越野賽事裝備總整理:長時間越野賽事所需的服裝、補給、科技產品與跑鞋

前言

當一場比賽是連續 12 小時重複跑同一圈時,裝備選擇的考量方式會與 A 點到 B 點的越野超級馬拉松略有不同。你永遠離自己的寄放袋或補給站不遠,因此重點從「攜帶所有東西」轉移到「選擇能夠一個小時又一個小時保持舒適的裝備」。這篇總整理涵蓋我們為今年最長的一場比賽——英格蘭赫特福德郡農場地的一場繞圈越野賽——所挑選的服裝、補給、科技產品與跑鞋。這裡的每一項裝備都有它入選的具體理由,而同樣的邏輯應該也能幫助你建立自己的賽事裝備清單。

Say Sky 比賽服裝

丹麥品牌 Say Sky 負責這場比賽的大部分服裝,主要取自他們最新的 flow 系列。Flow Combat Tee 是一件輕量、透氣的機能上衣,非常適合預報中「早晨有陣雨、下午溫暖潮濕」的天氣。我們兩人都會各穿一件,一部分是為了舒適,一部分則是為了在每一圈都能輕易認出彼此。

短褲則依個人偏好而不同。Pace 5” Shorts 若你像許多跑者一樣,覺得過短的短褲在 12 小時下不舒服,那麼它在長距離上正好落在甜蜜點。Combat Short Tights 則提供更貼身的選項,很適合比賽穿著;Flow Combat Cap 再搭配一雙同款襪子,完成整體的成套造型。

繞圈賽道的水分補給與保暖層

由於每 5.2 km 就有一個補給站,出發時不需要穿全套的越野背心。初期幾個小時,一條腰帶加上一個小軟水壺和幾支能量膠就夠了。Say Sky 12L Flow Vest 則會在賽事後半登場:一旦疲勞襲來,在背心中裝上兩個軟水壺和點心,就能在圈與圈之間完全不必停下跑步。

Element 3L Waterproof Jacket 則是以防萬一備著,因應潮濕的開場與清晨 8 點可能偏涼的起步。它是繞圈賽邏輯的典型案例:輕到可以整天帶著,但一旦早晨天氣轉變就價值十足。

Precision Fuel & Hydration 補給計畫

對一場 12 小時的賽事而言,補給策略的重要性不亞於跑鞋。這套計畫結合了標準能量膠——適合在途中會因咖啡因而腸胃不適的跑者——以及作為換口的運動軟糖。軟糖棒是最突出的品項:每支 68 g、含 60 g 碳水化合物,以容易消化的形式和討喜的口感,塞進了紮實的能量。

過往繞圈賽的一個經驗形塑了計畫的其餘部分:四、五個小時之後,光吃甜食會開始失去吸引力,因此包裡也放了原味洋芋片和鹹花生這類鹹食。水分補給方面,一顆 1000 電解質錠放入軟水壺,計畫是穿上背心後一瓶 500 ml 裝電解質水、一瓶裝白開水輪流跑,另外再帶幾顆鹽錠作為炎熱潮濕環境下的備援。對一個汗液含鹽量高的人來說,這樣的組合是明智的保險。

科技裝備:Coros Pace Pro

當天的追蹤由 Coros Pace Pro 負責。它的 AMOLED 螢幕確實明亮鮮豔,行進間非常容易閱讀——這在你連續數小時邊跑邊低頭瞄一眼時非常重要。 onboard 地圖與導航在繞圈賽道上幾乎用不到,但有一個功能會證明它的價值:每 45 分鐘重複一次的鬧鈴,用來提醒補給,因為繞圈賽的前幾個小時過得驚人地快,熱量很容易被忘掉。

透過品牌目前持有的活動,新購買的錶款會附贈一條輕量尼龍錶帶,而且是很值得的加購。這條錶帶長時間配戴舒適,即使雙手疲勞時也很容易扣上與解開。

比賽跑鞋:Inov-8、La Sportiva 與 VJ

跑鞋的選擇在此有明確分工。Inov-8 TrailFly Max 是馬拉松項目的首選,延續標準款 TrailFly 在各大超馬賽事中的優秀紀錄。Max 版本自從到貨後就沒離開過她的腳,歸功於充足的緩震以及符合她腳型的鞋面。

至於 12 小時挑戰賽,則有兩雙鞋將迎來首次真正測試。計畫是上半場穿 La Sportiva Prodigio Pro,再換上 VJ Ultra 3,主要是因為農場路線的路況還是未知數。到完賽時,每雙鞋應該都累積約 100 英里,正好可以做一場實實在在的正面对决比較。

整體購買建議

這份裝備清單的一貫主軸,是追求長時間下的舒適,而非長距離上的速度。服裝方面,在陣雨的早晨之後接著溫暖的下午時,透氣機能布料比厚重的保暖層更有優勢。補給方面,甜食與鹹食交替,並將電解質水與白開水的軟水壺混搭,有助於你在糖分疲勞出現時仍能持續進食。科技產品方面,最有價值的功能往往是最簡單的,例如可重複的補給鬧鈴與清晰易讀的螢幕。至於在未知路線上的跑鞋,帶著兩個選項總比猜錯抓地力或緩震來得保險。讓你的裝備符合比賽形式與天氣預報,大多數常見的中途不適就會消失。

結語

繞圈賽免除了完整強制裝備清單的需求,卻提高了你所穿、所帶每一樣東西的標準。這次的選擇涵蓋輕量的 Say Sky 服裝、彈性的 Precision Fuel & Hydration 補給計畫、用於配速與提醒的 Coros Pace Pro,以及三雙角色分明的越野跑鞋。如果你正在為越野賽場上的漫長一天建立裝備清單,無論你裝備上的品牌名稱為何,同樣的類別與推理邏輯都適用。