ASICS Metaspeed Sky Tokyo vs. Nike Alphafly 3: Welchen Carbon-Racer solltest du kaufen?

Einleitung

Der ASICS Metaspeed Sky Tokyo und der Nike Alphafly 3 gehören zu den besten Racing-Schuhen mit Carbonplatte auf dem Markt. Beide sind sehr schnell, beide sind sehr effizient, und beide funktionieren gut für Rennen über alle Distanzen, vom 5K bis zum Marathon. Der ASICS ist der neuere Schuh, der in der zweiten Jahreshälfte erschienen ist, während der Alphafly 3 seit etwa 18 Monaten erhältlich ist und inzwischen zu den älteren Carbon-Racern gehört, die noch in den Regalen stehen, obwohl er weiterhin eine sehr schnelle und beeindruckende Option ist.

Nach umfangreichen Tests mit beiden ist die Kernaussage einfach: Diese Schuhe liefern ähnliche Leistungssteigerungen, aber sie fühlen sich beim Laufen sehr unterschiedlich an, und die richtige Wahl hängt von deinem Laufstil und davon ab, was du von einem Renntagsschuh erwartest.

Gewicht und Stack im Überblick

Der ASICS Metaspeed Sky Tokyo ist der günstigere und leichtere der beiden. Er kostet 240 £ oder 270 $, verglichen mit 285 £ / 285 $ für den Alphafly 3. Auf der Waage bringt der ASICS etwa 169 g (6 oz) in UK 9 / US 10 und ist damit einer der leichtesten Carbon-Racer auf dem Markt. Der Alphafly 3 wiegt in derselben Größe etwa 220 g (7,7 oz).

Der Metaspeed Sky Tokyo hat einen Drop von 5 mm, während der Alphafly 3 bei 8 mm liegt. Beide haben Fersen-Stack-Höhen, die nahe an das von World Athletics festgelegte Limit von 40 mm heranreichen.

Design und Konstruktion

Der Alphafly 3 verwendet ein atomar konstruiertes Obermaterial, das vorne sehr offen und atmungsaktiv ist, mit einer Booty-Passform, bei der die Zunge in das Obermaterial integriert ist. Rund um die Ferse gibt es leichte Polsterung und eine interne Fersenkappe für etwas Stabilität. Die Zwischensohle besteht hauptsächlich aus Nike ZoomX-Schaum, wobei Air Zoom-Elemente unter dem Vorfuß zusätzliche Energierückgabe und ein etwas festeres Gefühl als eine reine ZoomX-Zwischensohle bieten. Eine durchgehende Carbonplatte verläuft über die gesamte Schuhlänge, und die Gummi-Außensohle hat eine gute Vorfußabdeckung sowie ein paar Abschnitte hinten zum Schutz der Ferse.

Der Metaspeed Sky Tokyo geht einen anderen Weg. Sein Motion Wrap 3.0-Obermaterial ist leicht und atmungsaktiv mit offenem Vorderfuß, verwendet aber eine traditionellere Zunge. Hinten gibt es eine ähnliche kleine interne Fersenkappe mit leichter Polsterung. Die Zwischensohle ist zweifach dicht: eine obere Schicht aus FF Turbo Plus, dem Schaum, der in früheren Schuhen der Serie wie dem Metaspeed Sky Paris verwendet wurde, über einer voluminösen unteren Schicht aus FF Leap. FF Leap wurde dieses Jahr mit dem Metaspeed Ray eingeführt und ist leichter und federnder als das FF Turbo Plus darüber. Die durchgehende Carbonplatte sitzt recht hoch in der Zwischensohle, besonders unter dem Vorfuß, was den Hauptunterschied zum Edge Tokyo und ein Unterscheidungsmerkmal gegenüber vielen Carbon-Racern darstellt. Die ASICS-Grip-Gummi-Außensohle ist bewusst minimal gehalten, mit ordentlicher Vorfußabdeckung, aber Löchern darin, und sie reicht nicht bis ganz nach hinten – alles, um Gewicht zu sparen.

Passform und Größe

Der Metaspeed Sky Tokyo ist ein sehr bequemer Schuh mit viel Platz vor der großen Zehe und einem großzügigen Gefühl über den gesamten Vorfuß und Mittelfuß. Selbst Füße mit durchschnittlicher Breite haben an den Seiten reichlich Platz, hinten gibt es eine schöne Portion Polsterung, und trotzdem lässt sich eine sichere Passform leicht fixieren. Hier funktioniert es gut, bei deiner normalen Laufschuhgröße zu bleiben.

