Backpacking-Isomatten im Vergleich: Fünf Optionen für einen besseren Schlaf

Einleitung

Fragt man die meisten Backpacker, was zwischen ihnen und einer guten Nacht draußen steht, lautet die Antwort meist Komfort und nicht Wärme. Die Isomatte trägt den größten Teil dieser Last. Im letzten Jahrzehnt hat sich die Kategorie schnell entwickelt: Matten, die einst klein packten, waren schmal und dünn, während die neuesten Designs breit, dick und aus weichen, elastischen Stoffen gefertigt sind, die sich viel eher wie eine Matratze zu Hause anfühlen.

Dieser Fortschritt bringt Kompromisse mit sich. Die fünf Matten unten decken die Spanne dieser Entwicklung ab, von einem lang bewährten packbaren Modell bis zu den aktuellen Komfortführern, und jede verlangt etwas zurück. Dieser Leitfaden betrachtet, wie sich jede Konstruktion in der Art kleiner Ein-Personen-Zelte verhält, die viele Solo-Backpacker nutzen, und wo jede Matte am meisten Sinn ergibt.

Worauf es bei einer Backpacking-Isomatte am meisten ankommt

Dicke, Breite und Kammeraufteilung sind wichtiger als jede einzelne Spezifikation. Aufblasbare Matten in dieser Gruppe liegen zwischen etwa 50 mm und dem dickeren Ende der Spanne, und sobald du dich hinlegst und dein Gewicht verteilst, ist es diese Tiefe, die dich vom Boden abhebt. Kniest oder setzt du dich auf eine dünnere Matte, wird sie durchschlagen, was normal und kein Fehler ist. Jede Matte hier ist isoliert, sei es mit reflektierender Folie, einer Schaumfüllung oder einer Kombination aus beidem.

Die Breite ist die zweite Variable. Eine 20-Zoll-Matte ist die traditionelle Mumienschlafmattenbreite, und auf diesen Matten rutschen die Arme tendenziell über den Rand. Eine 25-Zoll-Matte ist breit genug, um die Arme unterstützt zu halten, und lässt dich auf dem Rücken ausstrecken, füllt aber auch mehr von einem kleinen Zeltboden.

Die Kammerrichtung verändert, wie sich eine Matte anfühlt. Vertikale Kammern verlaufen von Kopf bis Fuß und eignen sich eher für Seitenschläfer, während horizontale Kammern kürzer sind und sich meist etwas stützender anfühlen. Einzelne Taschen- oder luftgefederte Konstruktionen gehen einen anderen Weg und nutzen separate Zellen, um Druck an Hüften, Schultern und Ellbogen zu entlasten.

Die Isolierung ist der letzte große Faktor. Reflektierende Folienschichten werfen Körperwärme zurück, während Schaumfüllungen etwas Struktur hinzufügen. Matten, bei denen die Isolierung über die volle Länge jeder Kammer verläuft, zeigen tendenziell weniger Kältebrücken als Designs mit kürzeren isolierten Abschnitten. Auch das Geräusch ist einen Blick wert, denn ältere dünne Matten können bei jeder Bewegung in der Nacht wie eine Chips-Tüte rascheln.

Exped Hyperlite: Der packbare Klassiker

Die Exped Hyperlite ist das älteste Design in dieser Gruppe und bleibt zusammengepackt die kleinste. Ihre Packgröße ist wirklich winzig, genau dafür wurde sie ausgewählt, und nach etwa neun Jahren Nutzung hält sie noch immer die Luft und erledigt ihren Job ohne Aufhebens.

Aufgeblasen zeigt sich diese Kompaktheit als schmale 20-Zoll-Mumienschlafmatte mit rund 50 mm Dicke. Darauf liegend hängen die Arme über die Ränder, und die vertikalen Kammern eignen sich besser für Seitenschläfer als horizontale, da horizontale Kammern Seitenschläfer mit einem tauben Arm aufwachen lassen können. Der Kompromiss ist die Unterstützung: Horizontale Kammern sind kürzer und fühlen sich unter dem Körper meist fester an.

Eine dünne Matte lässt zudem mehr Platz in einem kleinen Zelt, mit Kopffreiheit zum Aufsitzen, Kochen oder Umziehen und Platz am Fußende für Ausrüstung. Die Hauptnachteile sind Geräusch und Wärme, denn dünnere Matten sind lauter und weniger warm als die dickeren, neueren Designs.

