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On Cloudsurfer 3 評測：一款柔軟舒適的日常訓練鞋，加上值得比較的替代選擇
On Cloudsurfer 3 落在過於柔軟的第一代與過於偏硬的 Cloudsurfer 2 之間。我們解析它的路感、適合誰穿，以及它與 Brooks Glycerin 23 和 ASICS Nimbus 28 的比較。
前言
On 的第一代 Cloudsurfer 評價兩極。不少跑者覺得它太過綿軟，但也有粉絲認為那樣的路感恰到好處。Cloudsurfer 2 則走向另一個極端：更硬、更有彈性，但舒適度下降。全新的 On Cloudsurfer 3 就是為了在兩者之間取得平衡而生，本指南將介紹它的實際路感、最適合的跑者類型，以及它與市面上兩款最強的柔軟緩震訓練鞋——Brooks Glycerin 23 和 ASICS Nimbus 28——的比較。
On Cloudsurfer 3：規格與結構
就數據而言，Cloudsurfer 3 的鞋底堆疊高度為 38 mm，具備少見的 8.6 mm 落差，前掌下方則有 29.4 mm 的泡棉。兩大賣點部件分別是全新 Sereal 泡棉——升級自 On 全系列使用的 Helion 泡棉——以及更新版的 CloudTec Phase 中底。Sereal 泡棉的官方細節尚未完整揭露，但從外觀來看，它很像市面上常見的超臨界發泡泡棉。
CloudTec Phase 透過電腦建模來決定整隻鞋管狀幾何結構的形狀、位置與角度，並依腳掌與身體在著地不同階段的需求進行調校。帶有策略性鏤空的橡膠大底在保護泡棉的同時，也提供了彎折點與抓地力，而貫穿中底的中央凹槽則有助於鞋子的滾動流暢度。
鞋面也獲得大幅更新。全新的經編針織材質腳感非常柔軟舒適，不過鞋頭空間的延展性並不特別出色。鞋舌帶有克制的襯墊，令人滿意，而後跟領口則以記憶泡棉做了豐厚的填充。合腳感偏向量身訂做而非緊繃，一般跑鞋尺寸即可穿得合適。
一個明顯的代價：重量。US 男款 9 號重達 10.6 oz / 302 g，比上一代增加不少，而這多出來的重量也深深影響了這款鞋的整體表現。
實際路感體驗
Cloudsurfer 3 達成了它設定的目標：不會太軟，也不會太硬。每一次著地的壓縮都受到控制且可預期，緩震回饋綿密而不失穩定，解決了初代 Cloudsurfer 最大的抱怨之一。
妥協之處在於回彈。能量注入鞋底後無法完全釋放，因此想加速時感覺不太划算。這一點再加上增加的重量，使它更適合輕鬆日訓練而非速度課表。以舒適配速進行日常訓練時，尤其是雙腿疲勞時的恢復跑，它的表現相當出色。
這款鞋真正出色的地方是上腳舒適度。它是那種穿上就極為舒服的鞋款，而全新 CloudTec Phase 搭配 Sereal 泡棉的柔軟度、壓縮與回彈，在走路或站立時發揮得最好。作為日常穿著或健走鞋，它很可能會非常受歡迎，至於以走路作為運動的人是否適合，則取決於個人的走路方式。
Brooks Glycerin 23
Brooks Glycerin 23 名義上是款極緩震鞋，但它的堆疊高度與 Cloudsurfer 3 相近，僅重 0.1 oz / 2 g。它的泡棉結構看起來也與 On 的 Sereal 泡棉十分相似，不過 On 用雲朵幾何結構來控制路感，Brooks 則使用雙密度泡棉：需要緩震的區域較軟，需要推進感的區域較硬。
後跟杯填充了蓬鬆的記憶泡棉，而 Brooks 在貼合度調校上一向出色，提供與 On 相同的量身訂做但不緊繃的腳感。兩者相比之下，走路時 Cloudsurfer 3 較為舒服，跑步時則是 Glycerin 23 較優，想要雙腳略微更穩定體驗的跑者可能會偏好 Brooks。
Glycerin 23 售價 175 美元，比 Cloudsurfer 3 貴 15 美元，而在這組直接比較中，On 整體表現較優。
ASICS Nimbus 28
ASICS Nimbus 28 追求與 Cloudsurfer 3 相同的目標：柔軟舒適與衝擊吸收。它將 FF Blast Plus 泡棉——該平台最強的版本之一——與隱藏在後跟的少量 ASICS GEL 結合。GEL 的目的不是增加彈性，而是純粹為了在腳掌落地時吸收衝擊。
細節同樣令人印象深刻：厚實填充的後跟杯，以及做工特別出色的針織鞋舌。在非常輕鬆的跑步與健走情境下，Cloudsurfer 3 是首選，但在日常訓練配速下，Nimbus 28 則是兩者中較好的選擇。
Nimbus 28 售價 170 美元，比 Cloudsurfer 3 貴 10 美元。
額外提醒：On Cloudsurfer 2
如果省錢比追新款更重要，Cloudsurfer 2 仍可透過 On 官網以大幅折扣的 110 美元購入。不過這是兩雙截然不同的鞋。Cloudsurfer 2 較硬且明顯更有彈性，在較快訓練中因此更為百搭，但無論是跑步還是日常穿著的舒適度都較低。對於偏好較硬路感的傳統 On 粉絲而言，它確實是筆划算的好交易。
購買建議
Cloudsurfer 3 建議售價 160 美元，將於 9 月 24 日率先在跑者專門店上市。以日常訓練鞋的角度來看，這個價格稍嫌昂貴；但若以極緩震鞋的角度來看，它其實頗具競爭力，這對 On 的鞋款來說相當罕見。
簡單的選擇方式：
- On Cloudsurfer 3：最適合輕鬆日、恢復跑、健走與全天候舒適，只要你能接受它的重量與流失的回彈。
- Brooks Glycerin 23：在這組對比中跑步表現較佳，若想要略為更穩定的路感也更合適，但價格較高。
- ASICS Nimbus 28：在日常訓練配速下表現較佳，柔軟舒適度極為出色，售價 170 美元。
- On Cloudsurfer 2：預算之選，售價 110 美元，適合想要較硬、較有彈性的經典 On 路感的人。
結論
On Cloudsurfer 3 是一款舒適的跑鞋，介於日常訓練鞋與極緩震鞋之間。它提供受控且穩定的綿密緩震，代價是犧牲了前代的部分推進感。作為一雙以舒適為先的訓練鞋與日常穿著選擇，它明顯優於上一代，而與 Glycerin 23 和 Nimbus 28 的比較也顯示，它在競爭激烈的柔軟緩震跑鞋市場中站得住腳。