Apple Watch Ultra 3 Test: Die beste Lauf-Smartwatch, die Apple je gebaut hat

Einleitung

Die Apple Watch Ultra 3 ist Apples neue Flaggschiff-Smartwatch und über der Series 11 positioniert – als größere, robustere, auf Sport und Abenteuer ausgerichtete Option mit längerer Akkulaufzeit. Sie kostet 749 £ in Großbritannien und 799 $ in den USA, was in Großbritannien tatsächlich einer kleinen Preissenkung entspricht und in den USA dem Preis der Ultra 2 – eine Seltenheit in einem Sportuhrenmarkt, in dem die Preise allgemein gestiegen sind.

Nach etwa drei Wochen Testphase mit Trainingseinheiten, Wettkämpfen und einem vollen Marathon wirkt die Ultra 3 wie ein durchdachtes, inkrementelles Upgrade und nicht wie eine Revolution. Sie ist die beste Smartwatch zum Laufen, die wir getestet haben, aber ob sie ein Upgrade rechtfertigt, hängt stark davon ab, was Sie bereits besitzen.

Für wen dieses Produkt gedacht ist

Wenn Sie iPhone-Nutzer sind und die beste Mischung aus Smartwatch- und Lauffunktionen in einem Gerät suchen, ist die Ultra 3 die richtige Wahl. Sie passt zu engagierten Amateur-Läufern, die renntaugliches GPS-Tracking, zuverlässige Trainingsdaten und das volle Smartwatch-Erlebnis inklusive Bezahlfunktion, Musik und großem App-Store wollen, ohne eine separate Laufuhr mitzuführen.

Weniger überzeugend ist sie, wenn Sie vor allem tiefgehende Trainingsbelastungs- und Erholungsanalysen ab Werk oder eine mehrwöchige Akkulaufzeit wünschen. In diesen Fällen leistet eine dedizierte Sportuhr nativ mehr.

Was die Apple Watch Ultra 3 mitbringt

Das Design ähnelt der Ultra 2 stark, mit demselben Titan-Gehäuse, Saphirglas-Display und Drei-Tasten-Layout inklusive Action-Button und Digital Crown. Die Gehäusemaße sind unverändert, und sie wiegt rund 62 g, bleibt also eine große, klobige Uhr, wobei Apple die Lünetten verschlankt hat, um ein etwas größeres 1,93-Zoll-OLED-Display unterzubringen. Dieser Bildschirm erreicht 3.000 Nits Helligkeit und dimmt bis auf 1 Nit herunter und ist unter allen Bedingungen gut ablesbar. Die Ausführungen sind Schwarz oder Naturtitan.

Unter der Haube sind die wichtigsten Upgrades die Akkulaufzeit und die Konnektivität. Apple gibt die Uhr nun mit 42 Stunden allgemeiner Nutzung an, gegenüber 36, plus 14 Stunden Trainings-Tracking und 72 Stunden im Energiesparmodus. Satellitenkommunikation ist neu: Außerhalb der Mobilfunkabdeckung können Sie per Satellit Kontakt aufnehmen, SOS-Nachrichten sind zwei Jahre lang kostenlos, und 5G verbessert die Uplink-Geschwindigkeiten im Alltag.

Auf der Gesundheits- und Softwareseite erhält die Uhr nach 30 Tagen Tracking Benachrichtigungen zu Bluthochdruck, die mithilfe von Algorithmen Muster im Blutfluss erkennen, statt als Blutdruckmessgerät zu fungieren. Außerdem gibt es einen Schlafscore mit Bewertung von 100, Workout Buddy mit Sprachfeedback während des Trainings über das neueste watchOS 26 und ein neues Wegpunkt-Zifferblatt exklusiv für die Ultra. Die Wasserbeständigkeit ist mit 100 m angegeben, und das Dualband-Multiband-GPS ist der genaueste Positionierungsmodus, den Apple bietet.

Wo sie glänzt

Das Lauftracking ist der Höhepunkt. Das Dualband-GPS schnitt solide ab, von Stadtläufen bis zu einem Marathon auf dem Land, wo es 26,33 Meilen maß und damit einem Top-Garmin sehr nahe kam. Besonders in Stadtzentren waren die Tracks zuverlässig, und langjährige Ungenauigkeiten beim Split-Tempo wurden inzwischen durch Software-Updates behoben, was Tempotrainings spürbar erleichtert.

Die Herzfrequenzgenauigkeit entsprach einem Brustgurt und war so gut wie bei jedem getesteten optischen Sensor, auch wenn sie nicht durchgehend fehlerfrei war. Die Uhr integriert sich reibungslos mit externen Sensoren und neueren AirPods, die Herzfrequenzdaten automatisch liefern können.

Am meisten beeindruckte die Akkulaufzeit. Obwohl mit 42 Stunden angegeben, hielt die Uhr durchweg länger. An einem Marathon-Wochenende deckte eine Ladung am Freitagnachmittag einen Lockerungslauf, das Rennen selbst und die Nutzung bis fast nach Hause am Montag ab – rund drei Tage inklusive eines Marathons in 2:52 Stunden, der etwa 18 % des Akkus verbrauchte. Ein einstündiger Lauf brauchte rund 8 %, und die Uhr hatte anderthalb Tage nach dem Verlassen des Ladegeräts am Wettkampfmorgen noch 50 %.

Auch das Schnellladen hilft: 80 % in 45 Minuten, was das Nachladen zwischen den Einheiten erleichtert und die Akku-Angst nach Apple-Watch-Maßstäben weitgehend zähmt.

