S Rower 評測：把你的智慧訓練台變成划船機

前言

很少有健身產品會試著從你既有的裝備中榨出更多價值。S Rower 正是如此：它是一部建立在現有智慧訓練台之上的划船機，而不是需要你另外騰出空間和預算的專用划船機。它在 Eurobike 上公開亮相，能把你可能已經裝在腳踏車上的訓練台，轉換成一套完整的划船訓練設備，預計售價為 $695。

S Rower 實際上做了什麼

概念非常直接。這個裝置安裝在你的智慧訓練台上並與飛輪齒片接合，然後利用訓練台自身的阻力系統來驅動划船體驗。控制是透過 FTMS 進行——這是用於智慧訓練台控制的標準 Bluetooth 通訊協定——這代表 S Rower 能以與騎車 App 相同的方式驅動阻力。

因為它依賴的是標準協定而非專有硬體，這台划船機能像智慧訓練台在騎車訓練中那樣，以設定的瓦數或阻力等級跟隨結構化訓練課表。這種彈性正是它最核心的吸引力。

安裝與相容性

設計採用從訓練台側邊穿出的貫通軸（through-axle）接合方式，因此你可以輕鬆地安裝和拆卸裝置。只要你的訓練台支援貫通軸，就可以使用，而基本上過去八年以上生產的每一台智慧訓練台都支援。飛輪齒片就是主機接合的連接點。

裝置由兩個核心部件組成：主樑和主機。主機內部採用皮帶傳動，連接到一個與划船握把和帶扣相連的滾輪，也就是你拉動時所對抗的阻力來源。展示的原型機是一體式長條設計，但計畫中的量產版本會拆成多個部件，方便運輸和收納。

App 與結構化訓練

現場展示是用一個暫定版的 App 來說明概念，開發者預期未來會有專用 App 支援。由於這台划船機使用 FTMS 通訊，已為智慧訓練台控制打造的 App 都有可能是配對對象。但限制也很實際：在虛擬公路騎行 App 中，你的划船瓦數換算成移動速度會非常慢，比跑步速度還慢，因此划船專用的訓練 App 比虛擬騎行更合理。

最大的賣點是結構化訓練。因為底下的訓練台是真正的智慧裝置，你可以設定特定的瓦數或阻力等級，讓划船機自動跟隨結構化訓練課表。請注意它並不包含螢幕：原型機只附一個簡單的平板支架，你需要自備裝置來執行你偏好的 App 或訓練平台。

做工與使用感受

車架採用鋁合金製成，量產版本計畫在義大利製造。初步印象中，划船的手感整體被形容為相當不錯，不過要評斷這個問題，還是以專業划船選手的評價更為可靠。

關於原型機有一點小提示：平板支架是快速製作的暫定設計，量產版本可能會加以改良。這對早期產品來說很正常，也不會改變這套系統運作的基本原理。

價格、上市時間與購買建議

S Rower 在這則消息發布時正好在 Eurobike 上發表，預計明年 Q2 上市。售價定為 $695，對於一個能搭配你既有訓練台的產品來說算是合理。

相容性相當寬鬆。現場搭配展示的訓練台是 2018-2019 年代的型號，毫不出奇，而市面上目前也有許多價格在 $300-$500 之間、性能足夠的智慧訓練台。你也不需要高階訓練台：划船瓦數明顯低於騎車瓦數，一般等級的智慧訓練台就足以勝任。如果你已經有一台支援貫通軸的智慧訓練台，這是不必購買專用划船機就能踏入划船訓練最便宜的途徑之一。

結論

S Rower 是一個以簡單方式執行的吸引人點子：重複利用你已有的智慧訓練台，加上一根鋁合金主樑和一個皮帶傳動的握把，並透過標準的 FTMS Bluetooth 協定控制一切。具備結構化訓練、App 彈性，以及 $695 的預定價格，對於對划船感到好奇的騎士和運動員來說，這是一個實際的入門選擇。只要留意 Q2 的上市時間，並確認你的訓練台支援貫通軸即可。