Die besten Adidas-Laufschuhe 2026: Vier Picks für den Renntag und die täglichen Kilometer

Einleitung

Adidas’ Laufschuh-Sortiment kann von außen verwirrend wirken: Adizero, Supernova, Adistar, Ultra Boost, dazu ein Wettkampfschuh, der bei seinem Debüt gleich einen Weltrekord brach. Die gute Nachricht: Die Marke ordnet jede Familie um einen klaren Vorteil herum an, und wer die Landkarte kennt, findet den passenden Schuh deutlich leichter. Adizero ist die leichte und schnelle Familie rund um Rennen und Renntaxierung. Supernova steht für Alltagskomfort, Adistar für maximale Dämpfung, und Ultra Boost für Energie und Vielseitigkeit: ein echter Laufschuh, der auch unter Jeans funktioniert.

Dieser Guide konzentriert sich auf vier Highlights: den Adizero Adios Pro 4 für den Renntag, den Adizero Evo SL für schnelles Gefühl ohne Platte, den Adizero SL2 als Preis-Leistungs-Tipp der Linie und den Ultra Boost 24 für den Alltag und darüber hinaus.

Adidas Adizero Adios Pro 4: Das Renntag-Flaggschiff

Der Adios Pro 4 liegt bei rund 200 g (etwa 7 ounces) und gehört damit zur leichteren Riege der Super Shoes; er läuft auf einer neuen Rezeptur von Lightstrike Pro. Der Schaum ist ein TPEE-basiertes Compound statt PEBA, und die neue Version ist etwas weicher und liefert mehr Energierückgabe als der Adios Pro 3-Schaum. Das Argument der Marke war schon lange, dass über lange Distanzen zusätzliche Energierückgabe mehr zur Laufökonomie beiträgt als kleine Gewichtsvorteile, und die neue Rezeptur arbeitet daran, die Gewichtslücke zu schließen, ohne den Sprung zu verlieren.

Zwei Entwicklungen prägen das Laufgefühl. Erstens verlagerte sich der Rocker-Punkt zurück auf 60 Prozent der Schuhlänge ab der Ferse, herunter von etwa 67 Prozent beim Pro 3 – passend zur Geometrie, die erstmals beim rekordbrechenden Adizero Adios Pro Evo 1 erprobt wurde. Das Ergebnis ist ein aggressiverer Rocker, der früher auf die Zehenspitzen kippt und einen schnelleren, flüssigeren Laufzyklus fördert. Zweitens behält die Außensohle ein Continental-Gummipatch unter der Abstoßzone, wo Grip und Vortrieb am wichtigsten sind, während ein leichteres Compound namens Light Traction den Rest abdeckt. Es ist nicht ganz so griffig wie Continental, aber Tester berichten von sicherem Gefühl auf Asphalt, Ziegeln und sogar Holzdielen.

Das Obermaterial ist das größte Upgrade in puncto Alltagstauglichkeit. Das steife Synthetik-Mesh des Pro 3 war berüchtigt schwer zu schnüren und einzustellen. Der Pro 4 wechselt zu einem gewebten Obermaterial, das deutlich weicher und leichter ist, mit vereinfachten, unabhängigen Ösen, die das Schnüren erleichtern. Im Inneren halten interne Bänder von der Ferse zum Vorfuß den Fuß an Ort und Stelle, während das Gewebe longitudinal, aber nicht lateral dehnbar ist – so sitzt der Schuh fest, ohne seitliches Nachgeben. Unter der Fersenlasche verbirgt sich sogar ein kleines Detail mit der Aufschrift „this too shall pass” – eine stille Anspielung auf die dunklen Meilen in der Mitte eines Marathons.

Wie Adidas die Adizero-Linie entwickelt

Ein Grund, warum der Adios Pro 4 auf sich warten ließ: Adizero-Schuhe erscheinen nur, wenn sie wirklich besser sind als ihre Vorgänger. Der Adios Pro 3 war so stark, dass frühe Prototypen des Nachfolgers in Athletentests regelmäßig verloren. Der Bau des extremen, rekordeorientierten Pro Evo 1 entpuppte sich am Ende als Schlüssel, der zeigte, was der Pro 4 werden musste.

Der Pro Evo 1 selbst ist ein Ausreißer: eine unkomprimierte Schaum-Mittelsohle, praktisch handgefertigt, in kleinen Stückzahlen produziert und nach einem Formel-1-Prinzip konzipiert – der schnellstmögliche Schuh für ein einziges Rennen, ohne Rücksicht auf Lebensdauer. Sein Gewicht von 138 g und das Weltrekord-Debüt stellten die Erwartungen an die gesamte Kategorie neu auf.

Der Adios Pro 4 übernimmt die Lehren, aber nicht die Zerbrechlichkeit. Dichterer Schaum, umfassende Haltbarkeitstests und ein verzeihenderes Laufgefühl machen ihn zu einem Schuh für ein breites Feld von Finishern, nicht nur für die Elite. Adidas hat erklärt, dass die Testgruppen bewusst eine große Spanne an Laufzeiten einschließen, damit der Schuh auch für gewöhnliche Marathonläufer funktioniert.

