跑鞋中期評測：四雙跑鞋各跑了約 50 英里後的實測心得

前言

大約跑到 50 英里時,大多數跑鞋會展現出真正的性格。第一印象逐漸淡去,各種小毛病不是沉澱下來就是變本加厲,而你也會知道這雙鞋是否已經在輪替陣容中贏得永久席次。這次中期檢視涵蓋四雙都被認真跑過的鞋:Saucony Endorphin Speed 4、Hoka Cielo X1、Asics Novablast 4,以及 Saucony Endorphin Elite。有些鞋隨著磨合越來越順,有一雙價格尷尬,還有一雙正悄悄成為速度日的最愛。

Saucony Endorphin Speed 4:日常訓練的首選

Endorphin Speed 4 已悄悄成為這套輪替中最常使用的鞋款之一,從輕鬆跑到較快的配速訓練都能勝任。初期單腳足弓疼痛的問題已完全消失,鞋床也隨著里程略為鬆軟,踩起來比剛開箱時少了那麼一點僵硬。

最大的改進來自把原廠的彈性鞋帶換成一般扁平鞋帶。腳背的包覆穩定度大幅提升,腳掌牢牢坐在中底基座上,跑步途中也不需要再調整鞋身。外底表現也比前幾代有所進步,不過在濕滑的水泥地上,以及柳絮之類的碎屑仍可能塞住紋路而造成些微打滑。乾燥路面上,抓地力非常出色。初期穿著時出現的翼狀碳板問題沒有再復發,但換成標準尼龍板的話或許還能再省下一點重量。鞋面略偏寬鬆,不過大多數人應該都能接受。

如果非得打個分數,這雙拿到 B:適合較快的訓練和日常鍛鍊,重量略多和雨天抓地力是主要還需要改進的地方。

Hoka Cielo X1:需要時間適應,但緩震貨真價實

Cielo X1 是個怪咖,鞋面風格獨特,但跑感確實順暢且寬容。中底壓縮感明顯,回彈和彈性都很好,約 40mm 的堆疊高度帶來貨真價實的極限緩震舒適感。不過在最熱的日子裡,鞋面偏悶熱,而且在一場暴雨中它吸入了驚人的水量,重量明顯增加。

跑感很享受,但價格很難忽視。大約 250 英鎊的售價落在競爭激烈的高階區間,而像 Adidas Prime X 這類鞋款能以相近價格提供類似重量但更多的緩震。緞帶般的鞋帶需要時間適應,鞋面也比過往的 Hoka 鞋款更不寬鬆,再加上誇張的外型,讓這雙鞋只適合特定品味的人。對某些買家而言的好處是:如果像 Prime X 這種極限堆疊的鞋讓你覺得太高、太不穩,Cielo X1 是稍為貼地一些、同樣搭載超級發泡材質緩震的替代選擇。

耐用度表現強勁,外底橡膠覆蓋面厚實,目前沒有明顯磨損,但外底的鏤空處容易卡進泥沙碎屑,需要偶爾清潔。作為一雙偏速度型的節奏跑鞋兼長距離訓練鞋,目前拿到 C:實力足夠,但價格拖了後腿。

Asics Novablast 4:活潑的全能選手

Novablast 4 的定位就像便宜一點、緩震稍少的 Superblast,而這不是貶義。大約 50 英里之後,它已經悄悄滲透到日常跑步,甚至一些較快的課表中。鞋面與 Superblast 相似但更厚、更有包覆感,尤其是前掌鞋頭部位;發泡材質的選擇同時兼顧了回彈和衝擊保護,在輕鬆跑的里程中也依然舒適。

最突出的特點是靈活。它踩在腳上從不覺得笨重,一旦提高強度,就把許多其他日常訓練鞋遠遠甩在後面。磨損大多輕微:橡膠磨損不多,前掌彈簧區域和減重後腳跟附近的外露中底有些皺摺,鏤空處也有常見的沙粒小石累積。這些都不影響性能。鞋面在幾次泥濘的跑步後染色嚴重且難以清洗,但這本來就是日常訓練鞋的宿命。

目前它拿到 B+:一雙真的很好、充滿活力且符合期待的鞋,足以應付廣泛的跑步類型,而且低調的配色穿上街也夠好看。

Saucony Endorphin Elite:為速度日而生

Endorphin Elite 是這組中的硬派競速鞋,而且它獎勵全心投入。大約 50 英里之後,發泡材質沒有明顯衰退,只有腳跟內側些微撕裂,而紋理黏性的橡膠外底狀態極佳,即使在潮濕天氣也提供出色的抓地力。競速鞋的耐用度期待本來就該務實,但到目前為止磨損都很輕微。

這是一雙偏硬、極度剛性的鞋,因此良好的鎖定包覆是發揮最佳表現的關鍵。就像這裡另一雙 Saucony 一樣,把柔軟的原廠鞋帶換成標準鞋帶應該能進一步提升鎖定的一致性。有些跑者反映腳跟磨擦起水泡,但這雙完全沒有出現:腳背的舒適度真的很好,鞋頭寬度足夠,鞋舌表現穩定不會卡住或重疊。PWRRUN HD 等級的高階發泡體驗非常享受,而且這雙鞋簡直在吶喊著要被拿去比賽,最適合門檻強度訓練或極速測試,而不是漫長緩慢的里程。

目前拿到 B+,隨著新配色剛剛上市,它應該還有不少比賽日等在前方,包括幾場 10K 和半馬。

總體購買建議

如果你想要一雙幾乎什麼都做得好的鞋,Endorphin Speed 4 和 Novablast 4 是最安全的選擇,而 Novablast 4 目前是兩者中更活潑、更全能的那雙。如果你想要為節奏跑和長距離訓練提供極限緩震,而且能接受價格和外型,Cielo X1 值得考慮,但建議先和 Prime X 比較一番。如果你的重點是比賽和快速課表,Endorphin Elite 就是你該伸手拿的那雙,只是務必把鎖定包覆調校到位。

結語

各自跑了約 50 英里之後,這四雙鞋各自占據了不同的賽道:Endorphin Speed 4 是還有進步空間的可靠日常訓練鞋,Cielo X1 是帶著價格問題的高階緩震怪咖,Novablast 4 是活潑的全能選手,而 Endorphin Elite 則是偏硬、抓地黏著的競速利器。依照你最常進行的跑步類型來挑鞋,是從這一組中選出最適合那一雙的最穩妥方法。