Saucony Endorphin Pro 4 對決各家競品：四雙競賽鞋比較

前言

Saucony Endorphin Pro 4 是一款為馬拉松距離調校的低重量超級鞋，而它所處的正是當前跑步界競爭最激烈的類別之一。要了解它的定位，最合理的方式就是拿它與大多數跑者同時在考慮的鞋款比較：個性鮮明的 Nike Alphafly 3、表現出色的 Asics Metaspeed Sky Paris，以及它的尼龍板同胞兄弟 Endorphin Speed 4。

本篇比較聚焦在合腳度、重量、堆疊高度、路感與各鞋最適合的距離。

合腳度、重量與堆疊高度：關鍵數據

Alphafly 3 顯然是這次比較中最寬的鞋款，後跟寬度約 9.7 cm，在鞋後段是四雙中最寬的。話雖如此，如今的超級鞋前掌普遍都偏寬，而 Endorphin Pro 4 在這個部位只窄了約半公分。

兩雙旗艦競賽鞋的重量相當接近：在英制 11 號／美制 12 號的尺碼下，Endorphin Pro 4 與 Alphafly 3 都約為 247 g。Metaspeed Sky Paris 則是明顯的輕量王，同尺碼下比上述兩款輕約 40 g。Endorphin Speed 4 則反其道而行，比 Pro 4 再多 30 g，成為四雙中最重的一雙。

後跟堆疊高度是另一個有趣的點。實際拿在手上測量，Alphafly 3 的後跟堆疊似乎比官方規格更高，可能是因為樣品尺碼上斜切後跟部位的測量方式，以及放大到更大尺碼時的換算關係。給買家的建議是：實測數據可能與標示規格不同，所以與其相信規格表，不如相信上腳的感覺。

Saucony Endorphin Pro 4：均衡的馬拉松競爭者

Endorphin Pro 4 與 Alphafly 3 採用相似的彈性襪套式針織鞋面與鞋舌設計，但前掌與後跟的寬度略窄一些。碳板的感覺偏向標準碳板跑感，反應性分布於整個腳掌。這很大程度歸功於泡棉上方的一層 PEBA 材質，讓它超越了前代。

在馬拉松配速下——以本次測試中一位體重較重的跑者來說，大約是每英里 7 分 15 秒——Pro 4 與 Alphafly 3 的感覺都非常出色。Pro 4 的外底稍微更積極一些，在抓地力與路感的銳利度上略佔上風。到目前為止的耐用度相當好，幾乎看不到明顯磨損，而且半程與全程馬拉松都適用。原廠鞋帶偏有彈性，換成較硬、較短的鞋帶後，合腳度明顯改善。

無論是 Pro 4 還是 Alphafly 3，都不適合 5K 或 10K 競賽——對追求更靈敏反應的跑者來說，這樣的中底體積有點大材小用。不過作為馬拉松武器，Pro 4 是一款依然多才多藝且耐磨耐用的猛將。

Nike Alphafly 3：純粹的馬拉松魔法

Pro 4 給人的感覺像是一雙經過精修的傳統碳板競賽鞋，而 Alphafly 3 則是存在感強烈許多。獨特的針織鞋面與彈性鞋舌帶來非常與眾不同的腳感，而且經過磨合期後只會越穿越順。在長距離訓練與馬拉松後段，它幾乎能帶來毫不費力的踩踏感。

如果被迫只選一雙鞋同時應付訓練與比賽，Alphafly 3 在純馬拉松用途上略勝一籌，不過傳統派跑者可能會更偏好 Saucony 較為經典的腳感。它是兩者中較貴的一雙，但它在馬拉松強度下的體驗確實無可挑剔。

Asics Metaspeed Sky Paris：輕量競賽鞋

Metaspeed Sky Paris 比這裡所有鞋款都輕得多，而這份輕盈直接轉化為速度。它是一雙半程馬拉松與 10K 破個人最佳（PB）的鞋款，一上腳就讓人驚豔，引導你踩上前腳掌，比較不依賴厚重的泡棉堆疊。

較窄的楦頭更強化了它的競賽性格。與腳感沉穩的 Saucony 相比，它就像一台賽車，特別適合體重較輕的跑者，或是更專注於半程馬拉松及以下距離的人。在全程馬拉松中，那種激進的性格可能會讓你起跑太快太早。後跟寬度多一點、長距離下緩震更寬容的 Pro 4 才是較好的馬拉松選擇，而且目前看起來也更耐用，因為 Asics 那以 PEBA 為基礎的泡棉需要多一點呵護。

Asics 在鞋面內部有個小優勢：內部空間稍多，適合腳背較高、腳趾較厚的跑者，而且原廠的打孔鞋帶不需改造就用得很順手。它的透氣性也極佳，擁有這個級距中最好的鞋面設計之一。

Saucony Endorphin Speed 4：如今更像訓練鞋而非競賽鞋

這一代 Speed 4 與 Pro 4 之間的差距拉大了。在先前的版本中，兩者除了碳板之外幾乎可以互換，甚至有些跑者在長距離訓練時更偏好可塑性較高的尼龍板 Speed。這一次，Speed 4 重了不少，部分原因在於加入了穩定結構，堆疊高度比 Pro 4 低，後跟寬度則更寬。

那個穩定結構在腳下很難忽視：在前掌球部正後方可以感覺到一塊硬質塑膠片，腳感並不太好。更換鞋帶與鞋墊或許有幫助，但整體印象是它現在更像一雙訓練鞋而非真正的超級鞋——儘管它依然掛著超級鞋的價格。考量到重量與售價，多數跑者選 Pro 4 會更划算：Pro 4 透氣、耐用到足以應付高強度課表與長距離訓練，而且隨時都能上場比賽。

選購建議

• **馬拉松比賽、一雙走天下：**Alphafly 3 在純粹的馬拉松魔法上略佔優勢，Endorphin Pro 4 緊隨其後，路感則更傳統。
• **半程馬拉松與 10K 破 PB：**Metaspeed Sky Paris 是首選，靠的是極低的重量與前傾的幾何設計。
• **均衡的馬拉松選擇、耐用度更佳：**Endorphin Pro 4 提供更寬的後跟、更寬容的緩震與強悍的外底抓地力。
• **Pro 4 競賽鞋的訓練夥伴：**Speed 4 勉強可用，但其增加的重量、穩定結構與高價格，讓 Pro 4 成為更保險的投資。

結論

Endorphin Pro 4 在頂尖選手級的比較中站得住腳。與 Alphafly 3 相比，它更耐用、緩震稍微更寬容，是更適合馬拉松的選擇；比起 Metaspeed Sky Paris，它也更能勝任全程馬拉松。Speed 4 則已逐漸偏離它的同胞兄弟、走向訓練鞋領域，使 Pro 4 成為 Saucony 兩款中的明確首選。依距離來選：全程馬拉松選 Saucony 或 Nike，較短距離的快節奏賽事選 Asics。