Asics NovaBlast 5 vs. SuperBlast 3: Welchen Daily Trainer solltest du kaufen?

Einleitung

Der Asics NovaBlast 5 und der SuperBlast 3 sind zwei der beliebtesten Schuhe im Asics-Sortiment außerhalb der Rennschuh-Linie, und sie liegen preislich weit auseinander. Das wirft eine naheliegende Frage auf: Muss man für den SuperBlast 3 mehr ausgeben, oder bekommt man mit dem NovaBlast 5 für weniger Geld ein ähnliches Erlebnis?

Wir haben in beide Schuhe eine ordentliche Menge Kilometer gesteckt – bei lockeren Läufen, zügigen Dauern, langen Läufen und schnellen Einheiten – um herauszufinden, wo jeder Schuh glänzt und zu welchem Läufertyp er am besten passt.

Passform und Größenwahl: Beide fallen größentreu aus

Beide Schuhe fallen für Testpersonen, die ihre übliche Asics-Laufschuhgröße tragen, größentreu aus – weder größer noch kleiner bestellen. Die Passform ist im Zehenbereich geräumig, mit einem bequemen, gut gepolsterten Halt an Ferse und Mittelfuß, der nie übertrieben wirkt, und die Schäfte fühlen sich nie einengend an.

In der Passform sind die beiden Schuhe nahezu identisch. Der SuperBlast 3 bietet vor der großen Zehe etwas mehr Raum und scheint einen minimal höheren Zehenkasten zu haben, wodurch er sich insgesamt einen Hauch bequemer anfühlt – der Unterschied ist aber gering. Die meisten Läufer werden mit ihrer gewohnten Größe in beiden Schuhen gut fahren.

Schaumstoff und Laufgefühl

Hier gehen die beiden Schuhe wirklich auseinander. Der NovaBlast 5 verwendet eine komplette FF Blast Max-Mittelsohle, einen neueren Schaumstoff für die NovaBlast-Linie, der sich weicher anfühlt und auf Komfort setzt. Er funktioniert am besten bei angenehmen Tagesrunden und bei etwas längeren Cruising-Läufen von etwa 13 bis 15 Kilometern.

Der SuperBlast 3 nutzt FF Blast-Schaum, denselben Schaum, der in Asics-Rennschuhen wie dem Metaspeed Sky schon gut funktioniert. Obwohl der NovaBlast 5 bereits ein weicher Schuh ist, fühlt sich der SuperBlast 3 noch weicher an und ist deutlich spritziger. Diese zusätzliche Energierückgabe macht ihn zum schnelleren Schuh der beiden: Er reagiert besser bei Tempolahufen und Schwellenläufen und meistert sogar 800-Meter-Intervalle auf der Bahn durchaus akzeptabel, auch wenn seine große, langgestreckte Form die absolute Geschwindigkeit begrenzt.

Auch die Stabilität verdient Beachtung. Keiner der Schuhe ist instabil, aber der NovaBlast 5 fühlt sich vom beiden der stabilere und kontrolliertere an. Wenn Stabilität ein wichtiges Kriterium für dich ist, wird sich der NovaBlast 5 unter dem Fuß sicherer anfühlen. Ein weiterer interessanter Punkt ist das Gewicht: Obwohl der SuperBlast 3 wie ein größerer Schuh aussieht, ist er tatsächlich der leichtere der beiden – und auch der NovaBlast 5 ist kein schwerer Schuh.

Vielseitigkeit: Was jeder Schuh am besten kann

Beide Schuhe eignen sich gut für lange Läufe, lockere Runden und locker-bis-zügiges Laufen. Der SuperBlast 3 macht in diesen Situationen einfach mehr Spaß, weil sein Laufgefühl spritziger, lebendiger und unterhaltsamer ist. Er ist insgesamt auch der vielseitigere Schuh: Ein Tester lief den Sevilla-Marathon in ihm bei einem angenehmen Tempo von etwa 5:10 pro Kilometer – mit durchweg positiven Ergebnissen.

