Apple Watch Series 7 Nike vs. Apple Watch SE Nike: Welche Nike-Edition ergibt Sinn?

Einleitung

Die Nike-Editionen der Apple Watch Series 7 und der Apple Watch SE sehen aus wie enge Geschwister, und in vielerlei Hinsicht sind sie es auch. Beide wurden bei Lauf-, Rad- und Krafttrainingseinheiten nebeneinander getragen, um die Genauigkeit von Herzfrequenz und GPS zu vergleichen, und beide machten einen wirklich guten Job. Die Unterschiede zwischen ihnen sind real, aber überschaubar, und zu wissen, welche davon für den eigenen Einsatzzweck relevant sind, ist der Schlüssel zur richtigen Wahl.

Dieser Vergleich deckt ab, was die beiden Uhren gemeinsam haben, wo sich die Hardware unterscheidet, wie sich jede als Sport- und Fitness-Tracker schlägt und welche Uhr je nach Prioritäten die sinnvollere Wahl ist.

Was beide Uhren gemeinsam haben

Diese beiden Uhren haben mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede. Beide funktionieren als starke iPhone-Begleiter, empfangen und beantworten Nachrichten und erledigen Anrufe über eingebaute Mikrofone und Lautsprecher. Für beide sind Mobilfunkmodelle verfügbar, praktisch, wenn man Anrufe und Nachrichten ohne das Handy am Mann haben möchte, und jede Version verfügt über GPS zur Aufzeichnung Outdoor-Aktivitäten ohne Telefon.

Sicherheits- und Konnektivitätsfunktionen gibt es ebenfalls in beiden: eine Sturzerkennung, die im Notfall Rettungsdienste kontaktieren kann, wenn man stürzt und nicht reagiert, sowie internationalen Notruf bei den Mobilfunkmodellen. Beide erfassen dieselben täglichen Messwerte, darunter Schritte, verbrannte Kalorien und Schlaf, und beide bieten Benachrichtigungen bei hoher und niedriger Herzfrequenz sowie bei unregelmäßigem Herzrhythmus. Den gemeinsamen Nenner vervollständigen Bluetooth 5.0 für Kopfhörer, 32 GB interner Speicher für Offline-Musik und Podcasts, stetig aktive Höhenmesser, haptisches Feedback an der Digital Crown und Wasserdichtigkeit bis 50 Meter.

Im Fitnessbereich ist die vorinstallierte Trainings-App auf beiden identisch und deckt Gehen, Laufen, Radfahren drinnen und draußen, Schwimmen im Hallen- und Freibad, Krafttraining, Gym-Geräte wie Crosstrainer und Stepper sowie eine lange Liste weiterer Aktivitätstypen ab. Die Nike Run Club App ist auf beiden Nike-Editionen vorinstalliert, zeichnet allerdings nur Laufen auf. Ihre Daten syncen dennoch in die reguläre Fitness-App, und die Nike Run Club App lässt sich ohnehin auf jeder Apple Watch installieren.

Die Nike-Extras reduzieren sich auf drei Dinge: ein spezielles Nike Sport Band, exklusive Nike-Zifferblätter und die vorinstallierte Nike Run Club App. Wenn einem diese Zifferblätter und dieses Band zusagen, lohnt sich die Nike-Edition.

Display- und Hardwareunterschiede

Physisch ist die Series 7 etwas größer. Beide gibt es in einer kleinen und einer großen Größe, doch die Series 7 misst 45 mm und 41 mm, während die SE auf 44 mm und 40 mm kommt. Bei ausgeschalteten Displays ist der Größenunterschied schwer zu erkennen. Schaltet man sie ein, wird er offensichtlich: Das Display der Series 7 ist 20 % größer mit schmaleren Rändern, wodurch der Bildschirm scheinbar über den Rand hinausläuft. Das größere Display ist wirklich angenehm, und einige Zifferblätter der Series 7 sind speziell dafür optimiert, aber das Display der SE ist für sich genommen ebenfalls hervorragend.

Das Always-on-Display ist ein weiterer Vorteil der Series 7. Die SE schaltet ihren Bildschirm nach einer Weile ab, um Akku zu sparen, und weckt ihn per Handgelenk-Hebegeste, was zuverlässig und intuitiv funktioniert. Die Series 7 ohne Drehung des Handgelenks anschauen zu können, ist ein nettes Extra, und das Always-on-Display lässt sich deaktivieren, wenn man lieber etwas mehr Akkulaufleistung herausholt.

Unter der Haube läuft die SE mit dem S5-Chip, während die Series 7 den S7 nutzt, der angeblich 20 % schneller ist. In der Praxis ist der Unterschied kaum wahrnehmbar; beide wirken flott ohne spürbare Verzögerung. Die Series 7 bietet zudem IPX6-Staubresistenz zusätzlich zur gemeinsamen Wasserdichtigkeit bis 50 Meter – ein kleines Extra an Sicherheit.

Die Herzfrequenzsensoren liegen ein paar Generationen auseinander, aber beide Uhren bieten Benachrichtigungen bei hoher und niedriger Herzfrequenz sowie bei unregelmäßigem Rhythmus. Die Series 7 geht weiter mit zwei Funktionen, die die SE nicht hat: die Messung der Sauerstoffsättigung über einen integrierten SpO2-Sensor und die Möglichkeit, ein EKG aufzuzeichnen.

