Nike Alphafly 3 vs Alphafly 1:半馬實戰測試

前言

競賽鞋是非常個人化的選擇,而很少有什麼比較比 Nike Alphafly 3 對上初代 Alphafly 1 更令人好奇。一位跑者在 Brighton 半程馬拉松中首次對 Alphafly 3 進行正式的長距離測試,把這場比賽當作馬拉松訓練期間的檢核點,並對哪雙鞋仍值得佔據比賽日的位置得出了明確的結論。

Alphafly 3 如何應對逆風半馬

在這場比賽之前,Alphafly 3 只經歷過幾次輕鬆跑和一場 parkrun,這是它第一次跑半馬距離。比賽本身相當辛苦:南岸颳風的一天,去程是順風,最後 5K 沿著海濱則是無情的逆風。配速一直維持在每公里 4 分鐘左右,直到最後一段才掉到每公里 4:25 到 4:30,一路頂著風跑。

這雙鞋在整段距離中表現良好,沒有出現任何問題,以馬拉松訓練中途的檢核點來說,完賽成績相當紮實,即使天候讓成績慢了幾分鐘。真正的問題在於 Alphafly 3 能否贏得 Boston Marathon 的出賽資格,而比較也正是從這裡開始變得有趣。

為何 Alphafly 1 仍是標竿

Alphafly 1 依然是這位跑者史上最愛的碳板鞋之一,長距離競賽的評價與 Saucony Endorphin Pro 3 幾乎不相上下。它明顯很快:碳板與泡棉的組合創造出彈跳、柔軟又具推進感的腳感,讓你一繫上鞋帶就想提速。它至今仍被定期用於訓練跑和 parkrun。

相較之下,Alphafly 3 的感覺更為含蓄。彈性與柔軟感都有所收斂,沒有那種推進感十足、快流暢快的感受。它的調性更接近 Vaporfly 2 或 Vaporfly 3:確實很快,但在長距離比賽中腳上的存在感沒那麼明顯。以這位跑者的風格而言,兩雙之間仍偏好 Alphafly 1,而它也較可能是衝擊馬拉松 PB 時的選擇。

長距離下的舒適度與鞋面

Alphafly 3 真正發光的地方是舒適度。鞋面在半馬距離上表現極佳:繫上鞋帶後鎖定得很服貼,穩固而不緊繃,緩衝也很充足。在 21.1K 的過程中沒有出現任何熱點、摩擦或抱怨,這正是比賽日鞋面該有的表現。

整體來說,它的路感非常討喜。缺點不是品質不足,而是缺少讓初代如此獨特的明顯彈性與能量回饋。

你該穿哪雙 Alphafly 出賽?

兩雙都是頂級碳板競賽鞋,但適合不同的偏好。如果你熱愛那種大聲、彈跳、推進感十足、每一步都在宣告自己存在的路感,Alphafly 1 仍然難以撼動。如果你偏好更含蓄、更滑順、更內斂的快鞋,加上出色的鞋面,那麼 Alphafly 3 是很強的選擇。

就這次馬拉松與半馬競賽而言,結論偏向初代。Alphafly 3 仍在近期 10K 測試的名單上,而聽聞彈性出色的 Alphafly 2 也已列入願望清單,但目前 Alphafly 1 仍保住最愛的位置。

結論

Nike Alphafly 3 是一雙快速、舒適、具出色鞋面的頂級競賽鞋,但在長距離的正面對決中,它缺少讓 Alphafly 1 成為深受喜愛的比賽日戰駒的彈性與推進感。如果你還能買到初代,而且它符合你的跑風,它依然是難以超越的那一雙。