每月跑步裝備精選:12款我們不斷回購的好物

前言

每個月我們都會整理那些在跑步日常中贏得永久一席之地的裝備。本月的清單涵蓋十二項產品:兩款 Oakley 全新專用跑步太陽眼鏡、一款專為跑步通勤打造的背包、一款固態防磨傷條、一款效能咖啡配方、兩款截然不同的耳機、一件必備跑步T恤、恢復壓力襪、兩件半開襟拉鍊上衣,以及一只贏得我們青睞的智慧戒指。每一項都在實際訓練、通勤與恢復中經過測試,而且各自有著入選的明確理由。

Oakley Corridor 與 Actuator 跑步太陽眼鏡

Oakley 製作優異的運動太陽眼鏡已有多年,但 Corridor 和 Actuator 是該品牌首次從零開始專為跑步打造的跑步太陽眼鏡。兩款都採用橡膠鼻墊與橡膠鏡腳,即使在大量流汗的跑步中也能穩穩固定;在炎熱流汗的測試跑中,兩款都沒有起霧或滑落。

Corridor 是兩款中較運動風的選擇,鏡框更輕,僅保留上緣鏡框。它提供寬廣的視野,也是兩款中跑步配戴更穩固的選擇,並搭載 Prism Road 鏡片,完整的 Prism 鏡片系列皆可選購,包括能幫助你辨識樹根與岩石的越野鏡片。Actuator 則是外觀較休閒的選項,稍微重一些,適合輕鬆跑以及平時不跑步時的日常配戴。Actuator 售價從 £134 或 $163 起,Corridor 從 £142 或 $174 起,鏡框顏色與 Prism 鏡片皆可選擇。

跑步通勤:Zip Running Commute Bag

Zip Running Commute Bag 是一款來自明尼亞波利斯小型公司的 20 公升專用跑步通勤背包。捲蓋式設計具有彈性,因此可以塞得驚人的滿,而且揹負位置偏高,搭配胸帶與可調式側帶,能將貼合度收緊到將彈跳減至最低。即使幾乎是空的,只裝一雙鞋,跑起來也沒有明顯晃動;裝入筆電與替換衣物後,它依然貼背輕盈穩定,而且裝得越滿,貼合度反而越好。

它具備防水功能,內部以專屬筆電夾層分隔,並設有一個聰明的外部拉鍊口袋,可存放濕衣物或不希望接觸其他裝備的重氣味食物。肩帶與側邊設有可快速取物的口袋,方便放鑰匙與證件,還有車燈固定點,讓它同時是款可靠的自行車背包。灰色與黑色兩色可選,售價 $175,網站以美元計價並出貨至英國。

補給與防磨傷必備品

防磨傷是那種不起眼但「正確的產品形式決定一切」的品類。Life Jacket Anti-Chafe Bar 採用與一般棒狀潤膚膏不同的方式:它由椰子油、乳木果油、蜂蠟與荷荷芭油製成,以塊狀形式呈現,使用時真的不會沾得滿手都是。它能精準塗在需要的地方並保持定位,還能兼作龜裂肌膚與腳部痠痛處的舒緩劑,就像你可能使用凡士林的方式。售價約 £16,不算便宜,但用量應該和同類棒狀產品差不多持久,而且附有一個方便的小盒子。

在補給方面,以全天然能量膠聞名的 Raw Velo 與倫敦烘焙商 Mission Coffee Works 合作推出 Raw Velo 咖啡配方豆。可選購整豆或依不同沖煮方式預先研磨,帶有均衡讨喜的榛果風味,不會過於濃烈。以摩卡壺沖煮時,每 230 ml 杯約含 196 mg 咖啡因,法式濾壓壺或濾泡式沖煮的數值則不同。如果你想透過咖啡因提升表現,一般研究指出每公斤體重約攝取三至六毫克,並在希望產生效果前的 60 至 90 分鐘攝取,但個人反應會因習慣與敏感度而有很大差異。200 g 裝售價 £10。

