繁體中文 · Running Shoes

On Cloudmonster 3 Hyper 首跑實測:一種更紮實的跑訓練鞋

在 On 這款長距離訓練鞋的初期體驗中,舒適度與滑順巡航表現亮眼,但腳感比初代 Cloudmonster Hyper 更硬朗。

On Cloudmonster 3 Hyper 跑鞋於水泥地上的四分之三側視角度

查看英文版本

引言

On Cloudmonster 3 Hyper 是 Cloudmonster Hyper 的後繼款,On 將其定位為一雙具備更強緩震、腳感舒適度與高回彈響應的長距離超級訓練鞋。在巴黎跑了最初的幾趟之後——包括一次 5 英里以及後續一次 3 英里的跑步——整體印象是:這雙鞋踏入時的舒適度極佳、巡航流暢,但腳感明顯比前代更硬。

關鍵規格與設計細節

Cloudmonster 3 Hyper 的鞋跟堆疊高度為 39 mm,前掌為 33.5 mm,落差 6 mm。UK 8.5 / US 9 尺寸重量為 9.1 oz 或 257 g,售價定為英國 210 英鎊、美國 $220。

跑者穿著緩震跑鞋在濕滑的城市街道上巡航

中底採用無碳板的雙層泡棉結構:一整塊厚實的 PEBAX Helion HF 泡棉楔形層,底下是一排 CloudTec 元件,使用與 Cloudmonster 3 相同的 Helion 泡棉。底層負責增加穩定性,頂層則提供能量回饋。中底帶有搖桿 rocker 設計,向鞋跟延伸的弧度相當明顯。鞋面是厚實的工程網布,前掌配有保持結構感的覆層,加厚的後跟領口泡棉柔軟充裕,平整的包覆式鞋舌向下延伸至前掌,帶來包覆感。外底是熟悉的 On 風格:厚實橡膠覆蓋鞋底的各個塊狀元件,這是好現象,因為鞋跟磨損向來是某些 On 鞋款的弱點。

合腳度與舒適性

測試者穿平時的 On 尺寸 UK 8.5,尺碼合乎標準。腳趾空間充裕,約莫一根拇指寬,腳趾關節處的空間也足夠,鞋面不會壓到腳趾上方。前掌結構感頗強、不太會彎折,但沒有任何壓迫或擠腳的情況。

跑鞋加厚後跟領口與包覆式鞋舌的特寫

中足的鎖定表現出色,牢牢固定雙腳,即使腳型偏寬、腳背較高也有足夠的寬度。加厚的後跟領口緩衝良好,後跟穩固不滑動。包覆式鞋舌的填充剛剛好,不過穿鞋往上拉時偶爾會覺得有點奇怪,而且鞋舌不一定一開始就自然擺正。但一旦穿上,所有部位都穩穩到位,沒有任何鬆脫或滑移。

首跑印象

第一次跑步在巴黎跑了 5 英里,途經羅浮宮並沿著塞納河前進,當時是馬拉松後兩天、雙腿疲憊的狀態,配速從約 9 分速到 7 分 30 秒左右。在濕滑路面上抓地力全程表現良好,從第一步開始的腳上舒適度就相當到位。

巴黎河畔跑步路徑,沐浴在柔和的晨光中

實際的腳感比初代 Cloudmonster Hyper 更硬朗,沒那麼柔軟與保護性,踩在腳上也感覺稍微重一點、沒那麼靈活。有一股似乎來自外底的硬挺感,中底泡棉的壓縮量不大,因此這是一雙倚賴 rocker 設計、需要跑者自己多出力的鞋,而不是替你完成工作的鞋。這種直接感並不令人不悅,在輕鬆巡航配速下,鞋子推進順暢、跑起來很滑順。不過與其他近期的超級訓練鞋相比,它的活躍度稍嫌不足,與 Hyperboost Edge 相去甚遠,離 Saucony Endorphin Azura 也有一大段距離。

選購前需考量的重點

跑了兩次之後,Cloudmonster 3 Hyper 顯然有幾件事做得不錯:出色的踏入舒適度、外觀與做工紮實耐用,而且巡航潛力看似可期。代價是,你得喜歡偏硬、帶 rocker 的滾動式腳感,才能與它合得來。如果你想要的是像 Saucony Endorphin Azura 或 Asics Metaspeed 風格超級訓練鞋那樣的彈勁與更快的競速表現,就這些初步印象而言,它可能不是你的菜。

選購建議

這看起來是一雙適合週日長跑的鞋,能在長距離中提供保護性、滾動推進感與良好的舒適度。當年因超長距離而喜歡初代 Cloudmonster Hyper 的人,應該會覺得這雙符合同樣的需求,或許還多了一點能量回饋。但作為一雙萬用、衝勁十足的超級訓練鞋,它的說服力就沒那麼強,還需要更多測試才能下定論。如果你偏好更輕量、更透氣的鞋面,LightSpray 鞋面版本採用類似的外底配置但鞋面不同,也值得一試。

跑者在柔和光線下的週日長跑道路上邁步

結論

On Cloudmonster 3 Hyper 是一雙舒適、做工紮實的長距離跑鞋選擇,腳感比前代更硬朗、更直接。如果你喜歡帶 rocker 的巡航里程,也能接受一雙需要自己多出點力的鞋,那麼它很容易獲得推薦;但如果你追求最大的彈性與速度,其他超級訓練鞋仍是更好的選擇。

產品連結

查看 On Cloudmonster 3 Hyper 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 On Cloudmonster 3 Hyper 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

Running Shoes

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

高跑量的馬拉松備賽,成果取決於你的工具。以下是五雙訓練鞋和一雙比賽日戰鞋,陪伴跑者跑出 2:29:04 的馬拉松成績。

2026/9/30
四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

Running Shoes

四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

在四個月內的四場馬拉松中實測 Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky Paris、Adidas Adizero Adios Pro 3 與 Nike Epic React 2 的真實體驗報告。

2026/9/30
四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

Running Shoes

四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

近距離檢視四款近期發表的跑鞋,誠實點評各款亮眼之處,以及在哪些方面對手以更低的價格提供更多。

2026/9/30