Rab Ionosphere Ultralite: Klein, einfach, unterstützend

Die Rab Ionosphere Ultralite in Regular ist die kleinste aufblasbare Matte in dieser Gruppe. Aufgeblasen hat sie fast genau dieselbe Mumienschlafmattenfläche wie die Exped, und beide liegen bei rund 50 mm Dicke. Der Unterschied liegt in den Kammern: Bei der Rab verlaufen sie horizontal, was etwas mehr Unterstützung gibt, aber Seitenschläfer bis zum Morgen mit einem tauben Arm zurücklassen kann.

Kleine Matten wie diese lassen sich auch viel leichter mit dem Mund aufblasen als die großen. Ein Aufblasbeutel macht die Sache trotzdem schneller und vermeidet das schwindelige Gefühl, das vom direkten Aufblasen einer Matte kommt, und eine kleine elektrische Pumpe bewältigt eine Matte dieser Größe bequem mit einer Ladung. Beide kompakten Matten haben sich über die Jahre bewährt und bleiben die vernünftige Wahl, wenn Packgröße und Zeltplatz wichtiger sind als purer Luxus.

Sea to Summit Comfort Light Insulated: Taschenkammern zur Druckentlastung

Die Sea to Summit Comfort Light Insulated nutzt eine luftgefederte Taschenkonstruktion statt gerader Kammern. Statt langer Kammern besteht die Oberfläche aus einzelnen Zellen, die Druckpunkte entlasten sollen, und sie umschließen Hüften, Ellbogen und Schultern gut. Für viele Schläfer ist dieses Taschenlayout angenehmer als vertikale oder horizontale Kammern, obwohl die Matte eine Mumienform hat und nur 20 Zoll breit ist.

Die Isolierung kommt von einer reflektierenden Schaumschicht, und die Matte lässt sich über ihr Ventil schnell ablassen. Das Aufblasen dauert mit einem Aufblasbeutel etwa vier Beutel Luft, was machbar ist, aber mehr Arbeit bedeutet als bei einer kleinen Matte. Wie die anderen dünnen Designs hier schlägt sie durch, wenn du kniest oder dich setzt; der Komfort zeigt sich, wenn du dich hinlegst und dein Gewicht verteilst.

Ein Merkmal, das Matten mit geraden Kammern nicht bieten können: Diese Art Matte lässt sich zusammenklappen, um einen Sitz zu bilden, der dich vom Boden abhebt. Eine Matte mit horizontalen Kammern so zu falten riskiert Beschädigungen, daher ist dies für Backpacker, die gerne bequem am Lager sitzen, ein echter Bonus.

ZenBivy Ultralight Flex: Breit, elastisch und leise

Die ZenBivy Ultralight Flex ist Teil eines Bettsystems und kommt mit einem Aufblasbeutel, der zugleich als Aufbewahrungssack dient. Sie ist 25 Zoll breit und vollflächig statt mumienförmig, sodass die Arme auf der Matte bleiben und du dich auf dem Rücken ausstrecken kannst. Sie ist außerdem deutlich leiser als ältere Matten und nutzt einen weichen, elastischen Stoff, der sich weit nachgiebiger anfühlt als die Plastikoberflächen von vor einem Jahrzehnt.

Zwei Dinge gilt es einzuplanen. Erstens braucht das Befüllen etwa sechs Beutel Luft, sodass ein verlorener oder vergessener Aufblasbeutel ein ernstes Problem wäre, denn ein Aufblasen allein mit Lungenkraft ist nicht realistisch. Zweitens muss sie ziemlich fest aufgepumpt werden. Bei zu wenig Luft können die Hüften durchschlagen, wobei ein wenig Weichheit sich gut anfühlt.

Der Lohn ist Komfort. Dies ist eine der komfortabelsten Backpacking-Matten in dieser Gruppe, aber sie beansprucht viel Bodenfläche in einem kleinen Ein-Personen-Zelt und reicht fast von Rand zu Rand und nah an die Stirnwand.

Therm-a-Rest NeoLoft: Die Komfort-Obergrenze, mit einem Haken

Die Therm-a-Rest NeoLoft ist die komfortabelste Backpacking-Matte in diesem Vergleich. Sie nutzt horizontale Kammern, aber mit einem elastischen Stoff gibt die gesamte Oberfläche unter dir nach, sodass sie sich viel eher wie eine Matratze zu Hause anfühlt als wie eine traditionelle Luftmatte. Die Hüften erreichen nie den Boden, und die Matte ist leise. Sie hat zwei Ventile, eines zum Aufblasen und eines zum schnellen Ablassen, und einen großen Aufblasbeutel, der viel Luft in einem einzigen Beutel bewegt, obwohl ein vollständiges Aufblasen noch etwa sechs Beutel braucht.

