361 Elios vs. Asics Novablast 5: Welcher Alltagstrainer passt zu deinem Lauf?

Einführung

Zwei der angenehmsten Alltagstrainer des Jahres erweisen sich bei genauerem Hinsehen als deutlich unterschiedlicher, als es zunächst den Anschein hat. Sowohl der 361 Elios als auch der Asics Novablast 5 setzen großzügig auf moderne, plattenlose (non-plated) Schäume, und beide fühlen sich beim Laufen großartig an – doch ein Halb-Halb-Lauf mit je einem Schuh pro Fuß offenbarte klare Unterschiede bei Weichheit, Vortrieb und Stabilität. Hier ist, wie sie sich bei Passform, Dämpfung, Reaktionsfreudigkeit und Stabilität vergleichen – und welcher Lauftyp zu welchem Schuh am besten passt.

Passform: Vertraute Bequemlichkeit, ein entscheidender Unterschied

Beide Schuhe teilen viele Eigenschaften der Passform: eine mäßig gedämpfte Ferse, eine verstärkte Zunge mit nur wenig Polsterung und einen sicheren Sitz an Ferse und Mittelfuß. Außerdem bieten beide genug Platz im Vorfuß, um sich für das tägliche Lauftraining gut zu eignen.

Der eine erwähnenswerte Unterschied ist der Platz im vorderen Bereich. Der Elios bietet etwas mehr Raum im Vorfuß, mit einem dehnbaren Obermaterial und zusätzlichem Platz am vorderen Ende der Zehenbox. Wenn du deinen Zehen etwas Bewegungsfreiheit gönnen möchtest, startet der Elios vor dem Novablast 5. Beide sitzen jedoch wirklich angenehm, sodass dies eine Frage der Präferenz ist und kein Mangel des einen oder anderen Schuhs.

Dämpfung: Einer ist deutlich weicher

Vor dem direkten Vergleichslauf schien die Dämpfung ähnlich. Auf der Straße ist einer jedoch eindeutig weicher als der andere. Der Elios ist der weichere Schuh und damit eine starke Wahl, wenn du ein besonders plüschiges Laufgefühl magst.

Der Novablast 5 fühlt sich im Vergleich fester an, wenn auch weicher als die früheren Modelle Novablast 4 und Novablast 3. Weicher ist nicht automatisch besser, aber wenn dein Priorität Komfort und ein Einsinkgefühl bei lockeren Läufen ist, hat der Elios in dieser Kategorie klar die Nase vorn.

Reaktionsfreudigkeit: Der Novablast 5 zieht davon

Bei der Reaktionsfreudigkeit unterscheiden sich die beiden Schuhe wirklich deutlich. Der Novablast 5 liefert ein deutlich höheres Maß an Rückstellung aus dem Schaum. Bei Tempoeinheiten ist er der Schuh, der Energie vom Boden spürbar zurückgibt – besonders im Vorfuß, wo seine Form einen trampolinartigen Bounce erzeugt, den man wirklich spüren kann.

Ein Teil davon kommt vom Schaum selbst, ein Teil von einer zusätzlichen Spur Steifigkeit im Novablast 5, die bei höheren Geschwindigkeiten ein treibendes Rocking-Gefühl erzeugt. Bei schnellem Tempo fühlt er sich großartig an. Der Elios hingegen lässt dich in die Dämpfung einsinken, bevor sie zurückfedert. Er hat immer noch einen angenehmen Pop, und sein flexiblerer Vorfuß ermöglicht ein geschmeidiges Abrollen, aber er schießt dich bei schnellerem Tempo nicht auf dieselbe Weise nach vorn.

Stabilität: Der Elios ist geschmeidiger und sicherer

Beide Schuhe sind hoch aufgebaut und stark gedämpft, mit breiten Kontaktflächen zum Boden. Doch der Elios setzt sich beim Thema Stabilität knapp gegen den Novablast 5 durch. Sein weicherer Schaum komprimiert vorhersehbar, egal wo du landest – von der Ferse bis zum Vorfuß – und sorgt so für äußerst flüssige Übergänge, ob beim lockeren Regenerationslauf oder bei Tempoeinheiten.

Der Fersenflügel (Heel Flare) am Elios ist großzügig, aber gut abgeschrägt, was dem Schuh einen stabilen Stand verleiht. Der Novablast 5 hat ebenfalls reichlich Flügel, jedoch weniger Abschrägung, und seine festere Dämpfung kann bei langsamerem Tempo einen Hauch von Unruhe erzeugen, insbesondere für Rückfußläufer (Rearfoot Striker). Wenn du auf dem Mittelfuß oder nach vorn landest, wirst du den Novablast 5 dank seines breiten Vorfußes aller Voraussicht nach als stabil genug empfinden. Wenn du auf der Ferse landest und empfindlich auf Flügel reagierst, ist der Elios die geschmeidigere und stabilere Option.

Für wen eignet sich welcher Schuh?

Diese beiden Schuhe decken unterschiedliche Bereiche deines Lauftrainings ab, mit sinnvoller Überlappung in der Mitte. Der Elios glänzt von lockeren Regenerationseinheiten und langsamen Langläufen bis etwa Marathonpace, einschließlich leichter Tempoeinheiten. Darüber hinaus gibt er nicht mehr alles zurück, was du dir wünschst. Der Novablast 5 deckt tägliches Laufpensum etwas unter Marathonpace bis hin zum 10-km-Tempo ab und ist damit die vielseitigere Option für schnellere Läufe und für manche sogar für Wettkämpfe.

Wenn du einen komfortorientierten Schuh für lange, lockere Kilometer suchst, bist du beim Elios richtig. Wenn du einen Schuh willst, der Kilometer fressen, aber auch schnellere Einheiten mühelos wegsteckt, passt der Novablast 5 besser. Für alle, die derzeit auf hohes Locklaufvolumen fokussiert sind, macht der Elios das überzeugendere Argument; für eine Saison des Halbmarathontrainings ist die Vielseitigkeit des Novablast 5 kaum zu schlagen.

Fazit

Beide sind hervorragende plattenlose (non-plated) Trainer mit modernem Schaumgefühl, und beide machen ehrlich gesagt Spaß beim Laufen. Der Elios ist die weichere, stabilere und bequemere Wahl für lockere und langdauernde Einheiten, während der Novablast 5 die festere, reaktionsfreudigere Wahl ist, die bei schnellerem Tempo überzeugt. Sie sind deutlich unterschiedlicher, als es beim ersten Hineinschlüpfen den Anschein hat – am Ende kommt es also darauf an, welche Art von Laufen du tatsächlich am häufigsten betreibst.