Salomon S/Lab Phantasm 3 首跑實測：Salomon 迄今最具競爭力的碳板競速鞋

前言

Salomon 終於為其頂級碳板競速鞋進行改版。S/Lab Phantasm 3 在 Phantasm 2 問世兩年、甚至三年後登場,這是一次相當大的更新:全新鞋面、明顯更輕的重量,以及對比市面上頂尖超級跑鞋時規格更具競爭力的設計。

售價為 £260 或 $280,當然不便宜,但大致與多數碳板競速鞋相當,或許略高於平均。在完成第一次硬課表後,這雙鞋看起來是 Salomon 迄今產品力最強的碳板跑鞋。

設計、重量與全新空力鞋面

帳面數據相當亮眼。UK 9 尺寸的 Phantasm 3 僅重 185 g(6.5 oz),實測甚至比官方標示重量還輕一點。評測者常穿尺碼的實重量低於品牌標示值,這非常罕見,考慮到腳下這麼多的泡棉,這確實相當輕量。

中底堆疊為後跟 39 mm、前掌 33 mm,落差 6 mm。中底採用 Salomon 的 Opti Foam Plus,是以 PEBA 為基礎的泡棉而非 TPU,因此腳感彈跳、反應迅速,而不是偏硬密實的路感。全長碳板——Salomon 的 energy blade——貫穿中底,位置偏低,在前掌下方呈深凹槽狀,而非像某些鞋款那樣浮在泡棉較高處。

再來是鞋面,這是整體更新中最吸睛的部分。一層輕量布料像小型鞋套一樣向上包覆腳踝,並摺疊蓋過鞋帶。綁好鞋帶後,將鞋帶尾端塞入,整個中足就變成一個流線的護套。Salomon 宣稱在時速 20 km/h(約 2:06 馬拉松配速)下,空氣力學效益約值 18 秒。這不算巨大差異,如果跑得更慢,效益還會再縮小。對平常穿寬鬆背心的日常跑者來說,這個細節大致可以忽略。

對英國以外的多數跑者而言,尺碼與平常相同。Salomon 的 UK 9 對應 US 9.5,這是部分品牌採用的兩種 UK 轉換制中較小的那種。如果你一直穿 Nike 或 Saucony(UK 9 對應 US 10),請留意這點。實際上,US 9.5 提供了良好的合腳度,腳趾周圍空間舒適。

購買前須考量的事項

鞋套式鞋面確實讓穿脫鞋子多了一點手續。你要把鞋帶放開、伸腳入內、拉起布料,再把所有東西摺好塞緊。看起來有點麻煩,但一旦跑起來就完全不會注意到。跑步過程中,合腳度舒適且穩固,沒有摩擦點,即使鞋面在大雨中完全濕透也一樣。

外底的橡膠覆蓋在前掌與後跟都相對精簡,但材質較 Phantasm 2 有所改善——後者在濕地感覺偏滑。這項改善很快獲得驗證,首次測試就在相當糟糕的積水環境中進行,完全沒有抓地力疑慮,即使高速過彎也一樣。

路感:快速步頻優於浮誇彈性

紙面上看,你可能會預期這雙擁有這麼多 PEBA 泡棉的鞋會跑起來超軟超彈。實際上,路感比預期更紮實、更可控,更接近 Hoka Rocket X 式的競速感,而非 Cielo X1 式的彈跳盛宴。後跟沒有深陷感,只有一點點柔軟、流暢的過渡,以及蹬地時相當不錯的回彈。

在一次 20K 課表中,前後各一段 5K 馬拉松配速跑,中間夾一場全力衝刺的 parkrun,這雙鞋全程的步頻轉換都很順暢。馬拉松配速段落尤其出色:可控、輕鬆且舒適,配速 3:27/km,心率維持在可控範圍。parkrun 本身感覺還可以而非驚豔,整個課表中速度最快的一刻就出現在 parkrun 起跑瞬間,這暗示更快的跑者或步幅更長的人,也許能從碳板中榨出更多彈簧感。

儘管只有 185 g,它踩在腳上並不像某些極輕鞋款那樣有戲劇性的輕盈感。但它是一雙轉速快、實力扎實的碳板競速鞋,在三段訓練中默默完成任務,甚至在雙腿不聽使喚的日子裡幫忙守住配速。

在最惡劣環境下的抓地力

這次課表是一場意外的折磨測試。一條偶爾會積水的 parkrun 步道有三處積水,且跑步過程大部分時間都在下雨。Phantasm 3 全程沒有任何抓地力疑慮,包括濕滑柏油路上的快速轉彎,相較 Phantasm 2 是明顯進步。

腳下感受也比前一代改善,泡棉似乎更多、回彈更好,而且整體更輕。如果你的賽程中有雨天比賽,光是這一點就讓它比許多外底精簡的競速鞋更值得信賴。

Phantasm 3 最適合誰

這是一雙偏重長距離路跑訓練的鞋。馬拉松配速、半馬與閾值訓練是它最自在的領域,緩震足以在整整 20K 高品質訓練中保持舒適,回應性也足以維持快速步頻。

如果你想要的是一上腳就被誇張彈性或極輕戲劇感震撼的初次體驗,其他超級跑鞋做得更好。但如果你想要一雙舒適、有緩震、輕得出色,而且能穩定完成任務的碳板競速鞋,Phantasm 3 完全符合需求,而且如今市場已追上 Salomon 早年的溢價策略,價格也變得更容易接受了。

購買建議

別被空氣力學的故事吸引;這雙鞋真正的價值在於腳下體驗。選你平常的尺寸,除非你是從 UK 尺寸換算而來——Salomon 比 Nike 或 Saucony 小半號。預期它是更紮實、轉速更快的路感,而非極致的彈跳感,並且要知道鞋套式鞋面在穿鞋時會多花幾秒鐘整理。

結論

Salomon S/Lab Phantasm 3 不是首跑體驗最令人驚豔的超級跑鞋,但它可以說是 Salomon 迄今最好的碳板跑鞋:185 g 輕量、緩震良好、在惡劣天候抓地力出色,價格相對碳板競速類別也具競爭力。整體方向明顯持續進步,看來這會是一雙在長距離課表中表現非常耐用的鞋。