5-km-Rennen-Test: ASICS Metaspeed Sky Plus, Polar Pacer Pro und die Naked Running Belt

Einleitung

Wir haben drei Lauf-Ausrüstungsstücke zu einem öffentlichen 5-km-Rennen auf einer Bahn mitgenommen – bei einer Veranstaltung, auf der Eliteathleten ihren eigenen Halbmarathon-Rekorden nachjagten – und sie unter heißen Renntag-Bedingungen gründlich auf die Probe gestellt. Ein Wettkampfschuh mit Carbon-Platte, eine GPS-Uhr auf letzten Batteriereserven und ein Laufgürtel, der zuvor auf unserer Bestenliste gefehlt hatte, wurden alle getestet. Hier ist, was sich bewährte und was nicht.

So lief der Test

Das Format war einfach: ein heißes, sonniges 5-km-Rennen mit müden Beinen. Wir hatten am Vortag bereits einen 10-km-Renntest absolviert, dazu etwas lockeres Laufen, also kam niemand erholt an den Start. Einer von uns ging an den Start, um im ASICS Metaspeed Sky Plus ein hartes 5-km-Rennen zu laufen, mit dem Ziel, eine frühere Rennzeit zu schlagen. Der andere lief komplett ohne Blick auf die Uhr, nur um den Schuh im Renntempo zu spüren.

Die Bedingungen spielten eine Rolle. Am späten Vormittag waren es rund 20 Grad und sonnig, was den Test zu einer echten Prüfung von Komfort und Belüftung machte und nicht zu einem Zeitfahren unter kühlen Idealbedingungen. Ein Läufer kam nach etwa 19 Minuten ins Ziel, deutlich unter der 20-Minuten-Marke, die er sich insgeheim gesetzt hatte, der andere in 21:04, bequem innerhalb des 22-Minuten-Limits.

ASICS Metaspeed Sky Plus: Schnell, aber mit einem Haken

Das zentrale Ergebnis lautet: Der Metaspeed Sky Plus ist ein wirklich guter Schuh, aber er belohnt eine bestimmte Laufart. Bei kurzen, vollen Renntempo fanden beide Tester es schwieriger, Mittelsohle und Platte zu aktivieren. Ein Tester, der sonst im Nike Vaporfly rennt, beschrieb den Sky Plus als etwas flacher: Damit die Aufkrümmung der Zehenpartie wirkt, muss man auf den Vorderfuß kommen und den Schuh aktiv arbeiten lassen, während die natürliche Schräge des Vaporfly einen scheinbar von selbst nach vorne drückt.

Wo der Schuh konsequent glänzt, sind längere Distanzen. Beim ursprünglichen Metaspeed Sky fühlten sich Marathontempo-Trainingsläufe rhythmisch und leicht an, und dieses Muster setzte sich hier fort. Dennoch waren die Ergebnisse stark: Ein Tester lief auf schweren Beinen etwa drei Minuten schneller als erwartet, auch wenn er das Laufen nach Gefühl ebenso gutschreibt wie den Schuh. Das ehrliche Fazit: Er schlägt viele andere Schuhe klar, aber gegen die sehr starke Konkurrenz der Nike-Superlaufschuh-Reihe auf 5-km- und 10-km-Distanzen konnte er uns noch nicht ganz überzeugen. Wir wollen ihn weiterhin auf Halbmarathon- und Marathondistanzen testen, wo er sein volles Potenzial vielleicht wirklich ausspielt.

Polar Pacer Pro: Eine Batterie-Grenze mit Folgen

Der Uhrentest war bewusst hinterhältig: Schafft der Polar Pacer Pro ein 5-km-Rennen mit 5 % Batterie? Die Antwort lautet, überraschenderweise: nein. An der Startlinie, mit 5 % Batterie, wollte die Uhr nicht einmal den Tracking-Modus starten, sodass der Lauf gar nicht aufgezeichnet wurde. Beide Tester erlebten dasselbe Verhalten: Bei etwa 10 bis 17 % Restbatterie verweigerte die Uhr den Start einer Aufzeichnung.

Zur Klarstellung: Die meisten anderen GPS-Uhren, die wir benutzt haben, zeichnen einen Lauf problemlos bis auf 5 % auf, und ein 20-Minuten-5-km-Rennen ist keine anspruchsvolle Batterielast. Festzustellen, dass man keine Aufzeichnung starten kann, während man die Startlinie überquert, ist der denkbar schlechteste Moment für so eine Entdeckung. Es könnte ein Software-Bug in den von uns genutzten Firmware-Versionen sein, und die Behebung wäre einfach. Aber wie es steht, ist die Abschaltung bei niedrigem Batteriestand viel zu konservativ, und falls sie in der Launch-Version enthalten ist, ist das ein echter Mangel. Ansonsten meisterte eine daneben getragene Garmin das Rennen ohne Probleme.

Naked Running Belt: Der Überraschungssieger

Nach unserem Vergleichstest der besten Laufgürtel hatten viele von euch angemerkt, dass wir den Naked Laufgürtel übersehen hatten. Ihr hattet recht. Bei diesem Rennen verdiente er sich einen dicken Daumen nach oben. Das breitere Bund ist ein Highlight: Es umschließt den Körper und hält alles fest und sicher, ohne zu wackeln.

Am Renntag war er deutlich stärker beladen, als ein 5-km-Rennen es normalerweise rechtfertigen würde: ein Handy, ein Selfie-Stick, eine Kamera zum Filmen, ein Hotelschlüssel und ein Presseausweis. An der Ziellinie war alles noch exakt dort, wo es verstaut worden war, ohne jede Bewegung oder Verrutschen. Diese umschließende, körpernahe Passform macht ihn genau deshalb zum Kandidaten für längere Ultraläufe, und er hat sich einen festen Platz auf der Shortlist für künftige Langdistanz-Tests verdient.

Kaufempfehlung im Gesamtfazit

Wenn ihr vor allem über 5 und 10 km rennt und euch einen Superlaufschuh wünscht, seid euch bewusst, dass der Metaspeed Sky Plus bei Top-Tempo etwas mehr von eurem Laufstil verlangt; seine Stärken zeigen sich vielleicht auf längeren Renndistanzen deutlicher. Wenn euch Batterie-Angst beschäftigt, hütet euch davor, den Polar Pacer Pro bis ans Ende der Ladung zu nutzen, zumindest bis ein Software-Fix erscheint. Und falls ihr den Kauf eines Laufgürtels bisher aufgeschoben habt, weil er euch unnötig schien, beweist dieser Modell, dass ein gut designter Gürtel auch vollgepackt beim Laufen verschwinden kann.

Fazit

Der 5-km-Renntest brachte ein gespaltenes Ergebnis. Der ASICS Metaspeed Sky Plus ist ein starker Schuh, der auf kurzen Distanzen unseren üblichen 5- und 10-km-Renntag-Favoriten nicht schlagen konnte, und wir freuen uns darauf, ihn auf längeren Distanzen weiter zu testen. Beim Polar Pacer Pro verhindert die Abschaltung bei niedrigem Batteriestand sogar den Start eines Laufs, was behoben werden muss. Der Naked Laufgürtel war dagegen die positive Überraschung des Tages: sicher, bequem und wirklich renntauglich, selbst wenn er überladen ist.