Adidas Boston 13 vs Adios Pro 4: Welcher schnelle Adidas ist der richtige für dich?

Einleitung

Adidas hat diese beiden Schuhe nach dem gleichen Rezept gebaut. Der Boston 13 und der Adios Pro 4 nutzen beide den Lightstrike-Pro-Mittelsohlenschaum, leichte Light-Mesh-Schafts und die kohlenstoffverstärkten Energy Rods 2.0 der Marke. Auf dem Papier ist der eine der Trainingspartner und der andere die Wettkampfwaffe für den Renntag. In der Praxis ist der Abstand zwischen ihnen größer, als die gemeinsamen Teile vermuten lassen, und zu wissen, welcher zu deinem Laufstil passt, entscheidet darüber, ob du einen guten Kauf machst oder einen teuren Fehler.

Die wichtigsten Specs im Überblick

Der Adios Pro 4 gehört zu den flacher gebauten Carbon-Racern, mit 39mm Schaumstoff im Fersenbereich und 33mm im Vorfuß bei einer 6mm-Sprengung. Er wiegt 202g (7.1 oz) in einem Testschuh in Männergröße US 9 / UK 8.5 und kostet $250.

Der Boston 13 bietet mit 36mm im Fersenbereich und 30mm im Vorfuß weniger Schuh unter dem Fuß, ebenfalls mit 6mm Sprengung. Trotz des niedrigeren Stacks ist er mit 259g (9.1 oz) in derselben Größe schwerer und kostet $160.

Was sich 2025 geändert hat

Beide Schuhe haben erhebliche Updates erhalten, und diese Änderungen treiben sie weiter auseinander. Der Boston 13 ist jetzt klar als vielseitiger, schneller Trainingsschuh positioniert, während der Pro 4 ein reiner Renntags-PR-Jäger bleibt.

Die größten Änderungen betreffen die Schafts. Läufer mochten den minimalen, rennorientierten Schaft des Boston 12 für schnelle Läufe, wünschten sich aber mehr Komfort für längere Trainingskilometer. Adidas antwortete mit dem gepolsterten klassischen Fersenkragen des Boston 13. Der Pro 4 bleibt bei internen Polstern in einem dünnen, renntauglichen Fersenpaket.

Der Boston 13 bekommt zudem mehr Lightstrike-Pro-Schaum in seiner Dual-Schaum-Konstruktion, überwiegend unter dem Vorfuß platziert, für ein reaktionsschnelleres Gefühl. Die Mittelsohle des Pro 4 besteht komplett aus Lightstrike Pro, mit einer neuen Schaumformel, die im Vergleich zum Pro 3 etwas weicher abgestimmt ist. Sein Vorfußrocker wurde außerdem auf 60% der Schuhlänge zurückverlagert – passend zum Adios Pro Evo 1 – um die Effizienz zu steigern.

Schaft und Passform

Der Pro 4 verwendet einen neuen Lightlock-Schaft mit Haltebändern, die den Fuß umschließen für eine enge, sichere Passform, plus ein einseitig dehnbares Webmesh, das die zickige Passform beheben soll, über die manche Läufer beim Pro 3 klagten. Der Boston 13 hat einen technischen Mesh-Schaft, der nicht ganz so leicht und etwas steifer ist, aber trotzdem luftig.

Bei der Passform gehen die beiden deutlich auseinander. Der Boston 13 fällt für die meisten Tester true to size aus, mit einem geräumigen Zehenkasten, der weniger schmal ist, als man von der Adizero-Linie erwarten würde, gutem Halt im Fersen- und Mittelfußbereich und einem wirklich komfortablen gepolsterten Fersenkragen. Manche Tester zogen dennoch eine halbe Größe größer vor.

Der Pro 4 ist beim Thema Passform das Sorgenkind. Der Zehenkasten läuft kurz und eng, verjüngt sich schnell um die Zehen, und ein Tester, der einen kompletten Marathon in seiner üblichen Größe lief, endete mit schwarzen Zehennägeln. Die übereinstimmende Empfehlung: eine halbe Größe größer kaufen und vorsichtig sein, wenn du breite Füße hast. Der Mittelfuß und der minimale Fersenkragen halten nach dem Schnüren gut, über Reibung wurde nicht berichtet, aber es ist unmissverständlich eine Wettkampfpassform.

