Nike Alphafly 2 長期評測:又大又貴,但在全馬距離上依然難以撼動

前言

Nike Alphafly 2 在上市時評價兩極,而在我們跑了約 230 公里之後,包括從 5K 到瓦倫西亞馬拉松的多場比賽,長期結論已經很明確:這雙鞋紙面上確實很難討喜,但實際表現卻真的很難挑剔。

合腳性與設計細節

這雙鞋在英國售價 270 英鎊、美國 275 美元,足跟落差 8mm(初代 Alphafly 為 4mm),英規九號約重 248g。鞋面採用 Atomic 2.0,足跟周圍增加結構以提升些許穩定性,初代足弓處的夾腳問題也已重新設計以改善舒適度。

腳下是 ZoomX 泡棉搭配前腳掌下方的 Air Zoom 氣墊,第二版還在氣墊下方加入少許額外的 ZoomX,以增添彈性並讓足跟到腳尖的過渡更平順。全長碳纖維板貫穿整雙鞋,並透過大面積鏤空露出以減輕重量,外底後方有兩條橡膠條,前腳掌也有充足的橡膠覆蓋。

尺寸合腳,足跟與中足包覆穩固。若改穿小半號,長距離跑步時會出問題,腳趾會撞到鞋前端凸起的橡膠區塊,所以按原尺寸購買是較安全的選擇。

比賽實戰表現:從 Parkrun 到全馬

在中短距離比賽中,包括五英里 PB,以及在重度全馬訓練期末的一場 10K,Alphafly 2 即使在疲勞狀態下仍持續幫助跑者鎖定配速。它的輕量感與靈活轉向不如 Vaporfly,但它持續向前推進,並且在維持配速方面表現相當出色。

在全馬距離上,它確實令人印象深刻。在秋馬訓練週期後全力出擊的瓦倫西亞馬拉松上,這雙鞋將破 2:30 的配速一路撐到終點,而且最後 5K 比之前個人最佳成績的比賽還要快。這個幾何結構似乎能讓雙腳處於最大化向前動能的位置,在終點前略帶下坡的賽道上,碳板與泡棉提供源源不絕的推進力。

這雙鞋並非人人喜愛。在輕鬆的長距離訓練中,它可能會顯得又大又重;與 Alphafly 1 和 Endorphin Pro 3 的背靠背比較,更凸顯出那兩雙鞋有多輕巧靈敏。但每次實戰出賽,它的表現都達到或超越預期。

230 公里後的耐用度

跑約 230 公里後,外底幾乎沒有磨損。即使對於足跟先著地的跑者,後方兩條橡膠條也將外底保護得很好,僅其中一隻鞋有輕微磨損。預估至少還能再跑好幾百公里的高速路段,以這樣的高價鞋款來說,400 到 500 公里的比賽壽命是合理的估計。

購買前需要考量的點

這是一雙昂貴的鞋,市面上有許多出色的碳板跑鞋價格便宜得多。它也很大、很重,外觀上同樣評價兩極。如果你想要一雙適用各種距離的全能競賽鞋,其他選擇的 CP 值更高,包括 Vaporfly 本身——它是一雙頂尖的 5K 與 10K 競賽鞋。

在 Nike 產品線之外,Adidas Adios Pro 3 是最接近的對手:同樣是為長距離而打造的大鞋型競賽鞋,但腳感更硬、更可控。Alphafly 2 也比初代 Alphafly 略硬、更穩定,有些跑者會覺得這樣在長距離上更有效率。

購買建議

如果你的主要目標是全馬,而且願意花大錢,Alphafly 2 不會讓你失望,尤其是它在比賽後段提供的額外保護。如果能以好價格找到 Alphafly 1,它仍是值得考慮的較軟替代選擇;若是較短距離的比賽或追求 CP 值,Vaporfly 是更好的選擇。但就純粹的全馬表現而言,Alphafly 2 對上市場上所有其他鞋款依然毫不遜色。

結論

經過長時間的測試,Alphafly 2 從未讓人失望。它或許不是腳上最好看的一雙鞋,但在全馬距離上它確實交出成績,對於追求長距離個人最佳成績的跑者來說,它仍是目前最好的選擇之一。