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九月跑者裝備精選:9 款值得一看的裝備推薦
從雙層越野短褲、三合一手套到公益襪子,本月的跑者裝備精選涵蓋九款實用單品,適合路跑、越野與較冷天氣。
前言
本月精選整理了九款經過數週實際使用考驗而脫穎而出的跑步裝備:輕量收納短褲、雙層越野短褲、三合一手套系統、按摩油、真正不會滑落的太陽眼鏡等等。每一款都是針對特定問題的解決方案,而且並非每樣都所費不貲,因此不論你正在為冬天做準備,還是只想補齊基本裝備,這裡應該都會有適合你的選擇。
T8 Sherpa Shorts
如果你想要輕量、又內建收納腰帶的跑步短褲,T8 Sherpa Shorts 絕對值得認真考慮。它們曾在 New Forest 馬拉松經過實戰測試,跑起來輕盈自在。主要面料薄而有彈性,佈滿穿孔,側邊開衩更添靈活感,剪裁也不會太短,舒適度與遮蔽性都兼顧得很好。
收納腰帶分成四個高容量彈性網格隔層,可以分開放手機、能量膠,甚至一件外套,都能穩固固定而不晃動。較輕的外層也能直接套在內搭短褲上而不顯笨重,而且一切都乾得很快。

購買前有兩點要注意:背面用來固定登山杖的扣件比理想中略顯笨重,建議妥善收好以免拍動,另外要仔細確認尺寸。這款偏小,建議買大一號。
Monkey Sox Crew Classic M
首先也是最重要的一點,這是一雙舒適、可靠的跑步襪。更棒的是,每售出一雙就捐出 50% 的利潤給慈善機構,而且設計刻意做成不對稱,充滿活力。不成對襪子的設計理念在於,每隻襪子的花色都不同,藉此反映與多發性硬化症共處的感受。
Crew Classic M 屬於中等厚度襪款:沒有 Stance 性能款長襪那麼厚,也不是競賽級的超薄,厚度恰到好處。亮點包括避免摩擦的無縫鞋頭、服貼不滑落的加厚雙層襪口、足弓後跟處充裕的緩衝,以及整體透氣的編織結構。有長筒、踝襪和全長壓縮襪等款式可選。
Inov8 3-in-1 Glove Mittens
對於需要為超級馬拉松或濕冷高山日準備強制裝備的人來說,Inov8 3-in-1 Glove Mittens 一次滿足兩項需求。這套系統結合了薄而保暖的輕量手套,以及完全防水的連指外層,整套總重僅 69g,每隻手套僅 16g。收納起來也非常小巧。
手套指尖有矽膠止滑顆粒,方便抓握岩石或滑動手機與手錶。如果你的裝備清單需要手套加上備用保暖手罩,這組合能節省可觀的空間與重量,很難想像有更輕的手套加外殼組合了。
Ron Hill Golden Hour T-Shirt
這款上衣專為太陽剛升起或落下、氣溫已不再熱到適合背心的跑步時刻而設計,Ron Hill Golden Hour T-Shirt 首先是一款穿起來輕鬆舒適的單品。它不黏身,版型整體非常好,而且相當輕盈。
最出色的特點是 Polartec Delta 面料科技。在較熱、強度較高的跑步中,它不會像某些 T 恤一樣吸汗黏身,即使在艱苦的訓練中也從不覺得黏膩。它透氣舒適,亮眼的配色結果是驚喜而非賭注。如果你想要一件在提速時依然保持舒適的 T 恤,這款完全符合需求。