Der NovaBlast 5 ist ein deutlich klassischerer Daily Trainer. Er ist inzwischen ein Max-Stack-Schuh, was dem modernen Standard entspricht, und macht seinen Job im Alltagstrain sehr solide: komfortabel, stabil, rollt gut ab, für einen gedämpften Schuh erstaunlich leicht und mit einer eigenen Portion Vielseitigkeit. Er ist nur nicht so viel Spaß und nicht so reaktionsschnell wie der SuperBlast.

Auch der Charakter der SuperBlast-Linie hat sich verschoben. Der SuperBlast 2 war ein Spezialist, der bei langen, smoothem, gleichmäßigem Tempocruisen glänzte, bei lockeren Läufen und Intervallen aber weniger überzeugte. Der SuperBlast 3 ist weicher geworden, was ihn bei lockeren Läufen deutlich besser macht und über die gesamte Alltagsspanne vielseitiger – nur dominiert er die Tempol-Nische nicht mehr in derselben Weise. Der Nachteil: Er ist nun etwas zum Allrounder geworden, während der NovaBlast 5 ein Allrounder ist, der einfach alles ein wenig weniger beeindruckend kann.

In puncto Haltbarkeit überraschte der SuperBlast 3 mit starkem Grip auch über hohe Laufleistung, und vom NovaBlast 5 ist zu erwarten, dass er sich als solider Alltagsläufer ähnlich gut hält.

Das Fazit

Größtenteils bekommt man hier, wofür man bezahlt, aber das macht den SuperBlast 3 nicht automatisch zur richtigen Wahl. Der NovaBlast 5 ist deutlich günstiger, er ist der ältere Schuh und dürfte bald im Angebot zu finden sein, und die ehrliche Antwort auf die Frage, ob die meisten Läufer SuperBlast-Geld ausgeben müssen, lautet: Nein.

Wenn du ein Neuling im Laufen bist, ist der NovaBlast 5 die vernünftige erste Wahl. Es ist ein wirklich hervorragender, bequemer gedämpfter Schuh, der deine täglichen Kilometer und langen Läufe problemlos abdeckt. Wenn du einfach nur einen verlässlichen Alltagsarbeiter als Daily Trainer brauchst, erledigt er diesen Job tadellos und spart dir dabei Geld – auch wenn du etwas Laufgefühl und Speed abgibst.

Wenn du einen Schuh für alles willst und der Preisunterschied dich nicht stört, ist der SuperBlast 3 die beeindruckendere Option. Er macht mehr Spaß, ist spritziger, bequemer und schneller, und er funktioniert für Tempo-Einheiten, Intervalle und sogar als sehr bequemer Rennschuh für Marathondistanzen. Seine Max-Stack-Dämpfung macht ihn zudem bei langen Läufen zur bequemeren Wahl. Ein Tester fand, er sei für seinen persönlichen Geschmack vielleicht etwas zu weich geworden – das sollte man im Hinterkopf behalten, wenn man den festen Tempofokus des SuperBlast 2 geliebt hat.

Schlusswort

Der SuperBlast 3 kann alles, was der NovaBlast 5 kann – nur einen Tick besser: besserer Schaumstoff, angenehmeres Gefühl bei lockeren Läufen, mehr Energierückgabe und mehr Vielseitigkeit. Ob das den höheren Preis rechtfertigt, hängt von Budget und Prioritäten ab. Greife tiefer in die Tasche, wenn du das bestmögliche Alltagstreibgefühl und einen Allrounder mit echter Speed-Fähigkeit willst. Spare dein Geld und wähle den NovaBlast 5, wenn du einen bequemen, fähigen Alltagsschuh ohne Aufpreis suchst – dann wirst du vermutlich nicht das Gefühl haben, dass dir viel fehlt.