Sie ist außerdem deutlich dicker als die ZenBivy, fast wie ein Auto-Camping-Luftbett, während sie das von Backpacking-Ausrüstung erwartete Gewicht und die Isolierung beibehält. Sie trägt einen zertifizierten R-Wert, und für den Drei-Jahreszeiten-Einsatz bei gemäßigten Bedingungen ist das reichlich. Bei arktischen Bedingungen oder im kältesten Winterwetter könnte sie allein nicht warm genug sein, und eine Matte mit höherem R-Wert oder eine geschlossenzellige Schaummatte darunter wäre die sicherere Lösung.

Der Haken ist die Bodenfläche. In einem kleinen Ein-Personen-Zelt drückt die NeoLoft das Innenzelt zum Außenzelt, bringt Kopf und Schlafsack sehr nah an die Wand und lässt wenig Raum zum Bewegen. In einem Zwei- oder Drei-Personen-Zelt ist sie hervorragend, und für Bivvy-Camping oder die engsten Solo-Zelte ist sie keine realistische Option. Sie fühlt sich zudem leicht schwammig an, mit dem Gefühl, dass man über das Ende rollen könnte, und sie muss zentriert bleiben, um stabil zu wirken.

Kaufberatung: Eine Matte zu deinem Zelt passend wählen

Die richtige Matte hängt ebenso von deinem Zelt ab wie von deinem Schlafstil. Wenn du ein kompaktes Ein-Personen-Zelt oder ein Bivvy nutzt, hält eine schmale 20-Zoll-Matte mit rund 50 mm Dicke den Innenraum nutzbar, mit Kopffreiheit zum Aufsitzen und Platz für Ausrüstung am Fußende. Eine Mumienform in Taschen- oder Kammerkonstruktion liefert dennoch eine komfortable Nacht, solange du die schmalere Fläche akzeptierst.

Wenn du in einem Zwei- oder Drei-Personen-Zelt schläfst oder einfach Komfort über minimales Packmaß stellst, sind die breiteren elastischen Matten der bessere Kauf. Sie sind leiser, fühlen sich wärmer an und sind an Hüften und Schultern weit nachgiebiger. Der Preis ist Bodenfläche und Aufblasaufwand: Plane einen Aufblasbeutel ein und entscheide, ob du das zusätzliche Gewicht einer kleinen elektrischen Pumpe tragen willst, die praktisch, aber laut ist und auf Mehrtagestouren aufgeladen werden muss.

Zwei weitere Punkte sind abzuwägen. Garantien unterscheiden sich zwischen Marken, und ein Hersteller, der eine defekte Matte ersetzt, ist ein wenig mehr Geld wert. Günstigere Matten neuerer Marken nutzen inzwischen viel derselben Konstruktionstechnologie, sodass sie einen Blick wert sind, bevor du dich zu einem Premiumpreis verpflichtest, vorausgesetzt, du bist mit dem gebotenen After-Sales-Support zufrieden.

Schließlich solltest du das Zelt selbst bedenken. Viele leichte Solo-Zelte sind auf das Minimum zugeschnitten, und eine breite, dicke Matte kann sie überfordern. Wenn du groß bist oder einfach Raum zum Bewegen möchtest, wird ein etwas größeres Ein-Personen-Zelt mehr Unterschied für deinen Schlaf machen als jedes einzelne Merkmal einer Matte.

Fazit

Das Design von Isomatten hat das Komfortproblem gelöst. Moderne Matten sind dick, leise und aus Stoffen gefertigt, die sich wie Bettzeug statt wie Plastik anfühlen, und besonders die Taschen- und Stretch-Konstruktionen haben die meisten Druckpunkte beseitigt, die Menschen früher wach hielten.

Die verbleibende Frage ist die Passung. Eine kompakte 20-Zoll-Matte hält ein kleines Zelt bewohnbar und packt sich fast zu nichts zusammen. Eine breite 25-Zoll-Stretchmatte liefert den besten Schlaf, beansprucht aber einen großen Teil des Bodens. Stimme die Matte auf das Zelt ab, das du tatsächlich nutzt, und der Komfort hört auf, das zu sein, was entscheidet, ob du draußen gut schläfst.