跑步裝備每月精選：13 款值得一看的單品

前言

每個月總有幾款跑步產品默默地在輪替中占有一席之地,而本月的選擇涵蓋範圍很廣:平價冬季緊身褲、一包到底的通勤背包、比賽級短褲、保暖穿搭層、反光外套、為嚴苛天候打造的手套,甚至還有一本可能改變你挑選裝備方式的書。以下是我們認為最出色的單品,以及各自適合誰。

Mountain Warehouse 男款跑步緊身褲

沒有花俏之處,就是一條非常簡單的跑步緊身褲,在最冷的日子裡讓你保持溫暖。英國售價 £29.99,美國售價 $24.99,而且在 Mountain Warehouse 官網上常有大幅折扣,有時降到約半價。長距離跑步穿起來舒適,基本功能表現良好。

以這個價位來說,取捨也很誠實:比高階緊身褲略顯厚重,而且沒有口袋,如果你要帶鑰匙或能量膠會有點麻煩。但如果只是偶爾在真正寒冷的日子使用,作為低價備用褲款,是個輕鬆的推薦。

Salomon 跑步通勤背包

這是一款真正出色的後背包,此處為 Saschafras Woodlands 配色,雖然看起來很大,但夠輕,跑步和通勤都能用。12 公升的主隔層可放筆電,外部還有彈性口袋可放水壺,另有一個小型貴重物品口袋。

作為全功能通勤包它有一些限制:換洗衣物放得下,但像第二雙鞋或整套上班服這類較佔空間的物品就放不進去。它最出色的是背負感。多個調節點提供穩固、不彈跳的貼合感,而且輕到可以戴著做高強度間歇訓練。如果你想要一包兼顧跑步與通勤,這是聰明的選擇;專業越野跑者比賽時可能仍會偏好更精簡的款式。

Under Armour Fitted Short Strike

現在許多跑步短褲都有內建打底層與內襯,但如果你偏好自備,這條是很好的選擇,因為它省去內襯,同時在其他方面都表現到位。輕量面料排汗效果好、乾得快,速度感與功能性之間的平衡拿捏得恰到好處。

在半馬以內的距離,收納空間相當充足:後方拉鍊口袋可放手機或最多四五條能量膠,側邊還有網球褲風格的開放式口袋。跑全馬的話,可能還得加條跑步腰帶。寬而平坦的腰頭非常舒適,短褲輕到幾乎感覺不到它的存在。唯一的小缺點是側邊口袋沒有拉鍊。

Damian Hall《We Can’t Run Away From This》

不是裝備,但可以說是這次最重要的推薦。這本書深入探討跑步的環境足跡,涵蓋我們買的裝備、參加的比賽,以及兩者之間的一切。研究扎實,而且真正令人大開眼界。

它不只是診斷,還提供實用的工具與降低影響的方法,並給你一個框架,讓你在購入下一件裝備時做出更聰明的決定。如果下次購買裝備前只讀一樣東西,就選這本。

Tracksmith Inverno 手套

這是冬季跑步手套中的最愛,原因很簡單:它們不會讓你的手在跑步中途覺得悶濕,而這正是跑步手套的大忌。輕量但保暖,採用排汗面料,指尖還能操作手機觸控螢幕。

£32 的價格對手套來說不算便宜,但很耐久。定期清洗、穿了好幾年,依然狀態極佳,柔軟的面料在寒冷跑步時貼著鼻子和皮膚也很舒服。共有五種配色和四種尺寸。

Tracksmith NDO 長袖上衣

來自 NDO 系列(「No Days Off」的縮寫),這是一件昂貴但非常聰明的保暖上衣。手臂和背部採用美麗的美利諾針織面料,前片則是防風面料,專為那種風才是真正讓人難受的寒冷天氣而設計。

頂風跑步時,它確實能擋住寒意。美利諾羊毛能調節溫度,讓你不會過熱,較高的領口也代表可以省掉脖圍。£173 是一筆不小的投資,但這種品質的單品應該能穿好幾年。有黑色與米白色兩色。

New Balance 半拉鍊長袖上衣

£70 的價格親民許多,而且一開始平平無奇的第一印象之後,它的表現令人印象深刻。柔軟的內層貼膚非常舒服,半拉鍊設計也很靈活:深冬可以穿在打底層外,春天回暖時則可單穿在運動內衣外。

袖子內建可翻下的連指手套,如果你忘了帶手套,或想在最冷的早晨加一層保護,這簡直是救命的設計,另外還有一個小臂袋可以放鑰匙。作為從冬季過渡到春季的保暖百搭層,性價比非常高。

Lululemon 女款 Run For It All 耳罩

對於不喜歡戴帽子的跑者來說,一款好的耳罩就是答案,而這款只要 £25。刷毛層貼合皮膚,後方留有開口,如果你把頭髮放下的話可以穿過馬尾。一點反光細節增加了些許能見度,雖然不多。

