Salomon Phantasm CF 評測：順暢舒適、為長距離而生的高階競速鞋

前言

Salomon Phantasm CF 是 Salomon 正式進軍高階競速鞋市場的力作。初代 Phantasm 基本上只是一雙緩震較薄的競速訓練鞋，而 CF 則帶來更厚的中底、複合材質板片，以及足以與其明顯瞄準的碳板競速鞋比擬的泡棉用量。在完成一次完整馬拉松測試與幾組較快的田徑場課表後，結論已經很清楚：這是一雙出色的長距離、高訓練量跑鞋，主要的限制只在於售價——它的價格直接落在同類別頂級競速鞋的區間。

關鍵數據與規格

Phantasm CF 在英國售價 £200，美國 $225，歐洲 €200，直接擠身市面上最貴的高階競速鞋之列。Salomon 官方公布的上市時間為 2022 年 5 月。

中底相當厚實：腳跟 34mm、前掌 25mm，落差不小，為 9mm。這些泡棉也帶來了重量，英國尺碼 9 號的鞋重為 246 grams。這比大多數高階競速鞋都重——同類鞋款在同尺寸下通常約 230 grams，更輕的選項則接近 200 grams。因此泡棉必須更努力工作來彌補這份重量。

腳下的中底採用 Salomon 的 Energy Surge 泡棉，這是一種 EVA 與烯烴共聚物的混合材質，也曾用於 Pulsar 和 Ultra Glide 等越野跑鞋。它柔軟且帶有些微回彈，但整體腳感仍不及其他品牌頂級泡棉那種突出的表現。中底中間夾著 Energy Blade 複合板片。它夠硬，但不像全碳板那樣剛硬，提供了稍多的彎折性與更柔和的腳感，同時仍能幫助鞋款流暢過渡、並在前掌離地時產生彈推。這種滾動感受更被 Salomon 積極的反拱搖桿設計放大，在這樣的中底厚度下效果更加明顯，實際跑步時感受非常真切。

鞋面採用 Salomon 的 matrix 材質，是一種偏硬挺的網布，包覆性良好並提供非常紮實的鎖定感。腳跟周圍有額外的補強與填充，確保穩固的貼合。一個弱點是鞋舌：它的貼合度不佳，每次跑步前都需要重新調整，對鞋舌敏感的人可能會覺得困擾。外底方面，前掌有出色的 Contagrip 覆蓋，濕地抓地表現良好，腳跟處則有兩條較薄的橡膠條。雖然有相當面積的泡棉外露，但整體結構看起來相當耐操，耐用度很可能是一大優點而非隱憂。

貼合度與尺碼

Phantasm CF 的楦頭偏長且略窄。對多數跑者而言尺碼正常，但如果你的腳偏窄、常常卡在兩個尺碼之間，選小半號可能會很合適。穩固的後跟鎖定與偏硬的網布鞋面，讓鞋款在你跑起來之後能穩穩地固定住雙腳。

馬拉松實測：畢爾包

真正的考驗來得很快：在畢爾包馬拉松跑了一場全程馬拉松，之前只做了幾次短距離的調整跑，其中包含一趟配速遞減至約 3:20/km 的漸速跑。這雙鞋從一開始就很舒服，在以良好且漸進的配速跑完 42.5km 的過程中，它始終提供順暢、受控的跑步體驗，全程保持舒適。

它的滾動感受類似 Saucony Endorphin Speed，但稍微更穩定、也稍硬一些，而且是偏向好的那種硬。在馬拉松後段用力推進時，這雙鞋持續幫忙維持配速，最後能夠加速衝刺而不覺得雙腿被操爆。如果說有什麼限制了它，那就是重量：它缺少從鳴槍起跑就全力輸出的極致速度。但作為一雙長距離競速鞋，它確實非常優秀，而且也很適合作為日常訓練鞋——這對高階競速鞋來說相當罕見。

田徑場課表：應對更快配速的表現

為了測試更快的配速，安排了一堂田徑場課表：兩組 10 x 400m 反覆跑，每趟 75 至 80 秒，組間以 100m 慢跑恢復，並交替使用一雙較硬的有板訓練鞋與 Phantasm CF。在穿過偏硬的鞋款之後，Phantasm 給人的感覺異常柔軟、舒適且安靜，跑步體驗也比那些強調彈推過渡的鞋款順暢許多。

不過在大約 5K 配速及更快時，要達到目標時間就得更費力。它真的不是一雙爆發力取向的短距離競速鞋。它是為了滾動起來、在較長距離中穩定巡航而打造的，在節奏跑、長距離漸速跑以及長距離比賽中表現最為亮眼。若要進行短而猛烈的速耐課表，初代 Phantasm 這雙較硬的競速薄底鞋仍是 Salomon 陣中更好的選擇。

與競品比較

這是本篇評測的關鍵所在。以 £200 的價格，Phantasm CF 直接對上 Nike Vaporfly、New Balance RC Elite 2 與 adidas Adizero Adios 等頂級碳板鞋。這些鞋款售價與它相同或更低，在短距離上爆發力更強、效率也更高，若是追求全力衝刺的馬拉松或半程馬拉松，會是更優先的選擇。如果你要花 £200，多花一點錢選那些鞋款很可能是值得的。

在腳感上最接近的對手是售價 £155 的 Saucony Endorphin Speed 2。兩者的跑步體驗相似，都足以應付日常訓練。Phantasm CF 稍微更穩定一些，如果你覺得 Endorphin Speed 稍嫌過軟或不夠穩，這點就很重要。這使它成為想要 Speed 那種順暢多用途腳感、但又想要更穩定平台的跑者的真正替代選項，只是 Speed 仍然便宜不少。

購買建議：誰適合選擇 Phantasm CF

如果你買高階競速鞋並不是純粹為了在比賽日湊足輪替陣容，而是想要一雙舒適、耐用、能承受大量訓練里程、同時在長距離比賽與漸速跑中仍保有競速鞋感受的鞋款，那麼 Phantasm CF 是極佳的選擇。它是這個類別中最耐穿的選項之一，順暢舒適的跑步體驗也會讓你真心想要經常穿上它。

如果你已經擁有、或能以相近價格買到 Vaporfly 或 Metaspeed Sky，那些仍是更銳利的競速選擇。但作為一雙訓練與長距離比賽兩相宜的多功能板鞋，Phantasm CF 是市面上數一數二的競爭者，在這個特定定位上僅次於更便宜的 Endorphin Speed 2。

結論

Salomon Phantasm CF 是一雙出色、舒適且耐用的高階競速鞋，跑步體驗順暢，在長距離比賽與長期訓練中表現尤為亮眼。它最大的障礙是價格：£200 的售價讓它必須直接面對整體略勝一籌的全力競速鞋款，使其整體落在第二梯隊。但對於重視舒適、穩定與耐用度不亞於極致速度的跑者而言，這是一雙非常容易推薦的鞋。