2024 值得關注的跑鞋：12 款不容錯過的訓練鞋與競賽鞋

前言

每個跑步季節都會迎來一波更新,這一季也不例外。以下有些鞋款已經上市,並在日常訓練中逐漸獲得肯定;有些則是根據各產品線的發表節奏而備受關注的後續預期款式。無論如何,這十二款鞋涵蓋了完整範圍:緩震日常訓練鞋、碳板競賽鞋、越野長距離利器,以及極致緩震的恢復跑鞋。

緩震日常訓練鞋

Brooks Ghost 16

Ghost 16 是許多跑者引頸期盼的更新。最大的改變是加入先前出現在 Glycerin 21 的 DNA Loft v3 泡棉,帶來明顯的差異。這款鞋保留了熟悉的 Ghost 體驗,但腳感更討喜、更有活力,兼具出色的平衡性與舒適流暢的乘坐感。

最突出的還是價格。在多數日常訓練鞋價格不斷攀升之際,Ghost 16 依然保持親民,同時比前代更顯精緻。初步印象顯示,它不會疏遠長年的 Ghost 擁護者,甚至可能贏得那些過去認為這個系列平淡無奇的跑者。

比賽日與速度訓練鞋

Under Armour Velociti Elite 2

初代 Velociti Elite 是一款評價兩極的超級跑鞋,而第二代有著實質的進步。它具備良好的能量回饋與有趣的乘坐感,但主要依賴明顯的 rocker 弧形設計來推進,而不是頂尖超級跑鞋那種彈潤泡棉的腳感。

當落地較平貼時,乘坐感會略顯彆扭,彷彿前腳掌下方有一團泡棉結塊,只有踮起腳尖時才會消失。它是一款稱職且令人愉快的鞋,但尚未躋身最頂尖的行列。

Hoka Rocket X3

Rocket X3 憑藉直接、強勁的乘坐感受獲得粉絲,在半馬距離上格外顯得有活力。它依靠 rocker 弧形來提供能量,地面感比多數超級跑鞋更強,適合喜歡感覺自己也參與出力的跑者。

待解的問題是,下一代是否會增加更多泡棉,以追上競品那種彈簧床般的腳感。有些跑者將 Rocket X2 的特性與早期 Vaporfly 世代相提並論,而這種直接的腳感正是他們希望 Hoka 保留的特質。

Asics Magic Speed 4

Magic Speed 系列每一代都在進步,第三代終於交付了 Asics 粉絲想要的快節奏日常訓練鞋。因此 Magic Speed 4 的期待值相應提高,尤其考量到 Asics 近期速度鞋款與 Super Blast 的強勢表現。

價格也是賣點之一。Magic Speed 3 在提供真正迅捷的乘坐感的同時,定價低於許多競品;若能在 Endorphin Speed 等對手面前守住這個價格優勢,它將成為市面上性價比最出色的節奏訓練鞋之一。

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Nike Pegasus Turbo 4

這是外界猜測最多的一款鞋。Turbo 1 與 Turbo 2 曾以輕量、彈脆、用途多元而深受喜愛,許多跑者至今仍不解這個系列為何被停產。回歸將是一場賭注:多年後從抽屜裡翻出的舊 Turbo 2,已無法與 Saucony Speed 4 等現代競品匹敵。

如果 Nike 真的重啟這個系列,就需要現代 ZoomX 等級的性能來重現昔日魔力,而初代那種樸實的幾何設計——恰到好處的鞋底平台寬度與重量——則值得保留。

New Balance SuperComp Trainer v3

SC Trainer v2 的定位有些尷尬:舒適,但輕鬆跑時不是首選,速度訓練時又不夠反應靈敏。對 v3 的期望是打造出更接近 Super Blast 精神的鞋款,融合 1080 v13 的柔軟舒適與 Rebel v4 的提速積極性。

如果 New Balance 能掌握好這個平衡,SuperComp Trainer v3 有機會成為終極的全能超級訓練鞋。

越野與路越野兩用鞋款

The North Face Summit Vectiv Pro 2

初代 Vectiv Pro 是一款搭載碳板的紮實越野鞋,最適合堅硬的山徑與壓實地形,而非技術性路線。第二代將碳板埋入中底更深處,在碳板與腳掌之間增加更多泡棉,緩解了以往過於偏硬的問題。

