besserer Schuh als alles in dieser Auswahl.

Auch ein Besuch in Factory Outlets lohnt sich für Schnäppchen. Die Lektion: Ihr Geld reicht weiter, wenn Sie einen besseren Schuh aus der Vorsaison kaufen statt des billigsten aktuellen Modells.

Fazit

Billig heißt nicht automatisch schlecht. Der Asics Gel Excite 9 und der Nike Revolution 6 sind wirklich brauchbare Schuhe für 5K bis Halbmarathon, der New Balance 411 v3 ist eine großartige leichte Wahl für kürzere Läufe, und der Reebok ist passabel. Der Adidas Galaxy 6 sollte als Freizeitschuh bleiben. Aber wenn Sie beim Modelljahr flexibel sein können, schlagen Mittelklasse-Schuhe der Vorsaison zum selben Preis jeden Schuh hier.