跑步上衣與恢復

Janji Run All Day Tee 是一件輕薄寬鬆的上衣,它把一件事做到極致:在你奮力奔跑時有效排汗並保持乾爽。寬鬆的版型對於常覺得跑步上衣太緊的壯碩跑者來說綽綽有餘,應該是溫暖天氣下的絕佳選擇。它還具備防臭技術與紫外線防護,並提供多種好看配色。

在恢復方面,CEP Infrared Recovery Socks 是將科技設計用於將熱能回饋至腿部的壓力襪。壓力的科學效果仍有爭論,但單就襪子而言,它們實在非常出色:跑完馬拉松後在家走動時穿著也很舒適,壓力感明顯但不致緊繃。CEP 襪子在重度使用下依然耐用如新的紀錄有口皆碑,而這款的手感也與那樣的品質相符。

跑步用耳機

Urbanista Copenhagen 無線耳機以 £69 的價格成為本月的驚喜高CP之選。單次充電可使用八小時,搭配纖薄輕巧、可額外提供三次充電的充電盒,總續航達 32 小時。耳機具備 IPX4 防水,能應付汗水與小雨,但無法承受完全浸水。音質雖非頂尖,但以這個價位來說豐厚、飽滿且細膩,並提供 App 自訂功能,只是沒有主動降噪或環境透聽模式。通話品質是真正的亮點,麥克風表現勝過一些貴得多的耳機,而且輕巧的耳機在每次跑步中都穩穩貼合。

Creative Outlier Free Pro 骨傳導耳機同樣令人印象深刻,音質等同或略優於 Shokz 的競品骨傳導耳機。它們比最小的 Shokz 型號稍顯厚重、沒那麼輕若無物,但具備 Shokz 沒有的功能:8 GB 內建儲存空間,讓你可以不帶手機跑步,而且據說可用於游泳,不過這點尚未在此測試。

暖身與日常保暖衣物

Lululemon Scuba Half-Zip 售價 £108,以一件棉質套頭衫來說不算便宜,但從送達以來幾乎不離身。半開拉鍊在覺得熱時可以拉低透氣,內裡刷毛柔軟保暖,非常適合從汗流浹背的田徑課表到寒冷雨天開車回家的那段尷尬時光。袖口有拇指洞,大前口袋內還有一個聰明的網狀手機夾層,防止手機飛出。

Tracksmith Twilight Quarter Zip 則是較輕量的跑步版本:一款超輕半開襟拉鍊上衣,適合天氣多變的日子,冬季穿在底層衣外,春天來臨時則穿在運動內衣外。不需要時可收納得極小,綁在腰間或塞進跑步背心,也有拇指洞,共五種顏色。它經歷無數次洗滌仍不起毛球、不產生異味,外觀依然出色;唯一的缺點是激烈課表後會留下汗漬。

睡眠與恢復追蹤:Oura Ring Gen 2

Oura Ring Gen 2 是功能完整的第二代戒指,它讓一位原以為健身錶早已涵蓋這些功能的懷疑者徹底改觀。它看起來像一件厚實的飾品而非健身追蹤器,這在那些不想讓自己看起來戴著健身裝置的日子裡格外重要。

更重要的是,App 將所有數據 beautifully 拆解呈現:睡眠評分、心率、卡路里與生理期追蹤都讓人真正看得懂,不同於某些腕式裝置令人眼花撩亂的資料轟炸。每月 £5 的會員費覺得物有所值,純粹是因為這些洞察每天早上都會用到。

結語

不是每個月都能產出十二件值得長期使用的好物,但這個月做到了。如果你想找一個切入點,Urbanista Copenhagen 耳機是最高CP的選擇,Oakley Corridor 是最強的純跑步升級,而 Oura Ring 則是最容易說服自己每天配戴的產品。其餘的則可依自身習慣搭配:跑步通勤者選通勤背包,長跑舒適選防磨傷條,跑前補給選咖啡,換季訓練選保暖衣物。