Apple Watch SE 2. Generation im Test: Die Preis-Leistungs-Wahl für Fitness-Fans

Einleitung

Die erste Apple Watch SE basierte auf einer einfachen Idee: Käufern die komplette Smartwatch-Grundfunktionen, enge iPhone-Integration und ein solides Paket an Gesundheits- und Fitnessfunktionen bieten, ohne dass sie für die hochwertigere Hardware der teureren Modelle zahlen müssen. Die zweite Generation der SE setzt diesen Ansatz fort, bringt aktualisierte Hardware und einige neue Funktionen mit und hält dabei das Preis-Leistungs-Versprechen fest im Blick. Nach Läufen, Radtouren und Krafttrainingseinheiten zeigt sich: Sie ist eine sehr kompetente Fitness-Uhr für sich allein, nicht nur eine Budget-Option.

Design, Größen und Konnektivität

Die Hardware-Änderungen sind subtil. Die Gehäuserückseite besteht nun aus einem farblich angepassten Nylon-Verbundmaterial, das laut Apple den CO₂-Fußabdruck der Uhr um rund 80 Prozent reduziert, und sie verringert das Gewicht um etwa 3 g. Der Unterschied ist spürbar, wenn man darauf achtet, aber nicht dramatisch, und beide Generationen sind angenehm zu tragende Uhren. Es gibt drei Farben: Weiß, Silber und die Midnight-Ausführung, jeweils in 40 mm oder 44 mm. Die 44-mm-Version sitzt bequem an einem 187 mm umfassenden Handgelenk.

Bei der Konnektivität gibt es die Varianten GPS und GPS + Cellular. Dank des integrierten GPS kann jede Version Outdoor-Aktivitäten ohne das Telefon aufzeichnen, während das Cellular-Modell unterwegs Texte und Anrufe hinzufügt – zum Preis eines Zusatztarifs.

Leistung und neue Funktionen

Unter der Haube bekommt die zweite Generation der SE den S8 SiP Dual-Core-Prozessor, einen deutlichen Sprung gegenüber dem S5 im Original und im Alltag rund 20 Prozent schneller. Ein neuer Hoch-g-Beschleunigungssensor arbeitet mit Gyroskop, Barometer, Mikrofon und GPS zusammen, um schwere Autounfälle zu erkennen und Notfalldienste zu alarmieren. Eine Funktion, die man nie auslösen sehen möchte, aber eine clevere Kombination aus Sensoren und Telefonkonnektivität. Auf LTE-fähigen Modellen funktioniert die Unfalldetektion sogar ohne Handy in der Nähe, solange die Uhr eine Mobilfunkverbindung hat.

Auch das Schlaftracking wird fortgeschrittener, mit Schlaaphasen-Tracking und einer detaillierten Aufschlüsselung, die sowohl auf der Uhr als auch in der Health-App sichtbar ist. Das verdanken wir watchOS 9, sodass auch andere Apple Watches mit derselben Softwareversion davon profitieren.

Akkulaufzeit und Energiesparmodus

Apple wirbt wie gewohnt mit 18 Stunden Akkulaufzeit für den ganzen Tag, in der Praxis ist diese Schätzung tendenziell konservativ. Rund 24 Stunden sind realistisch, selbst wenn etwas Outdoor-Tracking dazukommt.

Der mit watchOS 9 eingeführte neue Energiesparmodus streckt das auf etwa anderthalb Tage, indem Hintergrundmessungen der Herzfrequenz deaktiviert und Benachrichtigungen eingeschränkt werden. Der schöne Teil: Die GPS- und Herzfrequenz-Genauigkeit bei Workouts bleibt in diesem Modus auf vollem Niveau. Eine kleine Eigenheit: Workouts im Energiesparmodus zeigen keine Hundertstelsekunden mehr an. Ein spezieller Workout-Energiesparmodus, der GPS- und Herzfrequenzmessungen reduziert, um Akku zu sparen, war ebenfalls für später geplant, stand zum Testzeitpunkt aber noch nicht zur Verfügung.

Fitness- und Sport-Tracking

Hier spielt die SE ihre Stärken aus. Es gibt eine riesige Bibliothek an Workout-Profilen: Laufen drinnen und draußen, Radfahren indoor und outdoor, Krafttraining, Schwimmen im Becken, Freiwasserschwimmen und viele mehr. watchOS 9 bringt reichhaltigere Workout-Ansichten mit, die man während einer Einheit durch Drehen der Digital Crown oder Wischen auf dem Bildschirm erreicht. Dazu kommt Running Power, eine neuere Metrik, die die Kraft misst, die nötig ist, um sich vorwärtszubewegen, und die weniger durch Steigung, Wind und Untergrundwechsel verzerrt wird als das Tempo allein. Die Werte variieren zwischen Geräten, da es noch keinen Industriestandard gibt, aber die Trends decken sich – und das ist es, was fürs Training zählt. Wer die Daten über die iOS-App HealthFit synchronisiert, kann Läufe mit Running Power problemlos nach Strava exportieren.

GPS-Genauigkeit

Das GPS-Tracking ist ausgezeichnet. Bei einem Testlauf deckte sich die Aufzeichnung der SE praktisch perfekt mit Referenzgeräten, und bei einer längeren Radtour blieb sie ebenfalls durchgehend auf Kurs. Bei früheren Apple Watches gab es gelegentlich etwas Glättung in Kurven, doch das ist hier nicht mehr erkennbar, selbst in den kurvenreichen Abschnitten der Tour.

Herzfrequenz-Genauigkeit

Der Herzfrequenzsensor scheint derselbe wie in der vorherigen Generation zu sein, der bereits sehr gut war. Beim Indoor-Cycling folgte die SE jeder Herzfrequenzänderung eng, mit nur ein bis zwei Sekunden Verzögerung bei harten Sprints – das ist bei optischen Sensoren am Handgelenk normal. Beim Lauf outdoors war die Messung solide, mit einer kurzen Aussetzer mitten im Lauf. Bei einer Radtour auf der Straße, mit Lenkergriff und Straßenbewegungen, die gegen den Sensor arbeiteten, waren die Ergebnisse beeindruckend sauber, mit nur einer kurzen Stelle, die einige Schläge pro Minute zu hoch lag. Krafttraining, oft der härteste Test für Sensoren am Handgelenk, verlief überraschend gut ebenfalls: Bizeps-Curls, Trizeps-Extensions und hochintensive Intervalle wurden durchgehend eng mit einem Brustgurt abgeglichen, mit nur einer leichten Spitze beim letzten Intervall.

Kaufberatung

Die zweite Generation der SE ist eine großartige Option, wenn Sie Geld sparen möchten, ohne auf eine wirklich gute Smartwatch und ein sehr kompetentes Fitnessgerät zu verzichten. Was Sie gegenüber der Series 8 einbüßen, sind das Always-on-Display, EKG und Messungen der Sauerstoffsättigung im Blut. Wenn Ihnen diese Funktionen wichtig sind, ist das höherwertige Modell die bessere Wahl. Wenn nicht, liefert die SE viel fürs Geld und schneidet beim Laufen, Radfahren und Training im Gym sehr gut ab.

Fazit

Die Apple Watch SE 2. Generation ist ein durchdachtes Update statt eines radikalen Redesigns: ein schnellerer Prozessor, Unfalldetektion, verbessertes Schlaftracking und ein Energiesparmodus, verpackt in etwas leichterer Hardware. Für alle, die zuverlässige Smartwatch-Funktionen und starkes Sport-Tracking wollen, ohne zur Series 8 aufzusteigen, ist sie eine unkomplizierte Empfehlung.