Jenseits des Laufens bleibt das Smartwatch-Erlebnis erstklassig: Apple Pay, Bordkarten, Musik und der App Store funktionieren flüssig, und Drittanbieter-Apps können die meisten Lücken in der Trainingsanalyse füllen, die die nativen Apps offen lassen.

Was vor dem Kauf zu bedenken ist

Das native Lauferlebnis wirkt noch etwas zusammenhanglos, mit Karten in einer App, einigen Daten in der Fitness-App und mehr in Health. Auch die Trainingsanalyse bleibt hinter dem zurück, was Garmin, Polar und Coros nativ bieten – ohne Entsprechung zu Laufökonomie-Statistiken, Hill Score, Ausdauer-Score oder tiefgehender Erholungsberatung ohne Hilfe Dritter.

Die Akkulaufzeit ist zwar deutlich verbessert, bleibt aber hinter dedizierten Sportuhren zurück. Sportuhren mit AMOLED halten bei Always-on-Display fünf bis sieben Tage, gegenüber zwei bis drei Tagen bei der Ultra 3. Und trotz der Verbesserungen ersetzt nichts hier das häufigere Aufladen im Vergleich zu einer echten Sportuhr.

Es gibt auch kleinere Ärgernisse. Die neu gestaltete Workout-App-Oberfläche kann beim Erstellen eigener Trainings oder beim Ansichtswechsel umständlich wirken, die Herzfrequenzmessung braucht zu Beginn von Läufen manchmal lange und es kommt gelegentlich zu Cadence Lock, und das klobige Gehäuse plus Nylonband können sich mitten im Lauf leicht lockern, sodass eine Anpassung nötig ist, um genaue Werte zu behalten. Derselbe Herzfrequenzsensor wird aus der Ultra 2 übernommen, und hochintensive Einheiten können weiterhin weniger zuverlässig sein als bei kleineren Apple-Watch-Modellen.

Wenn Sie nur einfaches Lauftracking wollen, bleibt die Suche nach einem Angebot für die Ultra 2 ein vernünftiges Argument, da watchOS 26 dasselbe Software-Erlebnis auf diese Uhr bringt.

Kaufberatung

Gegenüber der Ultra 2 stützt sich die Upgrade-Entscheidung vor allem auf Akkulaufzeit, Satellitenfunktionen, das etwas größere Display und 5G. Wenn Sie das Satelliten-Sicherheitsbackup nicht brauchen und Ihnen das Laden egal ist, liefert das ältere, rabattierte Modell ein sehr ähnliches und beeindruckendes Tracking-Erlebnis.

Gegenüber der Series 11 ist die Ultra 3 bei den wichtigsten Laufmetriken besser oder gleichwertig, wobei die Lap-Taste, das Dualband-GPS und die Akkulaufzeit die entscheidenden Unterschiede sind, auch wenn die Series 11 am Handgelenk bequemer ist.

Unter den dedizierten Sportuhren bietet die Garmin Fenix 970 ein hervorragendes AMOLED-Display mit weit tiefergehender Trainingsanalyse, Navigationswerkzeugen und Akkulaufzeit zu einem ähnlichen Preis. Die Fenix 8 Pro ist teurer, aber umfassender für Outdoor-Abenteuer, während die Venu X1 bemerkenswert dünn und leicht ist, mit großem quadratischem Bildschirm und vergleichbarer Always-on-Akkulaufzeit, allerdings ohne Dualband-GPS, und sie funktioniert mit Android und iOS. Die Kernfrage ist, ob Sie eine Smartwatch wollen, die sehr gut im Sport-Tracking ist, oder eine Sportuhr mit einigen smarten Funktionen.

Fazit

Die Apple Watch Ultra 3 wirkt wie mehr vom Gleichen, aber sehr gut gemacht: erstklassige Verarbeitung, schöne Optik, ein hervorragender Bildschirm und geschmeidige, vertraute Software, dazu einige wirklich nützliche Verbesserungen. Der Akkusprung ist größer als erwartet und bringt sie näher an Sportuhren heran, während das zwei Jahre kostenlose Satelliten-SOS ein willkommenes Backup für abgelegene Abenteuer bietet.

Für iPhone-Nutzer, die laufen, ist dies die bisher am besten ausgestattete Apple Watch und die beste Lauf-Smartwatch, die wir getestet haben. Sie kann absolut als Ihre Hauptlaufuhr für ernsthaftes Training dienen. Bedenken Sie nur, dass dedizierte Sportuhren weiterhin tiefere Trainingsanalysen und längere Akkulaufzeit bieten, und wenn Sie bereits eine Ultra 2 besitzen, ist dies kein zwingendes Upgrade, es sei denn, Satellitenkonnektivität ist Ihnen wichtig.

Schlussfolgerung

Die Ultra 3 ist ein gutes Upgrade gegenüber der Ultra 2, vor allem dank der Akkulaufzeit, und ein klarer Schritt nach vorn gegenüber der Series 11 für den Sport. Apple nähert sich einer vollständigen Laufuhr an, aber der Markt hat noch kein einziges Gerät hervorgebracht, das alles kann. Wenn Sie eine Smartwatch mit starker Lauf-Intelligenz wollen, ist die Ultra 3 die Wahl. Wenn Sie einen einzigen Lauf-Fokus wollen, bleiben Garmins Top-Uhren die zu schlagende Alternative.