Der Alphafly 3 hat eine restriktivere Booty-Passform. Er lässt sich schwer anziehen, und du musst ihn ziehen, um deinen Fuß bequem hineinzubekommen. Der Vorfußraum ist etwa derselbe wie beim ASICS, aber der Mittelfuß ist schlanker, und breitere Füße können sich eingeengt fühlen. Tester mit durchschnittlich breiten Füßen liefen in ihrer normalen Größe weiterhin komfortabel und sicher, einschließlich langer Läufe und schneller Bahneinheiten, also ist auch hier die sichere Wahl, bei der Größe zu bleiben, mit einer Einschränkung, wenn du breitere Füße hast.

Fahrgefühl: Leicht und flink vs. gedämpft und federnd

Hier gehen die beiden Schuhe wirklich auseinander. Der Metaspeed Sky Tokyo fühlt sich merklich leicht und flink an, während er immer noch einen vollen Stack federnden Schaums bietet. Er fühlt sich an der Ferse etwas fester an als der Nike, hat einen sehr schnellen Übergang zum Vorfuß und einen starken Abstoß über die Zehen dank der Carbonplatte, die höher und näher an den Zehen sitzt. Für Läufer mit hoher Schrittfrequenz und einem schlurfenderen Laufstil, die keine enormen Kräfte in den Schuh bringen, liefert er bei jedem Tempo viel Reaktion und Federung zurück, von intensiven Bahneinheiten bis zum Ende eines Marathons, wenn du kämpfst.

Der Alphafly 3 ist hinten im Schuh gedämpfter und deutlich breiter, was ein stabileres und sichereres Landegefühl vermittelt. Der Übergang zu den Air Zoom-Elementen ist weiterhin direkt und schnell, mit einem schönen Punch über die Zehen. Er fühlt sich federnder an, mit einem Einsinken-und-Zurückfedern im Vergleich zum schnellen, festeren Übergang des ASICS. Die zusätzliche Dämpfung schützt die Beine extrem gut, weshalb er ein so beliebter Marathon-Schuh ist, besonders für schwerere oder kräftigere Läufer oder alle mit einem ausholenden Laufstil. Über kurze Distanzen ist er auch nicht langsam, und ein schnellster 10K aller Zeiten wurde in ihm gelaufen.

Außensohle und Langlebigkeit

Der Alphafly 3 fühlt sich gebaut wie ein Panzer an. Nach etwa 90 km gibt es nur geringe Abnutzungserscheinungen, was stark ist, wenn viele Superschuhe weit früher zerstört werden. Das vordere Gummi über den Air Zoom-Elementen ist ebenfalls dick und solide.

Der Metaspeed Sky Tokyo hat ein cleveres Detail: An der Außenkante des Schuhs sind die vorderen und hinteren Gummisegmente als ein Stück verbunden, was Läufern hilft, die supinieren und dazu neigen, den dünnen hinteren Abschnitt der meisten Superschuhe abzureiben. Der Kompromiss ist, dass seine minimale, gewichtssparende Außensohle insgesamt möglicherweise nicht ganz so langlebig ist, obwohl du trotzdem viele schnelle Kilometer damit herausholen solltest.

Fazit

Beide sind fantastische Carbon-Racer für alles vom 5K bis zum Marathon, mit ähnlichen Leistungssteigerungen. Der Unterschied ist, dass sich der Metaspeed Sky Tokyo einfach leichter an den Füßen anfühlt, mit mehr Antritt, mehr Reaktionsfreudigkeit und schnellerem Schrittwechsel. Sein neuerer Schaumstoff-Stack ist auch dem ZoomX im Alphafly 3 einen Schritt voraus, und er ist der günstigere Schuh. Insgesamt hat er den Alphafly 3 überholt und ist derjenige, den man zuerst probieren sollte, wenn alle Umstände gleich sind.

Der verbleibende Vorteil des Alphafly 3 ist der Komfort: mehr Schaum und etwas mehr Weichheit, was für einen Marathon in einem komfortableren Tempo zählt oder für Läufer, die zusätzliche Dämpfung unter einem kräftigeren Laufstil wünschen. Er ist weiterhin ein exzellenter, schützender Marathon-Racer und bleibt über kurze Distanzen sehr gut, ist in diesem Duell aber nicht mehr der Favorit.

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Fazit

Der ASICS Metaspeed Sky Tokyo ist die Wahl für die meisten Läufer: Er ist leichter, federnder, reaktionsfreudiger, günstiger und wohl der beste derzeit erhältliche Carbon-Racer. Der Nike Alphafly 3 ist weiterhin eine sehr schnelle, sehr langlebige Option und bleibt die bessere Wahl, wenn du maximale Dämpfung für den Marathon möchtest oder einen schwereren, kräftigeren Laufstil hast. So oder so bekommst du einen erstklassigen Renntagsschuh.