New Balance SC Trainer 對上 ASICS Super Blast：兩款極致厚底訓練鞋，兩種截然不同的個性

前言

極致厚底訓練鞋正當紅，而兩雙鞋正好站在話題中心：New Balance SC Trainer 與 ASICS Super Blast。兩者都塞進大量中底泡棉，都是為高里程訓練而打造，也都逼你認真思考：你究竟想從一雙輕鬆日的鞋子得到什麼？實際跑過里程之後，差異可歸結為重量、踩踏感與價格。

我們如何比較

兩雙鞋都針對鞋面舒適度、中底踩踏感、外底耐用度、合腳度與性價比進行評估。測試涵蓋輕鬆日與中等配速，並在寒冷環境下進行，這對泡棉在腳下的表現影響很大。

New Balance SC Trainer：厚實泡棉，更高售價

SC Trainer 是一雙份量十足的鞋。重量約在 9.4 至 9.5 盎司之間，比 Super Blast 重約一盎司半，腳下坐擁大量中底泡棉。鞋面採用工程網布，質感紮實，配上半襪套式鞋舌與真正實用的後跟拉環——冬天手指冰冷時，這可是令人感激的小細節。

不過，220 美元的定價讓性價比的問題難以忽視。對一雙在本次測試中僅在相當狹窄的區間內表現最好的鞋來說，這筆錢著實不少：也就是慢配速、後跟落地的輕鬆跑。

踩踏感與腳下感受

中底採用雙密度結構，底層是較硬的泡棉，上層則是回彈更強的泡棉。這概念在紙上聽起來很棒，但實際上踩踏感在每英里 8:30 至 9:00 的配速區間最為出色。一旦把配速推向 7:30，腳下感受就變得詭異，詭異到只要改成後跟落地，踩踏感便重獲新生。

還有一個溫度因素值得了解。在華氏 45 度時，泡棉感覺好得多；低於 20 度時則明顯變硬，硬度計讀值落在 40 出頭至 40 中段。天氣回暖時，預期踩踏感會明顯更柔軟、更寬容。

ASICS Super Blast：更輕盈、更全能

Super Blast 是兩者中較輕的一雙，輕了約一盎司半，而這個差異在每次跑步中都顯現出來。後跟堆疊高度約 45.5mm、前掌約 37.5mm，提供充足緩震之餘，仍遠更願意在較快配速下奔馳。

外底橡膠相當耐用，對於一雙腳下如此柔軟的鞋來說，抗扭剛性高得驚人，而工程網布鞋面的透氣性在夏季條件下應會非常出色。如果你想要一雙能應付輕鬆日、又不會顯得功能單一的訓練鞋，這是更靈活的選擇。

耐用度與日常使用

兩雙鞋看起來都經得起長距離考驗。SC Trainer 的結構感覺耐用，Super Blast 的外底覆蓋範圍克制但有效。測試中兩者都未出現早期磨損的疑慮，而當里程突破 50 英里後，中底應該會稍微變軟一些。

選購建議：哪一雙適合你的訓練？

如果你是典型的後跟落地跑者，正在尋找一雙專門用於輕鬆日的巡航鞋，而且能接受它的價格，那 SC Trainer 說得通。它不是一雙全能鞋：它就是單純的慢速緩震日用鞋，不該是你跑節奏跑或更快課表時的首選。相較之下，Super Blast 是更全面的選擇。它更輕、在更多配速下都更自在，也更容易被合理化為日常訓練選項。

結論

SC Trainer 帶來大量泡棉與奢華的慢配速踩踏感，但它的重量、狹窄的用途與 220 美元售價，讓它在 Super Blast 面前難以說服人，畢竟後者更輕、也全能得多。想要純粹的輕鬆日舒適感，選 SC Trainer；如果你想要一雙鞋涵蓋一週中更多訓練，就選 Super Blast。