On Cloudsurfer 7 評測：On 推出更柔軟、更平順的日常訓練鞋

簡介

On Cloudsurfer 7 與 Cloudsurfer 6 相比是大幅的轉變。它幾乎是一雙全新的跑鞋，圍繞著完全重新設計的中底打造，並且帶著 On 的大膽宣言問世：品牌有史以來最平順的路感。On 將它定位為適合日常訓練、節奏跑，以及從 10K 到全馬等距離比賽的鞋款——對任何一雙日常訓練鞋來說，這都是相當廣泛的要求。

在經歷了涵蓋輕鬆里程、較快間歇、恢復跑甚至半馬強度的完整實測之後，簡短的結論是：它大致上不負這個定位。這是近年最令人印象深刻的 On 鞋款之一，對於那些一直覺得 On 一貫偏硬腳感難以接受的跑者來說尤其如此。

關鍵規格一覽

Cloudsurfer 7 在英國售價為 £150，美國為 $180。英國男款 8 號重量為 8.4oz（237g），足跟落差為 10mm。前後鞋底堆疊高度尚未確認，如果這些數據會影響你的決定，請查閱官方頁面。

這個重量值得停下來細看。對於一雙在緩震型日常訓練鞋光譜上偏向緩震端的鞋款來說，237g 確實很輕，而且在實跑中能明顯感受到。它不像一雙你在拖著跑的鞋；在各種配速下都能輕快自在地流暢移動。

設計與 CloudTec Phase 中底

最大的改變是全新的 CloudTec Phase 中底。On 重新塑形了它的雲朵結構，使其完全包覆在中底內，材質採用品牌常規的 Helion 超級泡棉。設計概念是這些新形狀的結構會像一排骨牌一樣依序塌陷，幫助你在過渡階段以更平順的步頻流暢推進，然後回彈協助推蹬離地。

與此搭配的是明顯的搖桿型鞋底弧線，能在你著地時產生真正的滾動感。另一項重大改變是移除了 speedboard——On 鞋款設計中長久以來的支柱。這項移除是這雙鞋腳感比以往 On 鞋款柔軟許多的主要原因。

鞋面方面，採用雙層網布鞋面，搭配緩震良好的鞋舌與略高於同類平均水準的柔軟足跟領口泡棉。內有立體塑形鞋墊讓雙腳深陷鞋內，配有適度的外部後跟穩定片，以及帶有拉環孔眼與貼合式鞋帶通道的鞋帶結構，能牢牢收緊。

把鞋翻過來，你會發現前後端有一層薄薄的橡膠外底以提升耐用性與抓地力，其餘的 CloudTec Phase 泡棉則直接外露。底部的溝槽結構也比舊款 On 鞋款淺了許多，因此這雙鞋明顯較不容易卡住小石頭——這是品牌經典雲朵設計常見的困擾。

路感與實際表現

這正是 Cloudsurfer 7 展現價值的地方。CloudTec Phase 中底明顯比過去大多數 On 鞋款的 Helion 泡棉更柔軟，並帶有一絲品牌產品線中常常缺席的能量回饋。這是許多測試者跑過最柔軟的 On 鞋款，甚至比 Cloudmonster 還軟，但卻不會感覺鬆垮或過度下陷。緩震感相當平衡：慢下來時具保護性，加速推進時具彈性。

對於輕鬆跑與較長的舒適里程，它表現極佳。滾動式的骨牌過渡讓你在輕鬆配速或略高於輕鬆的配速下巡航時感到流暢、幾乎毫不費力，市面上很少有鞋能帶來這種感受。它是一雙偏向緩震端的日常訓練鞋，但也足夠靈敏敏捷，能應付較快的訓練。跑者曾以接近馬拉松配速以及收尾配速使用它，效果不錯，不過它缺乏碳板競速鞋那種彈勁與自由能量，因此在真正快的配速下你會稍微多費一點力。

抓地力是另一個強項。即使在潮濕的日子，外露泡棉與適度的橡膠覆蓋也沒有出現打滑，儘管緩震充沛，穩定性依然紮實。耐用性則是唯一懸而未決的問題：在沒有 speedboard 撐住結構的情況下，這些會形變的雲朵結構在路感失去回饋之前能撐多少里程，仍有待觀察。

合腳性與尺碼

Cloudsurfer 7 對多數測試者來說尺寸正常，後跟包覆良好、中足鎖定牢固且無滑動。不過，有一個一致的提醒：鞋型偏窄一些，尤其是中足上方貼合式鞋帶孔眼收緊的區域，而且鞋頭空間不算寬敞。

好幾位跑者都遇到腳背上方最初的壓迫感，需要放鬆鞋帶並跑上不少里程才逐漸適應。如果你的腳較寬或腳背較高，或者你偏好寬敞一點的鞋頭空間，值得考慮加大半號。不過一旦磨合完成，合腳性就相當不錯，鎖定感也確實很好。

購買前值得知道的一個小毛病：雲朵結構可能會發出吱吱聲，潮濕時會，有時乾燥時也會。聽起來微不足道，但如果你打算在日常生活中穿著這雙鞋，例如跑前跑後進辦公室或通勤，吱吱聲會真的讓人惱火。對跑步本身來說不算致命傷，但可能會影響你選擇在何時何地穿它。

值得考慮的替代選擇

Cloudsurfer 7 所在的價格區間競爭激烈，有不少實力相當的對手。Puma Velocity Nitro 2 是最接近的比較對象，而且價格便宜許多，外底更優異、能應付非柏油路面，可以說是更實用的選擇。Cloudsurfer 則以更有趣、更容易配合步調的滾動路感回應，在輕鬆里程上也稍微更舒適。

Saucony Triumph 與 Nike Invincible 佔據類似的緩震型日常訓練鞋定位，但相比之下 Cloudsurfer 非常輕，腳感也比純粹的極限緩震巡航鞋更靈敏、更有彈勁。如果你喜歡 Cloudmonster 但想要更輕、更有衝勁的選擇，這雙鞋是朝那個方向邁出的有力一步。它還不到 Saucony Endorphin Speed 3 的水準，但正朝那個方向前進。Hoka 與 New Balance Rebel v3 也是值得一看的優秀無板日常訓練鞋，其中 Rebel v3 在較快的跑步中提供更多彈性。

總評

Cloudsurfer 7 是 On 一次實質的進步。CloudTec Phase 中底帶來平順、舒適、具保護性的路感，擺脫了品牌過往鞋款一貫的偏硬腳感，而輕量設計也讓它在需要時足以跟上速度。對日常跑者而言，它很可能是至今最有吸引力的 On 鞋款。

它最適合新手跑者、想要一雙萬用鞋應付所有訓練的一般跑者，以及想要一雙有趣、輕量、好穿而非一大塊極限緩震的緩震型日常訓練鞋的人。價格偏高——如你對 On 的預期——偏窄的鞋型加上偶爾的吱吱聲也值得納入考量。但作為出差旅行時的唯一一雙鞋，或訓練輪換的主力，它落在非常討喜的甜蜜點：具緩震、輕量，而且在廣泛的配速範圍內都表現自在。

結論

Cloudsurfer 7 是一雙出色的鞋，可說是 On 近年來最好的表現。如果你想要一雙滾動平順、腳感輕盈，而且從恢復慢跑到馬拉松配速訓練都能勝任的緩震型日常訓練鞋，它值得列入你的候選名單。只要記得腳偏寬的話先試穿，並且知道如果預算是決定性因素，還有更便宜但同樣能幹的競品存在。