繁體中文 · Running Shoes

Zen Running Future One 首跑實測:紮實、永續的日常訓練鞋

穿著 Zen Running Future One 跑了一小時的 10K,體驗到紮實、穩定、具彈性的路感、貼合如襪的鞋面,以及 £180 價位上令人印象深刻的環保承諾。

Zen Running Future One 首跑實測:紮實、永續的日常訓練鞋 封面圖片

查看英文版本

簡介

Zen Running Future One 是這個品牌的最新永續性能跑鞋,品牌的使命是打造比大多數人輪番使用的石化原料為主的主流鞋款對地球傷害更小的跑鞋。它是 ZR01 的後繼款,經過最初一小時的 10K 跑步後,初步輪廓已相當清晰:這是一雙紮實、穩定、具彈性的訓練鞋,獎勵快速的步頻,但不見得適合每個人。

快速規格與鞋款結構

Future One 的後跟堆疊高度為 33mm,前掌為 24mm,落差 9mm。測試鞋為英國男鞋 8.5 號,重量 11.2 oz(317g),售價 £180。

中底採用全新泡棉,由 60% 取自油菜籽油的生物基成分構成,並含有酵素,一旦鞋子進入掩埋場便會啟動並加速分解,而不會在那裡躺上數千年。Zen 宣稱回彈率為 64%,較 ZR01 有所提升,且在 500km 後性能衰退僅 7%。

針織跑鞋鞋面特寫,可見反光細線細節

鞋面則是全包覆襪套式針織鞋面,材質為以桉樹為基礎的 Tencel Lyocell,帶來如襪般的貼合感,並配有 flyer-wire 細節以增加包覆固定。除了後跟穩定片和極少的生物基 TPU 補強片外,幾乎沒有其他結構。針織面料手感比 ZR01 略緊,兩個拉環設計方便你把鞋套上,如果你腳背偏高,這點真的非常實用。鞋內是以蓖麻豆為基礎的鞋墊襯裡,增加額外的柔韌性與回彈;大底則在前掌與後跟主要著擊區域鋪設了慷慨的橡膠覆蓋。

合腳度:貼合的襪套式包覆,值得考慮買大半號

我穿英國 8.5 號跑,這是我在多數品牌的慣用跑鞋尺碼。一開始襪套式的貼合感相當緊密貼身,近乎侷促,不過部分原因是我腳背非常高。開跑之後,鞋子會稍微放鬆,變得相當舒適,以良好的包覆感穩穩抓住腳部。

腳趾關節後方的空間不算寬裕,腳掌較寬的人可能要多留意。腳尖空間長度充裕,針織鞋面在腳背處的彎折性也不錯。如果你偏好較寬鬆的著感,買大半號似乎比較合理。如果你喜歡精準調校、貼合穩固的襪套式包覆,照原尺碼選購應該沒問題。

路感體驗:紮實、穩定且具彈性

首先注意到的就是紮實感。這是一雙超級紮實的鞋,比過往 Zen Running 的鞋款更硬更挺,回歸早期永續跑鞋那種較硬的調性,而非追隨近期朝更軟、更緩衝的環保鞋款靠攏的趨勢,例如 Veja Condor 3 或 Hoka Impact。

跑者以輕鬆配速沿著河濱步道前進

這是一雙你需要把腳抬得相當快的鞋。路面回饋非常多,在輕鬆配速下可能會覺得有點拖泥帶水。回報則是一個寬闊、穩定的基底,從中足一路到後跟都提供真正可靠的落腳平台,即使在輕度非鋪面路段也一樣。你不會感受到某些競品那種下沉再回彈的彈簧感;Future One 講究的是剛性與反應。

到了 10K 尾聲,紮實感開始顯現。與擁有柔軟、高聳、保護性堆疊的現代日常訓練鞋相比,它位於光譜的另一端。它毫不寬容,不允許偷懶的腳步。如果你喜歡老派、紮實、貼地的路感,它給的正是這個。

合腳度與穿著舒適度

上腳後,襪套式貼合緊密且包覆性極強,開跑後便放鬆成被穩穩包覆的舒適感。一旦跑起來,存在感會適度消退,即使它一開始踩進去並不是最舒適的鞋。

截面視圖顯示跑鞋在柏油路面上的寬大底座

跑步後段出現了一個問題:後跟有些滑動,磨到了我的後腳跟。調整鎖定方式或許能解決,這點在後續里程中值得持續觀察。

首跑總評

以上只是非常初步的想法,Zen 表示鞋子有一段磨合期,中底會在累積一定里程後變軟、變活。如果真的變軟,應該能讓這雙鞋被更多跑者接受。就目前而言,你得要喜歡較硬挺、反應更直接的騎乘感。

跑後跑鞋後跟領口出現磨損痕跡

與其他近期的永續鞋款相比,它的緩衝不如 Veja Condor 3,爆發力不如 Hoka Impact,路感也偏向傳統一些,但穩定性真的很好。不過在 £180 的價位上,它在中性日常訓練鞋市場面臨來自 Speed 4、Mach 6 和 Novablast 4 等鞋款的激烈競爭,其中許多價格相同或更低,而且表現相當出色。

結語

Future One 是一雙穩定、反應靈敏、環保導向的訓練鞋,搭配貼合如襪的鞋面,會吸引喜歡紮實老派路感與快速步頻的跑者。如果你想要的是緩衝充足、充滿彈簧感的推進力,這裡給不了你,不過承諾中的磨合期或許會帶來改變。累積更多里程後,我們會再回來分享後續使用心得。

產品連結

查看 Zen Running Future One 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Zen Running Future One 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

Puma 與 Asics 跑鞋排行榜:九款值得一看的型號

Running Shoes

Puma 與 Asics 跑鞋排行榜:九款值得一看的型號

從柔軟的 GEL-Nimbus 24 到比賽取向的 Fast-R Nitro Elite,我們為 Asics 和 Puma 的九款跑鞋排名,並指出每一款真正適合的跑者。

2026/10/1
三款 Puma 碳板競速跑鞋比較:Deviate Nitro Elite 2、Fast-FWD Nitro Elite 與 Fast-R Nitro Elite

Running Shoes

三款 Puma 碳板競速跑鞋比較:Deviate Nitro Elite 2、Fast-FWD Nitro Elite 與 Fast-R Nitro Elite

深入解析 Puma 碳板競速跑鞋系列:全能型 Deviate Nitro Elite 2、短距離專用 Fast-FWD Nitro Elite,以及採用非常規雙層中底設計的 Fast-R Nitro Elite。

2026/9/30
Puma Deviate 3 與 Deviate Elite 3:兩款碳板跑鞋,兩種截然不同的任務

Running Shoes

Puma Deviate 3 與 Deviate Elite 3:兩款碳板跑鞋,兩種截然不同的任務

Puma 全新改版的 Deviate 3 與賽事日專用的 Deviate Elite 3 同樣搭載碳纖維動力板,卻各司其職,從全能訓練到輕量馬拉松推進各有擅場。

2026/10/1