結果是乘坐感明顯更舒適,腳感更接近 Tecnica Ton X 鞋款,而且開箱即可應戰,在一場賽事中表現令人驚豔。

Adidas Terrex Agravic Speed Ultra

一款名稱很長但定位明確的鞋。在可跑性高、地形紮實的越野路徑上,Agravic Speed Ultra 跑起來幾乎像路跑鞋,具備充沛的能量回饋、保護性,以及寬敞舒適的鞋頭空間。一位測試者開箱後直接穿著它跑了 30 英里的超馬,全程在整理良好的步道上,並對表現讚譽有加。

它最適合落腳穩固、可跑性強的路線,例如平坦、路面堅實的超馬賽道,而不是需要更具攻擊性越野鞋發揮所長的陡峭蜿蜒下坡。

Merrell Mo Flight

價格約 100 英鎊的 Mo Flight,是一款移植到越野場景的路跑 DNA 鞋款。它在輕量包裝中搭載可觀的堆疊高度,輕量程度幾乎比肩 Skyfire 2,並採用兩種花紋、多段深度的鞋齒設計,在柏油路上順暢、在泥土上抓地。

對越野跑新手、常在混合路面練跑的 parkrun 常客,或路線橫跨道路與步道的跑者來說,這是一款真正均衡的好鞋。Merrell 過去較少受到矚目,但從這款鞋到 Agility Peak 5,這個品牌正默默打造出產品線中最令人驚喜的鞋款。

穩定與支撐

Asics Gel-Kayano 31

Kayano 30 標誌著重大轉變:捨棄過去厚實、塑膠感的內側支柱,改以更柔軟、更細膩的方式處理穩定性。它成為一款連中性跑者都能享受的鞋,甚至可以說為整個產業的支撐鞋款樹立了新範本。

預期 Kayano 31 將以精修取代革命,如同近期 Nimbus 更新的演化方式。方向既然正確,自然不需要劇烈的改動。

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極致緩震與超級訓練鞋之爭

Nike Invincible 4

很少有鞋像 Invincible 一樣毀譽參半。它擁有一批死忠粉絲,熱愛那荒謬柔軟的 ZoomX 乘坐感;但也有人覺得寬大的六角形鞋底平台笨重,干擾自然步態。更大的問題在於定位:它既不再是上市之初那款極致柔軟的趣味跑鞋,也算不上真正多功能的日常訓練鞋。

希望 Nike 化繁為簡,回歸初代之所以特別的本質,全力投入柔軟度並保留些許彈勁。憑藉其泡棉技術與品牌知名度,它絕對有機會再度稱霸這個級距。

New Balance More v5

More v3 與 v4 之所以深受喜愛,正是因為鞋中的 Fresh Foam X 比起 1080 v11 與 v12 那種偏硬的調校,腳感更軟、更討喜。v5 的隱憂在於,若改用更軟的 1080 v13 泡棉,加上本就極致的堆疊高度,可能軟得過了頭。

鑑於 More v3 與 v4 作為柔軟輕鬆配速鞋款的出色表現,任何對這個配方的改動都值得密切關注。

選購建議

如果你現在就需要一款可靠的日常訓練鞋,Brooks Ghost 16 與 Merrell Mo Flight 性價比最佳。競賽方面,Hoka Rocket X3 與 Asics Magic Speed 4 能夠勝任半馬與速度訓練;The North Face Vectiv Pro 2 與 Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 則以出色的舒適性應付可跑性強的越野賽事。至於恢復跑與輕鬆里程,Invincible 與 More 依然是這個級距的競爭者,只是兩者都得在下一代拿出更明確的方向。

結語

這一代跑鞋顯示各品牌正朝兩個方向收斂:更柔軟、更全能的日常訓練鞋,以及更輕、更有活力的競賽鞋。無論你是要升級現有裝備,還是挑選人生第一雙正經的跑鞋,上述十二款都是強而有力的候選名單,而下一輪更新只會把標準推得更高。