每月跑步必備：本季值得關注的 13 件裝備

前言

馬拉松季來臨，這代表我們的裝備抽屜現在塞滿了比賽日裝備、紀念上衣，以及那些默默讓訓練品質更好的小配件。本月的月度精選涵蓋過去幾週我們實際累積了大量里程的每一件物品：耳機、短褲、紀念服飾、襪子、背包、水瓶、補給品和保暖衣物。有些是高階產品，有些是真的便宜，還有幾款是我們平常很少專文介紹、但其實很值得介紹的日常單品。

Shokz OpenRun Mini

對於用過標準版 OpenRun 或 OpenRun Pro 的人來說，Shokz OpenRun Mini 會非常熟悉。差別在於頭帶：它短了約半英寸，因此配戴位置更貼近後腦。對任何覺得標準版頭帶凸出太多的人來說，這款是更精緻合身的選擇。它在保暖頭帶下也能正常使用，這在較冷的月份相當重要。

其他一切都不變：同樣的八小時電池續航、IP67 防水等級，以及約 £130 或 $130 的相同價格。Shokz 先前把較小的頭帶定位給頭圍很小的人或兒童，但說實話，如果你只是偏好更服貼的配戴感，這是產品系列中更好的選擇。

SOAR Marathon Speed Shorts

SOAR 的 Marathon Speed Shorts 延續了去年 split shorts 的攜帶系統，前方設有能量膠掛環，但原本兩個分隔的後口袋現在合併成一個大口袋。這個單一改動讓它更適合日常跑步，手機可以舒服地放入，前方掛環仍能再多放兩條能量膠。

在節奏平穩的平路巡航時，能量膠掛環運作良好，但在丘陵下坡時能量膠可能會鬆脫。舒適度是這款的主打：輕量、無摩擦，跑起來真的很舒服。問題是價格約 £125 或 $144，在市場上已有完全堪用的平價短褲之下，很難說性價比好。但如果你想要極致舒適，再加上除了馬拉松以外（你會攜帶軟水壺的那些賽事）的能量膠攜帶功能，這款很難被超越。

New Balance London Marathon Impact Vest

紀念款裝備是一個被低估的品類。賽事 T 恤通常平庸，因此從賽事系列中自己挑選一件紀念品是更聰明的做法。New Balance 的 London Marathon 系列，以 Impact 跑步服飾系列為基礎，提供了其中性價比最高的選擇，設計精美的白色上衣、背心和半長緊身褲，還有實用的置物口袋。

白色 T 恤與背心的設計是一大亮點。有人把它比作一條牙膏，但我們覺得它更像一件經典的 1980 年代足球球衣，這完全是讚美。Impact 系列是價格合理的優質跑步裝備，馬拉松版本也延續了這一水準。

Tracksmith Berlin Collection

如果你想升級紀念品體驗，Tracksmith 就是首选。它的馬拉松系列產品線橫跨 Chicago、London、New York 和 Berlin，包括輕量競賽背心、Berlin 針織衫，以及與 Seker 合作推出的棒球帽（一頂很棒的帽子，我們計畫在 Berlin 戴著它）。

如果你不穿俱樂部隊服，這些競賽背心在參加這類距離的比賽時真的很好用，但那件針織衫值得特別一提：它本身就是一件有質感的日常單品，上面寫著 Berlin，懂的人自然會懂。它比大多數獎牌都更值得留念。

BAM Novia Crew Neck Base Layer

BAM Novia 圓領保暖底層衣簡單得令人耳目一新：舒適、寬鬆適中不顯鬆垮，而且採用永續材料製成。BAM 對永續發展的重視通常暗示著高價位，但這款建議售價約 £59，而且曾以接近 £41 的價格上架。

兩個細節讓它在此占有一席之地。第一，袖口的拇指洞，氣溫下降時可以保持雙手溫暖。第二，它的外觀時髦到可以當日常服飾穿，而低調的配色選擇（有些帶有點綴細節）讓它不會感覺純粹是機能服。

New Balance Impact Run 5-inch Shorts（London 版）

這款 New Balance Impact Run 5-inch shorts 帶有低調的 London 細節，但真正出色的是收納設計。一個橫向的後拉鍊口袋可以放置能量膠、卡片或鑰匙且幾乎不晃動，因為橫向設計能很好地固定內容物。側邊彈性面板增加了更多能量膠插槽，其中一個還附鑰匙圈扣以加強固定。

它們很輕量，內襯只是類似三角褲的設計而非完整的緊身內層，因此如果你偏好比賽時有內建壓縮層，可能需要在裡面多穿一層以避免摩擦。日常跑步時它們乾得快、保持舒適，價格低於高階替代品，收納表現也到位。

Hoka Crew Run 襪子

襪子值得比現在更多的關注，而 Hoka Crew Run 襪是真正出色的選擇。中筒的長度正好落在踝襪與全長襪之間的理想中點，襯墊厚度也恰到好處：足以舒適地填滿鞋內空間，不會過熱也不會太薄。

