Adidas Boston 13 vs. Saucony Endorphin Speed 5: Welcher Super Trainer verdient deine Kilometer?

Einleitung

Der Adidas Boston 13 und der Saucony Endorphin Speed 5 bewegen sich beide im Super-Trainer-Bereich: speed-orientierte Schuhe, die Schäume und Technologien aus den Top-Rennschuhen ihrer Marken übernehmen und sie in etwas verpacken, das vielseitig genug für das alltägliche Training ist. Der Endorphin Speed 5 verwendet eine durchgehende Nylonplatte in der Midsole, während der Boston 13 auf Energy Rods setzt, um etwas extra Wumms zu liefern. Für Läufer füllen sie eine ähnliche Rolle aus, aber die Preise unterscheiden sich deutlich: Der Boston 13 kostet in Großbritannien £140 und in den USA $160, während der Endorphin Speed 5 in Großbritannien £180 und in den USA $175 kostet.

Die Spezifikationen erzählen einen Teil der Geschichte. Der Endorphin Speed 5 ist der leichtere Schuh mit 256g in UK 9 (US 10), einem Drop von 8mm und einem Stack von 36mm an der Ferse und 28mm am Vorfuß. Der Boston 13 wiegt 264g in UK 9 (US 9.5, also ein etwas kleinerer Schuh), mit einem Drop von 6mm und ebenfalls 36mm an der Ferse, aber 30mm am Vorfuß.

Nachdem ich beide während des Marathontrainings intensiv gelaufen bin – inklusive Intervallen, Tempoeinheiten, langen Läufen, Progressionsläufen und lockeren Kilometern –, zeichnete sich ein klarer Favorit ab, auch wenn der günstigere Schuh eine überzeugende Bilanz vorweisen kann.

Adidas Boston 13: Ausgewogen und dynamisch

Der Boston 13 kombiniert eine Midsole mit zwei Schäumen und einem Mesh-Obermaterial. Der Großteil der Midsole besteht aus Lightstrike Pro, dem sprunghaftesten Schaum im Adidas-Sortiment, der auf einer unteren Schicht aus Lightstrike 2.0 sitzt – einem EVA-Trägerschaum, der noch angenehm weich, aber weniger lebendig ist. Über die gesamte Länge des Schuhs verlaufen zwischen diesen Schichten die Energy Rods, die wie eine Platte wirken und zusätzlichen Vortrieb sowie Stabilität liefern sollen. Die Außensohle kombiniert Continental-Gummi in wichtigen Zonen wie dem Abdruckbereich mit leichterem Light-Traction-Gummi an anderen Stellen, und der Grip ist dank einer dicken Gummibeschichtung vorne und hinten wirklich gut.

Im Vergleich zum Boston 12 ist das neue Obermaterial ein echter Komfortgewinn, mit etwas Polsterung rund um Zunge und Ferse. Am Fuß ist das Laufgefühl flacher und direkter als beim Endorphin Speed 5, mit etwas mehr Durchschwung statt eines stark abgerollten Rocker-Feelings. Lightstrike Pro unter dem Vorfuß ist arguably ein besserer Schaum als Sauconys PWRRUN PB, aber die Kombination aus Schäumen, Rods und Geometrie fügt sich nicht ganz so harmonisch zusammen. Das Ergebnis ist ein Schuh, der stellenweise etwas klobig wirken kann – was allerdings mit guter Stabilität einhergeht. Bei lockeren Läufen überzeugt er wegen der festeren Midsole weniger, aber bei Intervallen und harten Einheiten liefert er ein flottes, mitreißendes Rollverhalten. Der Sitz ist eng und sicher, ohne zu drücken, mit gutem Zehenraum, fest sitzendem Mittelfuß, mittelmäßig gepolsterten Fersenkragen und leicht gepolsterten Zungen, die ein Einschneiden der Schnürung verhindern. In den meisten Regionen fällt die normale Größe gut aus, britische Läufer könnten ihn jedoch etwas klein finden und eine halbe Größe größer wählen.