##恢復好選擇:Weleda 按摩油
訓練之餘,居家恢復也值得用心對待,一款好的按摩油能讓整個過程感覺像享受而非苦差事。Weleda 按摩油在數個月的使用中脱颖而出,原因很簡單:氣味非常宜人、肌膚吸收良好,按摩時能在腿部順滑推開。
它也不容易染色,這點比你想像的更重要。如果你想在運動按摩或物理治療之間,更主動地負責居家恢復,這是一個簡單又實惠的起點。
Times Seek Sunglasses
這款來自 Times、在義大利以永續方式製造的太陽眼鏡,跑步時表現出色,平時也能當作日常配戴。除了這次測試的 Seek 版本外,還有一個鏡片略有不同的 Rome 版本。兩者共用同樣巧妙的固定系統:不採用傳統鏡腳,而是以繩帶設計繞過頭頂,可以滑動繩帶來調整鬆緊。
跑步時它們非常穩固,完全不晃動,還取代了通常出遊會帶的兩副眼鏡:休閒眼鏡與跑步眼鏡。不配戴時,繩帶可以讓它們鬆鬆地掛在脖子上,鏡片平貼胸前,舒適服貼不突兀。比賽時或許不是首選,但對休閒、輕鬆配速的跑步與旅行來說非常出色。
Montane Slipstream Twin Skin Running Shorts
雙層跑步短褲已在許多品牌間蔚為風潮,而 Montane Slipstream Twin Skin 正是箇中翹楚。內層尼龍貼合雙腿防止摩擦,在較低溫時還能增添些許保暖,外層舒適而不寬鬆。面料帶有一點彈性,適合喜歡額外空間的跑者。
彈性中段與短褲其餘部分分離設計,位置略高於腰際,呈現修飾身形的舒適版型,並配有抽繩可以收緊。收納方面有一個相當大的後袋,可容納部分 iPhone 機型但放不下較大的手機,另外還有額外的能量膠口袋,適合長距離使用。

它們透氣、排汗,越野與路跑皆宜。售價 £70 偏高,不過稍微搜尋一下能找到更便宜的價格,而其做工品質顯示它們能耐用許久。
Puma Favourite Quarter-Zip Running Top
好東西不一定貴。隨著較冷的秋天到來,Puma Favourite Quarter-Zip Running Top 是一款均衡的長袖選擇,適合過渡季節的氣溫。材質柔軟、不會太厚,袖口的拇指扣環更是舒適必備的細節。
在約 14 度的 18K 跑步中,它能抵擋寒意,而當配速加快、流汗增加時也不會過熱。高領設計、可透氣的四分之一拉鍊,加上幾處反光元素,構成簡單而有效率的設計。腰部附近寬鬆略鬆的版型是一大加分,特別是如果你不喜歡緊身競賽版上衣。建議售價 £38,目前在 Puma 官網約 £18,作為冬季裝備而言 CP 值極高。
A6 Fuji Trail Running Socks
雖然名為越野襪,但這其實是非常好的通用跑步襪。襪面與中段面料偏薄以利透氣,而腳尖、後跟與腳踝周圍的補強區塊則增添舒適與耐用度。整體緩衝相當充足。
實際使用時透氣性佳,彈性襪口固定良好,完全沒有滑落問題。售價 £14,以跑步襪來說價格合理,而且目前官網有買二送一優惠,更是划算。如果喜歡亮眼色系,也有多種配色可選。

總體購買建議
本月的推薦中有幾個規律值得注意。如果收納是你的優先考量,T8 Sherpa Shorts 提供最好的輕量腰帶系統,而 Montane Twin Skin 短褲則以防摩擦舒適性為訴求,越野與路跑皆宜。寒冷天氣必備品方面,Inov8 3-in-1 手套系統是節省空間的利器,Puma 四分之一拉鍊上衣則是值得優先入手的平價保暖層。像 Monkey Sox、A6 襪子與 Times Seek 太陽眼鏡這類小物則證明,細節往往是影響跑步體驗的關鍵。
結語
九款推薦、九種不同任務:攜帶裝備、保暖、提升能見度、保持舒適,以及良好恢復。這裡最全面的兩款是兼具多功能性的 Montane Slipstream 短褲,以及 CP 值出色的 Puma 四分之一拉鍊上衣,但清單上的每一件單品都是透過真實使用贏得一席之地。依照你實際的跑步條件來挑選,其餘就簡單了。