Laufgefühl: federschneller Racer vs. ausgewogener Trainer

Trotz der gemeinsamen Komponenten fühlen sich die beiden Schuhe beim Laufen völlig unterschiedlich an. Der Adios Pro 4 hat die federnde, springlebendige Energie eines kompromisslos kraftvollen Carbon-Racers. Sein weicherer Lightstrike Pro sinkt tief ein und komprimiert stark, dann kehrt er mit echtem Punch zurück. Kombiniert mit dem höheren Stack, dem geringeren Gewicht und dem schärferen Vorfußrocker läuft es sich damit einfach viel leichter schnell. Der Nachteil ist die Stabilität: die weichere Mittelsohle und die aggressive Geometrie lassen ihn weniger erdig erscheinen als den Pro 3, und manche Tester stellten fest, dass verschiedene Teile des Schuhs scheinbar unabhängig voneinander bewegten, wenn man weiter hinten auf dem Fuß landete.

Der Boston 13 ist deutlich zahmer und kontrollierter. Er ist fester, im Vergleich sogar leicht blockig, aber weit stabiler, mit weicherem und gleichmäßigerem Übergang dank seines Lightstrike-Trägerschaums. Lockere Läufe sind in Ordnung statt spaßig, und er ist nicht der lebhafteste Schuh im Adidas-Sortiment. Aber er öffnet sich und fühlt sich reaktionsschneller an, wenn du das Tempo anziehst, und die Energy Rods helfen dir, Tempoläufe durchzuhalten. Mehr Arbeit musst du allerdings selbst erledigen.

Haltbarkeit und Außensohle

Beide Schuhe nutzen eine Kombination aus Light Traction und Continental-Gummi. Der Boston 13 bringt zusätzliche Verstärkung im Fersen-Aufprallbereich, um höheres Trainingspensum zu verkraften, und seine Außensohle wirkt auf viele, viele Kilometer ausgelegt.

Der Pro 4 teilt diese Widerstandsfähigkeit nicht. Einem Tester gelang es, nach etwa 45k Gummi von der Außensohle des Pro 4 abzureißen, und von der weicheren Lightstrike-Pro-Mittelsohle ist nicht zu erwarten, dass sie hartes Training so übersteht wie die festere Dual-Layer-Konstruktion des Boston. Dies ist ein Wettkampfschuh, kein Kilometersammler, und wer ihn so behandelt, zahlt schnell drauf.

Welcher Schuh ist der richtige für dich?

Wenn du einen Schuh willst, der alles kann, ist der Boston 13 die bessere Wahl. Er bewältigt tägliches Training und schnellere Einheiten gut, bietet genug Komfort und Stabilität für lockere Läufe, kostet $90 weniger und ist deutlich langlebiger. Er ist eine vernünftige Option für Marathon-Einsteiger, die einen Hauch Carbon-Unterstützung wollen, ohne etwas so Ausgefallenes wie den Pro 4, und er könnte sogar als Wettkampfoption für Läufer funktionieren, denen der Pro 4 zu instabil ist. Seine Hauptschwächen: Er ist zu fest für wirklich angenehmes lockeres Laufen, und ihm fehlt die gedämpfte Dämpfung, die viele Läufer für einen vollen Marathon wollen.

Wenn du für den Renntag und schnelle Einheiten kaufst, ist der Adios Pro 4 der überlegene Schuh. Er ist leichter, federschneller und klar der schnellste Schuh der Pro-Linie, mit propulsivem Laufgefühl, das das Versprechen eines Carbon-Racers einlöst und echtes PR-Potenzial bietet – vorausgesetzt, du triffst die Passform. Plan bloß nicht, damit lockere Kilometer zu laufen. Dafür ist er nicht gebaut, und du würdest einen $250-Schuh unnötig abnutzen.

Fazit

Das sind zwei exzellente schnelle Schuhe mit klar definierten Rollen. Der Adios Pro 4 ist die lebhafte, propulsive Renntagswahl mit einer Passform, die eine halbe Größe größer verlangt. Der Boston 13 ist der komfortable, stabile und günstigere Arbeitstier, der alles von Progressionsläufen bis zu 10k-Tempoeinheiten und sogar dem gelegentlichen Rennen bewältigt. Passe den Schuh an die Aufgabe an, und beide werden dir gute Dienste leisten.