Saucony Endorphin Speed 5: Der schnellere Allrounder

Der Endorphin Speed 5 behält die Formel bei, die die Speed-Linie seit der ersten Version so beliebt gemacht hat: ein leichtes Mesh-Obermaterial, eine durchgehende PWRRUN-PB-Midsole (Sauconys Pebax-basierter Schaum, im Einsatz seit 2020) und eine recht flexible Nylonplatte mit Flügeln für zusätzliche Stabilität. Die Außensohle hat ordentliche Gummibedeckung am Vorfuß und ein paar Streifen hinten – absichtlich minimalistisch, um Gewicht zu sparen. Nach rund 60km Lauftraining zeigten sich leichte Abnutzungserscheinungen im Schaum, was allerdings bei den meisten Versionen der Speed-Linie zu beobachten war, und die Außensohle bleibt solide.

Beim Laufen ist er einfach der schnellere der beiden Schuhe. Das Laufgefühl ist stark gerockert, geschmeidig und rhythmisch, und PWRRUN PB ist nicht der explosivste Schaum, aber er reagiert sehr direkt mit gutem Energierücklauf. Die Nylonplatte sorgt für Flexibilität plus eine schöne Portion Sprungkraft, und der Rocker zahlt sich besonders aus, wenn man über lange Distanzen ein schnelleres Tempo hält. Er ist auch stabiler als der Boston 13, dank seitlicher Aussparungen in der Sidewall, die fehlen, und der Nylonplatte. Bemerkenswert: Saucony hat widerstanden dem Impuls, den superweichen Schaum aus dem Endorphin Elite 2 einzubauen, und hält das Laufgefühl direkt statt schwammig. Der Sitz ist hervorragend: großzügiger am Vorfuß als beim Speed 4, guter Halt über den Mittelfuß, sichere Schnürung, und der schmalere Fersenkragen sitzt ohne Probleme. Nimm die normale Größe.

Kaufberatung: Welcher Schuh ist der richtige für dich?

Beim Laufgefühl, beim Sitz, beim Komfort und bei der Vielseitigkeit ist der Endorphin Speed 5 der stärkere Schuh. Er ist besser bei lockeren Läufen und besser bei schnelleren Einheiten, fühlt sich agiler und natürlicher an, hat eine leicht weichere Kante, besonders an der Ferse, und liefert insgesamt ein schnelleres Laufgefühl. Außerdem ist er der leichtere der beiden. Der Unterschied ist nicht Tag und Nacht, aber er ist real. Die Frage des Preises hängt davon ab, wo du wohnst: In den USA ist der Preisunterschied geringer, und dort ist der Speed 5 den Aufpreis klar wert. In Großbritannien beträgt die Differenz stattliche £40, was den Boston 13 zu einem ernstzunehmenden Kandidaten macht, wenn das Budget eine Rolle spielt. Außerdem ist er ein sehr schöner Schuh.

Auch erwähnenswert: Keiner der beiden Schuhe ist die richtige Wahl, wenn du maximale Stützung brauchst, und Läufer, die Alternativen abwägen, sollten zusätzlich den Adidas Evo SL 2 und den New Balance Rebel v5 als Gegenstücke in dieser Kategorie in Betracht ziehen.

Fazit

Beide Schuhe können dieselbe Aufgabe erfüllen: ein schneller Trainingsschuh, der sich neben eine stärker gedämpfte Option einreiht, oder sogar eine Ein-Schuh-Lösung für Läufer, die Vielseitigkeit im Tempo und vernünftigen Komfort bei lockerem Pace wollen. Aber sie erfüllen diese Aufgabe auf einem Niveau, das ihren Preisen entspricht. Der Endorphin Speed 5 ist der bessere Schuh an beiden Enden des Tempospektrums und bekommt die Gesamtwertung. Der Boston 13 bleibt ein exzellenter, dynamischer Trainer, der deutlich weniger kostet und viel bietet – und er ist die Wahl, wenn du eine dichtere, festere Midsole bevorzugst oder mit einem begrenzten Budget kaufst.