Adidas Adizero Evo SL: Schnelles Gefühl ohne Platte

Der Adizero Evo SL übernimmt die markante Silhouette des Adios Pro Evo 1 und übersetzt sie in einen Schuh für das tatsächliche Training. Er läuft mit Lightstrike-Pro-Schaum ohne versteifende Platte von Ferse zu Spitze, abgestimmt etwas anders als der Schaum des Pro 4, damit das Laufgefühl auch ohne Platte stabil bleibt. Die Rocker-Geometrie wird fortgeführt und liefert jenes schnelle, nach vorne kippende Gefühl zu einem deutlich zugänglicheren Preis von rund $150.

Das Gewicht liegt bei etwa 200 g oder knapp darunter, also wirklich leicht für einen Alltagstrainer. In der Praxis funktioniert er als Schuh für lockere Tage und längere Kilometer, der trotzdem aussieht und sich anfühlt wie ein Racer – und er kam gemeinsam mit dem Adios Pro 4 auf den Markt.

Wenn Sie einen Hauch der Pro-Evo-Ästhetik und schnellen Schaum in einem Schuh möchten, in dem Sie alltagskilometer sammeln können, ist dies der einfachste Einstieg in die Adizero-Familie.

Adidas Adizero SL2: Der Preis-Leistungs-Tipp

Der Adizero SL2 hat sich den Ruf als einer der besten Pre-Leistungs-Trainer des Sortiments erarbeitet. Zum vollen Einzelhandelspreis von $130 liefert er Passform und Laufgefühl, die eher zur $160-Klasse gehören, und eine Dosis Lightstrike Pro in der Mittelsohle sorgt für ein Antwortverhalten, das die meisten Trainer in dieser Preisklasse nicht erreichen.

Er ist zudem einer der wenigen Adizero-Schuhe ohne versteifendes Element, was ihn vielseitig hält: lockere Tage, Tempoeinheiten und längere Belastungen fühlen sich hier gleichermaßen zu Hause an. Wer einen Schuh für den Großteil der Woche sucht, sollte zuerst hier schauen.

Adidas Ultra Boost 24: Komfort mit echten Lauf-Referenzen

Der Ultra Boost 24 ist eine echte Trendwende. Die vorherigen Iterationen waren schwerer und untergedämpft geraten, und die 24er-Ausgabe korrigiert beides. Ein neues Light-Boost-Compound ist leichter als zuvor, mit mehr Luft zwischen den Schaumperlen, und liefert bessere Dämpfung und Energierückgabe bei geringerem Gewicht. In Herrengröße 10.5 bleibt er unter 11 ounces und damit leichter als viele der wuchtigeren Trainer, die im selben Jahr erschienen.

Die bedeutendste Geometrie-Änderung steckt unter dem Vorfuß: Die Dämpfung dort ist gegenüber der 23er-Version etwa verdoppelt, was das dünne, aggressive Gefühl adressiert, das manche Läufer abgeschreckt hatte. Die Gummipositionierung ist strategisch gewählt: Sie schützt freiliegenden Schaum vor Delamination und Abrieb, lässt den Schaum aber wie vorgesehen arbeiten.

Als Bonus liest er sich weiterhin als Lifestyle-Schuh und harmoniert mit Jeans genauso wie mit Lauf-Equipment. Wer einen Schuh möchte, der beides wirklich kann, ist hier richtig.

Kaufratschläge

Wählen Sie den Adios Pro 4, wenn Sie ein Zielrennen haben und den vollständigsten Renntagsschuh des Sortiments wollen. Greifen Sie zum Evo SL, wenn Sie die schnelle Ästhetik und das federleichte Lightstrike-Pro-Laufgefühl lieben, aber mehr trainieren als rennen. Der SL2 bleibt der Preis-Leistungs-Champion zum Preis von $130 für Läufer, die Premium-Schaum mit Budget suchen. Der Ultra Boost 24 ist die richtige Wahl, wenn Dämpfung, Vielseitigkeit und Alltagskomfort wichtiger sind als reines Tempo.

Ein kurzer Hinweis zur Preisgestaltung: Adidas setzt einen globalen Einzelhandelspreis, doch lokale Märkte haben etwas Spielraum – rechnen Sie also mit regionalen Abweichungen und gelegentlichen Rabatten je nach Lagerbestand. Mit Blick nach vorn wird die Linie weiter ausgebaut, mit Updates bei den Tempo-Optionen und möglicherweise weiteren pace-spezifischen Modellen.

Fazit

Adidas’ aktuelles Laufsortiment belohnt es, die Aufgabe jeder Familie zu kennen. Der Adios Pro 4 ist ein durchdacht weiterentwickelter Wettkampfschuh, der Evo SL demokratisiert das schnelle Laufgefühl, der SL2 liefert außergewöhnlichen Wert, und der Ultra Boost 24 beweist, dass ein Komfortschuh ein echter Läufer sein kann. Passen Sie den Schuh an Ihr tatsächliches Tempo und Ihren Zweck an, und es gibt hier eine starke Option für fast jeden Läufertyp.