Deutsch · Running Shoes

Adidas Adizero Adios 3 Langzeittest: Nach 200 Meilen noch immer frisch

Ein Laufschuh, der seine Dämpfung weit über die 200-Meilen-Marke hinaus behält, mit einer großzügigen Passform im Vorderfuß und einem unschlagbaren Preis von $150.

Adidas Adizero Adios 3 Langzeittest: Nach 200 Meilen noch immer frisch Titelbild

Englische Version anzeigen

Einleitung

Manche Schuhe verdienen sich ein zweites Paar, und das ist einer davon. Der adidas Adizero Adios 3 wurde zunächst als etwas zwischen Lifestyle und Laufen positioniert, in der Praxis ist er aber ein durch und durch lauforientierter Schuh – und ein wirklich guter obendrein. Nach deutlich über 100 Meilen mit dem ersten Paar, plus einem zweiten, aus eigener Tasche gekauften Paar zum Vergleich, ist das Bild klar: Dieser Schuh hat kaum etwas eingebüßt.

Läuferfüße in der Laufbewegung auf offener Straße im weichen Morgenlicht

Dämpfung und Schaumstoff

Der Adizero Adios 3 verwendet den Light Strike Pro Schaumstoff aus der Generation vor der neueren Light Strike Pro 4 Rezeptur. Es ist derselbe Schaumstoff wie in der Racing-Linie des Adizero Adios 3, und das Laufgefühl hält bemerkenswert gut stand. Die Dämpfung fühlt sich von der Ferse bis zu den Zehen nahezu perfekt an: unter dem Vorderfuß gibt es eine weiche, schützende Federung, und in der Ferse ein stabiles, angenehmes Gefühl.

Nahaufnahme der Mittelsohle eines Laufschuhs mit sichtbarer Struktur des Dämpfungsschaums

Um zu testen, wie der Schaumstoff altert, haben wir ein Paar mit rund 200 Meilen Laufleistung mit einem fabrikneuen Paar verglichen. Das neue Paar hat etwas mehr Sprungkraft aus dem Karton, aber das getragene Paar fühlt sich ähnlich an. Die Dämpfung ist nicht so nachgelassen, wie es bei Premium-Schaumstoffen oft der Fall ist, wenn Rezensenten sagen, sie seien nur für eine begrenzte Anzahl an Meilen gedacht.

Haltbarkeit nach 200 Meilen

Die Außensohle ist gut gealtert. Das strapazierfähigere Gummi im hinteren Bereich zeigt weder Ablösungen noch Ausdünnungen, und die kritischen Zonen sind noch in gutem Zustand. Der Schaumstoff zeigt nur kosmetische Mängel: einige Knickfalten an der Seite der Light Strike Pro Mittelsohle, die bereits in den ersten 25 Meilen auftraten, sowie leichte Abplatzungen dort, wo der Schaumstoff auf das Gummi trifft. Beides beeinträchtigt die Leistung nicht.

Abgelaufene Laufschuhsohle mit sichtbar abgenutztem Profil der Gummi-Außensohle

Auch das Obermaterial hält gut. Es gibt keine Löcher, nur leichte Abnutzung am freiliegenden oberen Bereich, und die Außensohle ist noch in wirklich gutem Zustand. Nach einer Reinigung könnte der Schuh fast wieder wie neu aussehen. Für einen Schuh, der $150 kostet und bei rund 200 Meilen noch fast so frisch anfühlt wie ein neues Paar, ist diese Haltbarkeit die herausragende Geschichte dieses Tests.

Passform und Größenwahl

Der Vorderfuß bietet reichlich Platz. Wenn Sie eine schmale Passform bevorzugen, könnten Sie ihn als geräumig empfinden, aber die meisten Läufer werden den Platz zu schätzen wissen, und selbst Läufer mit breiteren Füßen finden hier eine komfortable Passform. Wenn man die Schnürung etwas fester zieht, sitzt alles sicher, sodass der geräumigere Vorderfuß für eine Vielzahl von Fußformen funktioniert.

Schnürung eines Laufschuhs mit enger Passform im Vorderfußbereich auf einer Bank

Kaufberatung

Am Adizero Adios 3 gibt es kaum etwas auszusetzen. Der Hauptkompromiss ist der geräumige Vorderfuß, und das ist wirklich eine Kleinigkeit, die nur Läufer betrifft, die eine schmalere Leistenform wünschen. Für $150, mit einem Schaumstoff, der seinen Großteil der Dämpfung auch weit über 200 Meilen hinaus behält, ist das Preis-Leistungs-Verhältnis schwer zu schlagen.

Fazit

Der adidas Adizero Adios 3 ist in erster Linie ein Laufschuh – mit nahezu perfekter Dämpfung von der Ferse bis zu den Zehen, einer strapazierfähigen Außensohle und einem Obermaterial, das ehrliche Laufkilometer übersteht. Nach 200 Meilen macht er immer noch Spaß, und zu diesem Preis wird er schwer zu schlagen sein.

Produktlink

Mehr Details zu Adidas Adizero Adios 3 anzeigen

Dieses Produkt wird in dieser Bewertung erwähnt. Bestätigen Sie vor dem Kauf die Spezifikationen, Optionen und Kompatibilität.

Mehr Details zu Adidas Adizero Adios 3 anzeigen

Weiterführende Literatur

Ähnliche Bewertungen

10 übersehene Schuhe für das Marathontraining, die einen zweiten Blick wert sind

Running Shoes

10 übersehene Schuhe für das Marathontraining, die einen zweiten Blick wert sind

Abseits des Hypes: zehn solide bis überragende Laufschuhe, die oft übergangen werden – von gedämpften Stabilitätsschuhen bis hin zu reduzierten Super Trainern.

30.9.2026
10 Laufschuhe, die es zu beobachten lohnt: Zehn Updates und Highlights, die wir im Test hatten

Running Shoes

10 Laufschuhe, die es zu beobachten lohnt: Zehn Updates und Highlights, die wir im Test hatten

Von Carbon-Rennschuhen über flexible Trainer bis zu Trailschuh-Cruisern – hier ist unser Eindruck von zehn Laufschuhen, die sich derzeit im Test befinden.

30.9.2026
Elf Laufschuhe verschiedener Stile stehen in einer Reihe auf dem Betonboden eines Studios

Running Shoes

10 Laufschuhe, die Sie jetzt kennen sollten

Elf herausragende Picks – von Wettkampfschuhen über Tempomodelle und Alltagstrainer bis hin zu einer verrückten Gravel-Option – ausgewählt danach, wie gut sie echte Laufbedürfnisse erfüllen.

30.9.2026