三雙一組售價 £35，在優質襪子價格不斷上漲的時代算是合理。沒有什麼花俏之處，就是做工好、好看的襪子，我們最近大部分的跑步都在輪流穿。

OMM 20 Backpack

OMM 20 是一款 20 公升的背包，既是比賽背包，也是絕佳的跑步通勤包。主隔層可以塞進筆記型電腦、跑鞋和一套換洗衣物，大型頂袋內附鑰匙掛鉤。收納刻意保持簡單：一個寬大的彈性網狀側袋可收納外套，腰帶上還有一個拉鍊隔層放置補給品和小物。

背負系統是 OMM 真正的價值所在。寬闊的加墊肩帶、可調式胸帶和一條合格的腰帶讓負重保持穩定、完全不晃動，即使裝滿也一樣。使用約六個月後幾乎沒有任何痕跡，它也適合 fastpacking 週末或多日分段賽。向 OMM 直接購買售價 £75，不過我們在其他地方看過更便宜的價格。

Raidlight Argo 水瓶

大多數超馬跑者習慣使用軟水壺，但如果你的背包口袋可以放硬式水壺，Raidlight Argo 水瓶值得認真考慮。弧形外型更貼合胸口，靠近身體而不摩擦。實用性在補給站最能顯現：硬式水壺可以自己立在桌上讓你加水，騰出雙手，這點軟水壺做不到。

有 600ml 和 800ml 兩種容量；兩個 800ml 水瓶的總容量超過一公升半，非常適合一瓶裝水、另一瓶裝電解質或碳水化合物配方。還有不同的瓶蓋可選，包括加長的馬拉松式咬嘴，不必取下水瓶即可扭頭喝水，也有較小、可撥開不擋路的咬嘴。視容量和瓶蓋而定，價格大約 £10 到 £18。

Precision Fuel & Hydration 90g 碳水能量膠補充包

這些 90g 碳水能量膠補充包把相當於三條標準 Precision Fuel & Hydration 能量膠的份量裝進一個可重複密封的補充包。我們最近跑了一場馬拉松，腰帶上帶了兩包，發現這個格式真的很棒：打開頂部一次，之後想喝多少就喝多少，隨時都可以。

靈活性是最大賣點。不用在比賽中途撕開三條能量膠的包裝，口袋裡也不會有三倍的黏膩垃圾，如果比賽結束還有剩下，重新封好留到下次訓練。每包約 £5，相當於三條能量膠的碳水化合物量，價格划算，而且讓你的比賽腰帶清爽許多。

SOAR Combat Vest

SOAR Combat Vest 在過去幾個月承擔了大量夏季跑步任務，天氣轉變時我們還是會穿它。版型是它的關鍵優勢：尺碼偏小，避開了許多跑步背心的貼身黏膩感，同時又完全不鬆垮，所以買平常的尺寸應該就會很合適。

即使汗水濕透，它在跑步結束時也從不會有緊黏或想撕開的感覺。這是一個簡單的產品推薦：一件即使不嚴格需要、我們也會一直想伸手去拿的背心。

Hoka Glide 七分袖上衣

Hoka Glide 七分袖上衣有橙色和一個我們更偏好的 Coastal 色可選，是我們真正穿得開心的少見七分袖上衣。它輕量得令人印象深刻，完全沒有我們通常在較長袖款中會避開的厚重感。

它最適合的角色是隨手披上的保暖層：裡面穿一件背心，在田徑課表或比賽開跑前把這件套在外面增加保暖，暖了之後再脫掉。對於跑前和間歇前的保暖又不增加重量，它已經在裝備包中占據永久位置。

Under Armour Tech Twist 半開襟上衣

Under Armour Tech Twist 半開襟上衣是一款簡單、價格實惠的保暖層，約 £36，部分配色目前有折扣。它輕量透氣，後方有一個足以放鑰匙或能量膠的口袋，寬鬆的版型代表你可以在裡面穿多層或幾乎什麼都不穿，拉鍊也可以拉得很低。

真正讓我們印象深刻的細節是袖口的一個小視窗口袋：袖子拉過手掌、拇指穿過，手腕滑進去後，你仍然可以看到手錶，而手不會暴露在寒冷中。聰明、低調，正是那種讓一件 £36 的保暖層顯得聰明得不成比例的設計巧思。

結語

本月的必備品橫跨各個價位，貫穿其中的主軸是實用性：一款我們本來就喜歡的耳機的更合身版本、經過挑選而非勉強接受的紀念裝備、解決實際問題的收納設計，以及襪子、水瓶和能量膠補充包這些默默讓每次跑步變好的小物。根據你自己的賽季和比賽計畫挑選，其中幾乎任何一件都能在你的輪替裝備中占有一席之地。