Akku und Laden

Bei der Akkulaufzeit liegt es praktisch unentschieden; beide Uhren halten etwa einen bis anderthalb Tage, je nachdem, wie intensiv man sie nutzt und wie viele Outdoor-Aktivitäten man aufzeichnet. Keine ist ein Mehr-Tage-Akku-Champion, und tägliches Laden gehört einfach zum Alltag.

Beim Laden zieht die Series 7 davon. Sie unterstützt Schnellladen und ist in etwa einer Stunde von leer auf voll, während die SE rund anderthalb bis zwei Stunden braucht. Im Alltag ist das wichtiger, als es klingt: Eine Uhr, die volle 24 Stunden mit etwa 20 % Restkapazität durchhält, lässt sich in 30 bis 45 Minuten aufladen und ist für einen weiteren vollen Tag bereit.

Ein Detail, das man wissen sollte: Beide Uhren wurden mit USB-C-Ladekabeln ausgeliefert, aber nur das Kabel der Series 7 ist für Schnellladen optimiert. Die Verwendung eben dieses Schnellladekabels an der SE machte keinen Unterschied bei den Ladezeiten, der Geschwindigkeitsvorteil steckt also in der Series 7 selbst.

Sport- und Fitnessgenauigkeit

Das gleichzeitige Tragen beider Uhren, eine an jedem Handgelenk, lieferte ermutigende Ergebnisse. Bei der GPS-Genauigkeit auf Outdoor-Läufen und -Fahrten stimmten Distanz, Geschwindigkeit, Höhengewinn und Kalorien zwischen beiden eng überein. Die GPS-Aufzeichnungen waren über nahezu komplette Fahrten punktgenau, gelegentlich auf Augenhöhe mit oder besser als andere Geräte, und beide Uhren bewältigten einen tückischen Kreisverkehr besser als die Konkurrenz. Die SE zeigte nur eine Handvoll sehr kleiner Abweichungspunkte und hat sich im vergangenen Jahr durch Firmware-Updates sichtbar verbessert.

Bei der Herzfrequenzgenauigkeit zeichnet sich ein ähnliches Bild. Bei einem gleichmäßigen Lauf stimmten beide Uhren in den ersten 20 Minuten eng mit Brust- und Armgurten überein, dann drifteten beide um die 23-Minuten-Marke leicht ab, wobei sich die Series 7 etwas schneller erholte. Indoor-Cycling war auf beiden praktisch perfekt. Bei Outdoor-Straßenfahrten schnitt die Series 7 mit weniger Abweichungen etwas besser ab, auch wenn keine dramatische Spitzen oder Einbrüche zeigte, und ein Wechsel der Handgelenke bestätigte dasselbe Muster.

Krafttraining, für optische Handgelenksensoren immer eine Herausforderung, meisterten beide Uhren ordentlich. Die Series 7 reagierte bei Bizeps-Curls etwas träger auf Herzfrequenzanstiege, die SE erfasste einige Sätze Trizeps-Dips etwas zu hoch, und jede hatte einen kleinen Aussetzer, aber beide kamen mit den hochintensiven Intervallen am Ende gut zurecht.

Das Fazit hier lautet: Beide Sensoren machen einen richtig guten Job, und die neuere Generation der Series 7 schafft nur einen hauchdünnen Vorteil. Für das Fitnesstracking wäre entweder eine solide Wahl.

Welche sollte man kaufen?

Wenn man damit einverstanden ist, die Uhr täglich bis anderthalbtäglich zu laden, lassen sich beide problemlos empfehlen. Das Grundempfinden, vom Trainingstracking bis zur GPS- und Herzfrequenzgenauigkeit, ist nahezu identisch.

Der Reiz der Series 7 liegt in den Extras: dem SpO2-Sensor, dem EKG, dem Always-on-Display, dem Schnellladen und dem etwas größeren Display. Wer von einer älteren Apple Watch aufrüstet, für den ist der größere Bildschirm ein spürbarer Schritt nach vorn. Wer seine erste Apple Watch kauft, für den ist das Display allein kein zwingender Grund, mehr auszugeben.

Die SE liefert derweil dieselbe Tracking-Qualität und das komplette Smartwatch-Erlebnis auf niedrigerem Preisniveau, und die Nike-Edition ergänzt exklusive Zifferblätter und das Band. Da sich die Nike Run Club App auf jeder Apple Watch installieren lässt, geht es bei der Nike-Edition wirklich nur darum, ob man diese Zifferblätter und dieses Band haben möchte.

Fazit

Diese beiden Nike-Editionen der Apple Watch liegen näher beieinander, als ihr Preisabstand vermuten lässt. Die Series 7 punktet bei Display, Schnellladen und fortgeschrittenen Gesundheitsfunktionen wie EKG und Blutsauerstoffmessung, während die SE dort mithält, wo es für die meisten zählt: genaues GPS, solides Herzfrequenztracking und das volle Apple-Watch-Erlebnis. Wählt die Series 7, wenn diese Zusatzfunktionen in euren Alltag passen, und die SE, wenn ihr das Wesentliche gut gemacht haben wollt.