New Balance SC Trainer V3 對決 Saucony Endorphin Speed 4:哪雙超級訓練鞋更值得你的錢?

前言

New Balance SC Trainer V3 和 Saucony Endorphin Speed 4 是目前你能穿上腳的兩雙最完整的超級訓練鞋,但它們的做法有明顯不同。一款偏向柔軟緩衝與長距離巡航,另一款則更輕、更直接、更快速。這篇比較文章將拆解兩者的設計差異、路感特性、合腳度與性價比,幫助你判斷哪雙更適合你的訓練。

堆疊高度、重量與價格一覽

Saucony Endorphin Speed 4 後跟堆疊 36mm、前掌 28mm,落差 8mm。New Balance SC Trainer V3 則更大膽,後跟 40mm、前掌 34mm,落差較低僅 6mm。

以英國男款 9 號計,Endorphin Speed 4 重 255g(9 盎司),SC Trainer V3 則為 282g(9.9 盎司)。價格方面,Speed 4 在英國的建議售價為 £180,美國為 $170。SC Trainer V3 在英國定價高達 £230,但美國僅 $180,只比 Saucony 貴十美元。

中底:兩種截然不同的配方

Endorphin Speed 4 採用 PWRRUN PB 發泡材質,搭配帶翼尼龍板與 Saucony 的 Speedroll 搖桿造型。尼龍板增添了穩定性、剛性以及些許前掌柔韌度,且位置略低於中底,讓腳下有更多直接接觸的泡棉。

SC Trainer V3 走了不同的路線,採用 FuelCell 中底——重新調配的 EVA 與 Pebax 混合材質,Pebax 含量現為 20%。這與 New Balance Rebel v4 屬於同一泡棉家族。其碳板為叉形設計,以減輕重量並增加柔韌性,帶來更自然的腳感。New Balance 的 Energy Arc,即中底中央的一道凹槽,設計上讓碳板在落地時壓平、蹬地時回彈。

鞋底幾何也有所不同:SC Trainer V3 的前掌平台更寬,但後跟比 Speed 4 窄。兩雙鞋都配備厚實的外底橡膠,前掌覆蓋面大,並在易磨損的後跟區域提供保護。SC Trainer V3 的保護層更厚,不過以一雙偏快的日常訓練鞋而言,兩者的抓地力都足夠。

鞋面與做工

鞋面方面,Endorphin Speed 4 採用分區網布鞋面,設計輕盈透氣、具穿孔結構,鞋頭部位相當柔韌。SC Trainer V3 則使用工程網布鞋面,搭配 New Balance 的 Phantom fit 技術,與 SC Elite v4 同一手法。New Balance 的鞋面比 Speed 4 略厚一些。

兩者的後跟領口都屬中等厚度泡棉,但 SC Trainer V3 在後跟頂部的泡棉稍多,內部後跟穩定片也稍微高一點。兩雙鞋的鞋舌皆有防移片設計與中等泡棉,但 Speed 4 的鞋舌明顯較薄、較像針織材質,包覆腳背的效果不如 SC Trainer V3。

合腳度與尺碼:寬鬆對比競速貼合

兩雙鞋都提供寬鬆、彷彿隱形的著感,鞋頭空間確實充裕,但在固定腳部的方式上有實質差異。SC Trainer V3 穿大半號(New Balance 的建議)會得到充裕的長度,甚至可能略多了一點,腳趾活動空間大、鞋面彈性良好。鎖定中足需要稍微調整,後跟固定起初也需要仔細綁鞋帶,在鞋帶調好之前會有些許滑動。

Endorphin Speed 4 開箱即比另一雙更穩固,中足鎖定出色,後跟領口與鞋舌泡棉分配均衡,上腳感輕鬆。它比 SC Trainer V3 更偏向競速貼合,但不會太極端。Speed 4 穿正常尺碼即可;SC Trainer V3 若想要長距離的餘裕,可穿大半號,偏好貼腳的人則可穿原尺碼。

跨兩個尺碼的測試顯示,兩雙鞋都建議照平常的跑鞋尺碼選購,但要注意的是,比較這兩款時美國尺碼比英國尺碼更一致。兩雙鞋的後跟固定都很穩妥,只要調整合宜都無須擔心。

路感與性能

路感差異非常明顯。Endorphin Speed 4 感覺直接得多:路面回饋更清晰,連結性、反應性、精準度與操控性都更強。它上腳感覺更輕,幾乎像貼地滑行,Speedroll 搖桿設計讓腳步在任何配速下都順暢流動。它活潑而不生硬,巡航舒適,但真正加速時也能切實發揮,這正是中底、搖桿與尼龍板甦醒的時刻。

SC Trainer V3 則提供更多彈性與柔軟度,緩衝感明顯更大。它像一雙帶有鋒芒的穩定日常訓練鞋,非常適合以輕鬆到中等配速吸收長距離訓練,以及以馬拉松強度進行的短段訓練。它在真正快速的配速下不夠靈巧,但長距離掌控較快配速時非常舒適。後跟落地跑者與體重較大的跑者應該會喜歡它在長距離巡航時額外的前掌保護,寬平台加上明顯的泡棉側牆也帶來實質的穩定與支撐感。

Speed 4 在硬地長跑時前掌開始會覺得稍薄,這正是 SC Trainer V3 額外泡棉發揮作用之處。反過來說,SC Trainer V3 首跑時感覺偏硬、不太起眼,但磨合後變得更柔軟、更有彈性,並在馬拉松訓練課表中表現出色,包括雙課表日、4x4K 反覆跑,以及輕鬆至中等的 15 英里長跑。

簡而言之:Speed 4 更適合全力衝刺課表與田徑場訓練,而且 SC Trainer V3 能做的它都能做,還具備更強的極速表現。SC Trainer V3 則是更好的巡航鞋,如果你重視緩衝、彈性與保護更甚於路感,它就是你的選擇。

總結評價

Endorphin Speed 4 是更全面的選擇。它應付輕鬆跑表現出色,且高速上限更寬,對於不打算全押在頂級碳板競速鞋上的人而言,是更具吸引力的比賽日選項。有些跑者可能會覺得它太輕,或輕鬆跑時略欠穩定,而這正是 SC Trainer V3 的勝場:更舒適、更穩定、更有支撐,而且是貨真價實的長距離夥伴。它也可以作為不想要全碳板鞋的跑者在比賽日穿著的支援型舒適鞋款。

性價比讓天平進一步傾斜。在英國,£230 買一雙訓練鞋實在不便宜,再好的科技也一樣,而 £180 的 Endorphin Speed 4 每一英鎊能換到更多跑步潛能。在美國,兩者只差十美元,選擇就純粹取決於路感偏好:要更低、更精準、重視路感的鞋,還是更大、更軟、更有保護的平台。唯一會讓 SC Trainer V3 成為首選的情境,是大型公路超馬,它額外的緩衝與支撐在此大放異彩。

結語

這兩雙超級訓練鞋都非常優秀,但適合不同的跑者。如果你想要更輕、更直接、速度感更強且性價比更高的鞋(尤其是在英國),選 Saucony Endorphin Speed 4。如果你重視長距離巡航時的緩衝、穩定與舒適,而且英國售價不會讓你卻步,就選 New Balance SC Trainer V3。對大多數訓練與比賽並重的跑者來說,Speed 4 仍是首選。