繁體中文 · Running Shoes

Nike Alphafly 3 vs On Cloudboom Strike:兩款競速超級跑鞋比較

深入比較市面上最快的兩款馬拉松競賽鞋,涵蓋貼合度、腳感、抓地力,以及各自最適合哪一類跑者。

Nike Alphafly 3 vs On Cloudboom Strike:兩款競速超級跑鞋比較 封面圖片

查看英文版本

前言

很少有競賽鞋能像 Nike Alphafly 3 和 On Cloudboom Strike 一樣引起這麼多關注。兩者都位居超級跑鞋類別的頂端,都符合 World Athletics 規定,而且過去一年都在許多速度型跑者腳上現身。紙面規格看起來相近,但實際上腳後的跑感卻明顯不同。這篇比較文會拆解兩款鞋各自的強項,讓你能依照比賽目標選對鞋款。

規格速覽

Alphafly 3 男款 9 號重量為 198 g(7.0 oz),女款 8 號為 174 g(6.1 oz)。它採用 ZoomX 泡棉、碳纖維板,以及前掌招牌的氣墊艙,後跟堆疊高度為 40 mm,前掌為 32 mm。鞋台非常硬朗。

Cloudboom Strike 稍重一些,男款 9 號為 219 g(7.7 oz),女款 8 號為 194 g(6.8 oz)。後跟同樣為 40 mm,前掌 36 mm,落差 4 mm,同樣搭載碳纖維板。它的獨特之處在於鞋墊,品牌稱之為 bounce board:緩震一路貫穿整雙鞋,後跟較薄,到前掌隨著碳板弧形外擴而增厚,填補該處空間。

Nike Alphafly 3:貼合度與鞋面

Alphafly 3 採用略帶彈性的半透明網布,同時仍保有良好的結構支撐,提供緊實的競賽型包覆。前掌與中足的空間相當寬裕,雖然不是市面上最寬的超級跑鞋,但對多數用途來說已足夠。中足與後跟的貼合大致正常,僅有一個很淺且偏硬的後跟套。

一點提醒:當你把鞋帶確實拉緊時,會感覺到鞋帶有些微咬腳。如果你想要競賽鞋有更多空間與寬度,Alphafly 是兩者之中較好的選擇。

輕量競賽鞋鞋面特寫,呈現半透明網布與鞋帶細節

On Cloudboom Strike:貼合度與鞋面

Cloudboom Strike 同樣採用結構良好的半透明競賽網布,但內部空間略低,尤其是中足靠近鞋帶處。該處包覆扎實,後跟貼合也非常穩固,不過後跟材質感覺稍寬,腳跟在鞋內會有極輕微的晃動。

前掌有些許皺褶,因為前掌空間與中足空間不完全匹配,但整體鞋面感覺非常到位。對中足空間較低較敏感的跑者,可能會想改考慮 Alphafly。

腳感比較:硬朗彈跳 vs 柔軟可控

這是兩款鞋差異最大的地方。Alphafly 3 的 ZoomX 中底幾乎像蹦床一樣:彈性十足、充滿彈跳感,前段鞋台非常硬朗,而當你踩入時,前掌氣墊艙還會帶來一絲懸吊感。搖桿幾何讓你能落進後跟再從前掌爆發出去。它絕對有足夠的緩震,但整體是結構分明、調校精準的腳感,並有遍及整個鞋台的不錯外底外擴來支撐。

跑者在日出時分的濕滑柏油路上訓練奔跑的瞬間

Cloudboom Strike 感覺明顯更中性、稍微更軟,這點令人意外,畢竟 Cloudboom Echo 當時相當硬調。大部分的柔軟感來自鞋墊,在你踩到碳板之前就已吸收不少,所以對前掌偏硬板感敏感的跑者,在這裡感受到的硬感會少很多。前掌出奇地柔軟,鞋款有一定硬度但低於 Alphafly,bounce board 則帶來前掌流暢的滾動感。鞋墊甚至在前掌自形成一道小小的側牆,支撐感還不錯。與 Cloudboom Echo 相比,Strike 感覺更穩定。

厚底競賽鞋中底側面輪廓,展現搖桿幾何造型

配速與使用情境

Alphafly 適合想要硬朗彈跳蹦床式鞋台、以及利落爆發性蹬伸的跑者,而且在各種配速區間都表現穩定。Cloudboom Strike 則提供更柔軟、更漸進的過渡體驗。它依然有彈性、依然是正統超級跑鞋,但彈跳感感覺更受控而非爆發。

這種受控的特質在半馬和全馬配速下大放異彩,Strike 在前掌有節奏的滾動感非常出色。在更快的 5K 類型配速下,Alphafly 較硬朗、較彈的腳感則略佔上風。

抓地力與鞋台

Alphafly 的前掌抓地力略勝一籌,受惠於稍寬的鞋台和非常黏的前掌大底。後跟就沒那麼出色;它在多數情況下堪用,但主要只是作為落地並持續前進的平台。

競賽鞋大底橡膠紋路在粗糙柏油路面上的特寫

Cloudboom Strike 的鞋台較窄但大底覆蓋範圍更大,後跟抓地力較佳。前掌抓地力在多數路況下都算良好,只是稍微不及 Alphafly 的水準。

購買建議

最大的差別在於你想要什麼樣的鞋台。如果你喜歡非常硬朗、彈跳、蹦床般的跑感,Alphafly 3 正是如此。如果你偏好更柔軟、更平順、更受控的過渡,尤其是在半馬和全馬配速下,Cloudboom Strike 會是更合適的選擇。兩款都是優秀的競賽鞋款;最終取決於鞋內空間與跑感個性。

結論

Nike Alphafly 3 是較硬朗、較彈、空間較大的選擇,專為爆發性比賽表現而生;而 On Cloudboom Strike 則是稍重但更柔軟、更中性的競賽鞋,擁有較佳的後跟抓地力與更平順的前掌滾動感。在兩者之間做選擇,重點不在於哪一款比較好,而是哪種跑感與貼合度更符合你的比賽風格。

產品連結

查看 Nike Alphafly 3 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Nike Alphafly 3 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

Running Shoes

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

高跑量的馬拉松備賽,成果取決於你的工具。以下是五雙訓練鞋和一雙比賽日戰鞋,陪伴跑者跑出 2:29:04 的馬拉松成績。

2026/9/30
四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

Running Shoes

四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

在四個月內的四場馬拉松中實測 Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky Paris、Adidas Adizero Adios Pro 3 與 Nike Epic React 2 的真實體驗報告。

2026/9/30
四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

Running Shoes

四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

近距離檢視四款近期發表的跑鞋,誠實點評各款亮眼之處,以及在哪些方面對手以更低的價格提供更多。

2026/9/30