它經歷了無數次洗滌和穿戴都沒問題,而且關鍵是不會在頭上滑動。目前有黑色可選,是寒冷跑步時的絕對首選,以這個價位來說非常好推薦。

Soar Windbreaker 長袖上衣

這是本批中最貴的犒賞自己的單品,£170,幾乎是一件外套的價錢買一件上衣。它針對的是大風天,你想要抵擋風雨但又不想穿全套外套,這正適合盡量不穿外套的跑者。刷毛內層貼裸膚或穿在打底層外都很舒服。

背部有巧妙的鬆緊抽繩,可以根據內搭調整合身度,下襬和袖口有反光細節,肩膀和背部還有小反光點,在黑暗或起霧的清晨足以被車頭燈捕捉。背部中間有拉鍊口袋可放小物,雖然手機勉強放得進,但那裡帶手機並不太舒服。有黑色或橘紅色可選,較亮的配色在能見度上是更好的選擇。做工精良,如果想犒賞自己是個好選項。

Brooks Method 短版緊身褲

儘管名稱如此,其實是短褲,有 5 英吋和這款 8 英吋兩種,多種顏色可選。特價中,黑色目前 £45,有些配色低至 £31,甚至還有如果你夠大膽可以嘗試的限量豹紋款。

它們是一對紮實可靠的短褲:每側大腿各有一個口袋可穩固放手機,腰頭背面有個投入式口袋放能量膠。十一月跑半馬時,帶著能量膠和手機它們也沒有位移。8 英吋長度能保護大腿內側免於摩擦,5 英吋則適合較暖的月份。唯一的小毛病是正面的小鏤空細節,對膚色白皙的人來說塗防曬時有點麻煩。尺寸從 XS 到 XXL。

On Weather Lumos 外套

這件外套在重量上落在甜蜜點,既不厚重也不單薄,在大約 0 到 7 度之間的氣溫下非常理想。主打特色是低調的反光性:白天幾乎看不見的點狀圖案,夜間被車頭燈照射時卻清晰顯現,不像某些高可見度外套那種張揚的銀色外觀。

透氣性來自背部的網布襯裡通風片加上兩個前側通風口,所以不會過熱,防風表現良好,對小雨也有不錯的應付能力,不過它不是專用的雨衣。胸前的大拉鍊口袋可放卡片和鑰匙但放不下手機,而且可以作為收納袋,整件外套能收得很小。帽子前緣能擋雨不進眼睛,後方有調節繩可收緊,而且穩固舒適不亂動。價格不低,但作為同時涵蓋冬季夜間安全跑步與日間訓練的唯一一件外套,它的長期價值很有說服力。

SealSkinz All-Weather Ultra 手套

薄款比賽手套在你賣力跑時還堪用,但在嚴寒海岸強風中的慢跑輕鬆跑時就完全不行。這款 SealSkinz 手套解決了這個問題。採用類似防寒衣的厚實材質,在最冷的日子裡確實能讓雙手保暖,跑開之後有時甚至會覺得有點太暖。

它們不笨重,可以捲得很小,暖起來之後收進口袋或腰帶裡都行。防滑掌面、能操作手機基本功能的觸控靈敏拇指與食指指尖,以及真正耐用的做工,讓它更加完整。£45 不便宜,但這就是那種你為寒冷天氣買一次、用上好幾年的手套。

Alter Ego 跑步帽

Alter Ego 是一個專門做帽子的美國跑步品牌,最近在社群媒體上到處可見。它們的賣點是一頂看起來、戴起來都像日常帽的帽子,後方有大片網布,還內建防水、排汗、防汗漬等性能細節。

有一個隱藏的內袋,可以放一把鑰匙或折疊的鈔票,對於不想攜帶其他東西的短程跑步來說是很好的加分項。全力比賽時它不是首選,那種場合你會想要超輕量的款式,但對輕鬆跑和日常穿戴,它落在甜蜜點。設計很多樣,從低調到搶眼都有,品牌提供國際配送,不過大多數訂單來自美國。

如何在這些推薦中做選擇

依你裝備上真正的缺口來選。如果你的冬天雙腿怕冷但又很少穿緊身褲,Mountain Warehouse 緊身褲是填補這個缺口最便宜的方式。如果你搭火車通勤又跑步,Salomon 背包能一物兩用。比賽和速度訓練方面,Under Armour 短褲和 Brooks 短版緊身褲分別對應溫暖與涼冷天候。

上半身則以分層搭配來思考:Lululemon 耳罩和 Tracksmith 手套以低價解決末端保暖問題,New Balance 半拉鍊是高 CP 值的中層,而 Tracksmith NDO、Soar 防風上衣和 On Lumos 外套則是願意在惡劣天候中長時間待在戶外的跑者的高階選項。而在買任何東西之前,Damian Hall 的書是做出更永續裝備決策的實用入門讀物。

結語

本月清單提醒我們,好的跑步裝備不一定得全面花大錢。一頂 £25 的耳罩、一件 £70 的半拉鍊上衣和平價緊身褲,可以和一兩件深思熟慮的高階單品(如 On Lumos 或 Tracksmith NDO)並存。找出那個真正影響你跑步舒適度的缺口,據此選購,其他都可以再等等。