2022 年的噩夢跑鞋：5 大最糟糕的鞋子(外加幾款遺珠之憾)

前言

每年總有一些跑鞋獲得大量讚譽,而另一些則悄悄收穫了相反的評價。這份年度整理收集了跑者票選出來 2022 年最令人失望的鞋款:那些造成足弓疼痛、水泡、過早磨損,或只是跑起來平淡無奇的鞋子。如果你正在為日常訓練鞋或比賽鞋購物,在掏錢之前這份清單值得一讀——不是要羞辱任何一款鞋,而是要突顯真實跑者實際遇到的合腳性與耐用性問題。

5. Hoka Rincon 3

Hoka Rincon 3 為榜單揭開序幕,可以說是這裡面最輕微的「罪犯」。許多跑者覺得這雙鞋靈活又輕鬆,但有一個設計缺陷相當突出:足弓疼痛,以及因為版型與其他 Hoka 鞋款相比偏窄而造成的腳趾水泡。大底也招致抱怨,跑者反映它磨損得極快,在濕滑或鬆軟路面上的抓地力也偏弱。

好處是它價格相對親民,但考量到這些問題,這筆錢或許花在別處更划算。Rincon 系列歷代大致上只更新鞋面,中底與大底上薄薄一層橡膠則維持相似配置,而當越來越多品牌改用更新的泡綿時,這個 EVA 中底顯得越來越過時。

4. Brooks Ghost 13

也許 13 這個數字真的不太吉利。Brooks Ghost 13 在跑者回饋中頻繁出現,原因是一個特別奇怪的故障:後跟內襯直接崩解,襯墊與內襯遠比預期更早磨損殆盡。對一款已推出多代且仍然熱門的鞋型來說,這種耐用性問題實在難以忽視。

新的中底泡綿能否為這個系列注入新生命,值得觀察。在那之前,重視柔軟耐用後跟內襯的買家,入手前最好先看看近期的使用者回饋。

3. Nike Invincible Run Flyknit

Nike Invincible Run Flyknit 是一款真正毀譽參半的鞋:跑者不是愛它就是恨它。主要抱怨集中於軟得被某些人形容為「像流沙」的中底、鞋面支撐過度下塌,以及整體笨重不適的腳感。腳趾水泡很常見,甚至有跑者掉了腳指甲,這足以讓人直接把鞋退貨。

耐用性是另一個痛點。有跑者反映只跑幾次鞋就散了,中底與鞋面分離,後跟穩定片也從鞋身脫落。以高價位來說,這不是你期待的體驗。

2. Hoka Clifton 7

Hoka Clifton 系列以一長串抱怨拿下第二名:長距離跑步後出現嚴重熱點、起水泡、足弓疼痛,以及腳下鬆垮的感覺。同樣傷人的是,許多跑者根本覺得這雙鞋無聊又平淡,而這對日常訓練鞋來說是個真正的問題,因為跑步本來就應該是件有趣的事。

合腳性也受到批評,鞋子的長度偏長、尺寸不準,對一款曾經的粉絲最愛來說令人意外。特別是 Clifton 7,有些穿著者在較長距離的跑步中出現明顯的足弓疼痛,而以 EVA 為基礎的配方如今看來已被合腳性更好、有些甚至更便宜的現代日常訓練鞋超越。

遺珠之憾

還有幾款鞋差點擠進前五名。跑者不喜歡 Adidas Adios Pro 3 前幾個鞋孔的鞋帶環設計,讓人難以調整合腳度,而且鞋後跟周圍極簡的面積也讓一些人磨出了後跟水泡。

Nike Zoom Fly 5 也因抓地力招致批評,跑者形容它像「曳引機」一樣,而且感覺僵硬、傷膝蓋。許多人認為以它提供的表現來說定價過高。

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1. Nike Alphafly Next%

而由跑者票選出來的 2022 年終極噩夢之鞋,正是 Nike Alphafly Next%。它曾經是最受歡迎的鞋款,但隨著更多跑者實測後逐漸失寵。最常見的抱怨是極為凸出的足弓帶來的可怕足弓疼痛,這個問題在腳型較寬或較扁平的跑者身上尤其明顯。許多其他人則單純覺得合腳性不舒適。

甚至有少數跑者覺得這雙鞋對馬拉松來說偏重,中底與整體材料都太多了。值得注意的是,史上最快的一些馬拉松成績正是來自 Eliud Kipchoge 穿著各種版本的 Alphafly 所創下,所以這雙鞋或許只是為精英級規格調校得太過極端。再加上非常昂貴的價格,對腳型不符合這個「原型」的一般跑者而言,它就成了昂貴的錯誤。

購買建議

這份清單呈現出的模式很清楚:合腳性問題,尤其是足弓與腳趾空間,是造成疼痛的主因,其次是耐用性的失望。在購買任何一款之前,請穿上你自己平常跑步用的襪子試穿,確認是否符合你的腳型,並閱讀近期關於大底磨損與鞋面耐用性的長期使用者回饋。適合職業選手的鞋,不一定適合你的腳,而較新的泡綿與改良版型往往在相同甚至更低的價格下,表現超越舊設計。

結語

這些鞋沒有一款是一無是處,但每一款都在 2022 年因具體且可避免的原因,讓不少跑者感到失望。依你的腳型、跑步習慣與預算挑選合適的鞋,這些噩夢大多完全可以直接避開。