Adidas Adizero Adios Pro 3 vs. Adios Pro 4: Sollten Sie aufrüsten?

Einleitung

Die Adidas Adizero Adios Pro Serie steht an der Spitze der Superschuhe von Adidas, und die beiden jüngsten Versionen sehen auf den ersten Blick ähnlich aus, laufen sich auf der Straße aber sehr unterschiedlich. Der Adios Pro 3 hat sich den Ruf als vielseitiger, komfortabler Volks-Wettkampfschuh erworben, mit etwas mehr Führung durch seine steifen Rods. Der Adios Pro 4 bewahrt diese DNA, treibt aber konsequent in Richtung Geschwindigkeit: Er ist leichter, federnder und deutlich aggressiver.

Dieser Vergleich ist in zwei Richtungen hilfreich. Wenn Sie bereits den Pro 3 besitzen und überlegen, ob Sie auf den Pro 4 wechseln sollten, hängt die Antwort stark davon ab, wie Sie laufen und in welchen Tempo-Bereichen. Und wenn Sie sich zum ersten Mal zwischen den beiden entscheiden, geht es weniger darum, welcher Schuh besser ist, sondern welcher Laufstil zu ihm passt. Nach ausgedehnten Testkilometern in beiden Schuhen lassen sich die Unterschiede auf Laufcharakter, Stabilität, Passform und Traktion reduzieren.

Specs und Gewicht

In Männergröße 10 wiegt der Adizero Adios Pro 3 etwa 240 g. Der Adios Pro 4 ist mit rund 216 g spürbar leichter, was für einen Schuh dieser Kategorie ein ziemlich großer Gewichtsverlust ist.

Die Sohlenhöhe ist bei beiden praktisch identisch: 39 mm an der Ferse und 33 mm im Vorfuß, also ein Drop von 6 mm. Die Gewichtseinsparung stammt also nicht aus einer schlankeren Mittelsohle. Beide Schuhe verwenden außerdem Lightstrike Pro Schaumstoff, doch der gemeinsame Name verbirgt sehr unterschiedliche Laufeigenschaften – und hier beginnt die eigentliche Divergenz.

Mittelsohle und Laufgefühl

Der Pro 3 neigt etwas zur festeren Seite. Seine steifen Rods halten das Laufgefühl kontrolliert statt fedrig, aber es bleibt genug Rückstellkraft und Dämpfung, um ihn wirklich angenehm zu machen. Er funktioniert bei lockeren Läufen, langen Läufen und Tempoeinheiten, ohne jemals zu viel Schuh zu sein.

Der Pro 4 fühlt sich wie ein komplett anderes Angebot an. Trotz identischer Sohlenhöhen wirkt die Mittelsohle unter dem Fuß deutlich höher, mit deutlich mehr Federung und einem frühen, aggressiven Übergang, der daher kommt, dass die Vorfuß-Rocker-Geometrie leicht nach hinten verlagert wurde. Im 5K- und 10K-Tempo fühlt er sich hervorragend an, federt und drückt nach vorne, wie es der Pro 3 nie ganz geschafft hat.

Diese Aggressivität hat ihren Preis: die Stabilität. Die Energy Rods sind auch im Pro 4 vorhanden, aber die zusätzliche Federung schwächt ihre Steifigkeit. Der Mittelfuß fühlt sich spürbar weniger sicher an, und der Schuh neigt zur lateralen Seite. Der Pro 3 wirkt im Vergleich insgesamt zentrierter und eignet sich besser für Läufer, die etwas Mittelfuß-Führung möchten. Beide Schuhe halten die laterale Führung im Vorfuß, und der Pro 4 betont diesen lateralen Druck durch seinen weicheren, kompressibleren Schaumstoff sogar noch mehr.

Traktion und Haltbarkeit

Die Traktion ist eines der deutlichsten Upgrades. Der Grip des Pro 3 war lediglich durchschnittlich – auf weicheren Untergründen in Ordnung, aber nichts Besonderes – und jenseits der 100-Meilen-Marke nahm er deutlich ab, da die Sohle glatter wurde. Der Pro 4 greift bemerkenswert gut, hält sich sogar auf nassem Asphalt und lässt sich beim Abdruck leicht durchziehen.

Die frühe Haltbarkeit des Pro 4 sieht vielversprechend aus, mit keinen Verschleißspuren nach rund 20 Meilen. Die langfristige Außensohle jenseits von 100 Meilen bleibt der eine Punkt, den man im Auge behalten sollte, allein das nasse-Straßen-Vertrauen ist aber ein echter Fortschritt.

Obermaterial und Passform

Der Pro 3 verwendet ein strukturiertes, leicht durchscheinendes Mesh-Obermaterial, das dem Schuh etwas mehr Substanz und Raum verleiht. Er fiel bei manchen etwas größer aus und passt in der regulären Größe mit reichlich Platz. Es gibt eine kleine Fersensteifheit, wenn auch nichts aufdringliches.

Das Lightstrike-Obermaterial des Pro 4 ist viel leichter und dünner und fixiert den Fuß aggressiver. Er sitzt über die Länge des Schuhs etwas eng, mit weniger Volumen im Vorfuß, und der Zehenschutz kann Druck auf den großen Zeh ausüben. Dieser Druck ließ nach etwa 20 Meilen Eingewöhnung nach, aber Läufer zwischen zwei Größen sollten ernsthaft die halbe Größe größer erwägen. Positiv: Die Ferse ist praktisch unstrukturiert, was den Pro 4 zur exzellenten Wahl für alle mit empfindlichen Fersen oder Fersensporn macht.

Welcher Schuh sollte es sein?

Wenn Sie einen Schuh möchten, der ein bisschen von allem kann, ist der Adios Pro 3 die einfachere Empfehlung. Er meistert lockere Läufe, lange Läufe und Marathon-Tempo-Arbeiten mit Gelassenheit, und seine zusätzliche Struktur hilft Läufern, die etwas Stabilität im Mittelfuß wollen. Er ist der verzeihendere und vielseitigere der beiden.

Wenn Sie ein schnellerer Läufer mit langem, offenem Schritt und kraftvollem Abdruck sind, ist der Adios Pro 4 der aufregendere Schuh. Er belohnt Geschwindigkeit, fühlt sich leichter und federnder an, und seine Traktion ist ein echtes Upgrade. Er ist im Mittelfuß weniger stabil, sitzt enger und fühlt sich im lockeren Tempo weniger natürlich an – also passt er zu Läufern, die ihn dort einsetzen, wo er glänzt.

Beide Schuhe liegen beim gleichen Preis, und der Pro 4 kommt in Kürze in den Handel. Wenn Sie zwischen zwei Größen stehen oder empfindliche Fersen haben, wägen Sie diese Passform-Details sorgfältig ab, bevor Sie sich entscheiden.

Fazit

Der Adizero Adios Pro 3 und der Pro 4 sind nicht austauschbar. Der Pro 3 bleibt der vielseitige Volks-Wettkampfschuh, komfortabel über ein breites Tempospektrum und mit besserer Mittelfuß-Führung. Der Pro 4 ist das schärfere Werkzeug: leichter, federnder, schneller im 5K- und 10K-Tempo, mit besserer Traktion und einer verzeihenderen Ferse, aber weniger stabil und weniger geräumig. Passen Sie den Schuh an Ihre Tempos und Passform-Präferenzen an, und entweder einer kann seinen Platz an der Startlinie verdienen.