Puma Deviate Nitro 4 對決同級競品：四款超級訓練鞋全面比較

前言

目前最受矚目的四款超級訓練鞋正好落在同一個定位：Puma Deviate Nitro 4、Saucony Endorphin Speed 5、Nike Zoomfly 6 以及 Adidas Adizero Boston 13。這四雙鞋的使用情境相似，都介於日常訓練鞋與比賽鞋之間，要在其中做選擇，關鍵就在於腳感、合腳度，以及你實際喜歡跑多快。

帳面數據比較

單看數據，這幾雙鞋幾乎沒有差異。Endorphin Speed 5 是其中最輕的，也稍微更有彈性，部分原因在於它的塑膠板沒有其他替代方案那麼硬。它的堆疊高度也略低一些，而四雙鞋的泡棉軟硬度都落在相近的等級：偏反彈而非柔軟，比各自的比賽鞋款更像訓練鞋。

前掌寬度也幾乎相同。Endorphin Speed 5 的後跟稍微寬一點，而 Boston 13 和 Deviate Nitro 4 的後跟最窄，這正是上腳時你能實際感受到的差異。Speed 憑藉額外的後跟寬度，感覺更穩定、更安心。此外，這裡最便宜的一雙（Boston 13）和最貴的一雙（Endorphin Speed 5）之間還有一段不小的價差，大約是一頓好料的費用。

Saucony Endorphin Speed 5

Endorphin Speed 5 可能是這批鞋中最百搭的一雙。它更有彈性、沒那麼僵硬，比起這裡其他鞋款更接近日常訓練鞋的感覺。它 8mm 的落差在上腳時非常明顯，如果你偏好較明顯的落差，Saucony 會很適合你。

它對各種配速區間的適應力比其他鞋款更好：輕鬆配速時舒適，也能應付反覆跑和間歇訓練，更有人穿著它完成全程馬拉松。就這個意義而言，它堪稱瑞士刀。鞋舌的泡棉在腳背上分布均勻，鞋面比 Puma 更輕、更透氣，緩震在整個鞋床上的感受也更均勻。如果度假只能帶一雙跑鞋包辦所有需求，就是這雙。它是這裡定價最高的一雙，但這份多功能性代表你會更常伸手拿它。

Puma Deviate Nitro 4

Deviate Nitro 4 是一雙會讓你想要跑快的激進鞋款。跑得越快，它表現越好，這讓它非常適合作為半馬或馬拉松配速里程的節奏鞋。中底將較硬、較可控的後跟與前掌較軟的 Nitro 泡棉搭配，複合材質碳板則在保留一定彈性的同時維持足夠的剛性。

Puma 真正突出的是抓地力。Pumagrip 大底非常出色，即使在這個陣容中，仍勝過 Saucony 改良過的橡膠、Nike 的 waffle 鞋耳，甚至 Adidas 的 Continental 橡膠。取捨之處在鞋面：鞋舌泡棉在腳背上的分布不太自然，鞋面感覺稍厚、較悶熱（適合寒冷氣候，夏天就比較不討喜），後跟緩震也相當偏硬。較粗的鞋帶對這雙鞋的預期用途來說也是個奇怪的選擇。定價上它低於 Endorphin Speed 5 和 Zoomfly 6，也大約比 Boston 13 便宜十英鎊，但它是四雙中最不百搭的，因為它總是推著你往前加速。

Adidas Adizero Boston 13

Boston 13 的腳感與 Deviate Nitro 4 最為接近。它的後跟使用較硬的 Lightstrike 2.0 配方，與 Puma 的中底配置非常相似，前掌下方則是較軟、壓縮感很強的 Lightstrike Pro 泡棉，與 Adios Pro 4 所用的材質相同。落差比 Puma 略低，重量也稍重一些，但這點重量差異上腳時其實察覺不出來。

Boston 勝出的地方在鞋面。它是簡單、傳統的設計，泡棉放在對的位置，沒有鞋舌滑動問題，採用更傳統的綁帶方式，覆蓋片和多餘材料也比 Puma 少。後跟的完整度也更高，沒有兩雙鞋共有的足弓鏤空。再加上更高階的泡棉、約 100K 測試里程的優異耐用度、更低的落差，以及比 Puma 更低的價格，對許多跑者來說它會是兩者之中的首選。它的後跟仍然稍窄，而在濕滑路面的信心上，Pumagrip 仍略勝一籌。

Nike Zoomfly 6

Zoomfly 6 在重量和堆疊高度上與 Puma 幾乎完全相同，但鞋面的一致性更好，更容易鎖緊包覆，且沒有鞋舌滑動問題。這是一雙越穿越順的鞋：輕盈、靈活、多用途，而且沒有碳板鞋偶爾會出現的那種生硬感。

Puma 對你的配速有特定要求，而 Zoomfly 6 則是一雙名副其實的超級碳板訓練鞋。它在慢速長距離跑時感覺良好，在半馬或馬拉松強度下也同樣自在，而且已證明極為耐用，泡棉相當耐操，即使它不是最令人興奮的配方。waffle 式鞋耳抓地力不錯，但 Pumagrip 仍然更突出。價格方面，Puma 的定價大約便宜十五英鎊，但如果你對配色不拘泥，Zoomfly 6 常常能找到遠低於定價的價格。這裡主要的小願望是鞋身能再輕一點，因為多出來的那幾克會讓習慣現代比賽鞋重量的跑者卻步。

整體購買建議

如果你想要一雙鞋涵蓋所有配速與用途，Endorphin Speed 5 是這裡最百搭的選擇，Zoomfly 6 緊追在後，是一雙耐用、無處不去的超級碳板訓練鞋。如果你的跑步以節奏訓練和比賽配速里程為主，Deviate Nitro 4 激進、快速，並以全場最佳的抓地力和誘人的價格做後盾。而如果你偏好較硬、較傳統的跑感，搭配高階泡棉組合和更簡約的鞋面，Boston 13 的性價比非常出色。

結語

這四雙鞋在規格上不相上下，因此選擇關鍵在於個性。Deviate Nitro 4 獎勵快速奔跑並提供出色的抓地力，Endorphin Speed 5 是百搭的全能選手，Zoomfly 6 是耐用的萬用訓練鞋，Boston 13 則以親切的價格提供較硬、表現均衡的跑感。挑選符合你實際跑法的那一雙，就沒有一雙會讓你失望。