繁體中文 · Running Shoes

最大緩衝大對決:Invincible Run 3 vs Prime X Strung、Gel-Nimbus 25 與 SC Trainer

四款高緩衝訓練鞋針對日常里程、比賽以及各種用途的完整比較,文末附上明確排名。

查看英文版本

前言

Nike ZoomX Invincible Run 3 是市面上討論度最高的最大緩衝訓練鞋之一,因此拿它來對決三款重量與價位相近的對手再合理不過:Adidas Adizero Prime X Strung、Asics Gel-Nimbus 25,以及 New Balance FuelCell SC Trainer。在 Invincible 3 上跑了約 50 英里之後,以下就是這四款鞋的比較結果,包括從最差到最好的完整排名。

Nike ZoomX Invincible Run 3:日常訓練主力

Invincible Run 3 在上市時以約 153 英鎊、含小幅折扣的價格購入,至今仍是一筆不小的投資,但從前兩代的耐用表現來看,耐久性前景可期。前幾英里之後腳感略微變軟,剛開箱時感覺稍偏 Q 彈,可能是因為外底較厚。它也比前兩代稍微穩定一些,目前外底外側只有輕微磨損。

跑者在安靜的街道上為一雙厚緩衝跑鞋繫鞋帶

Invincible 本質上就是一整塊 ZoomX 泡棉,中底沒有其他材料,而且它也不假裝自己是別的東西。外底抓地力良好,橡膠覆蓋面積也算足夠,是這四款鞋中最寬的,但同時也最重。

Adidas Adizero Prime X Strung:最大緩衝樂趣冠軍

Prime X Strung 可能是這批鞋中最有樂趣的一雙,壓縮感、推進力與整體表現都令人印象深刻。在英國售價約 230 英鎊,比 Invincible 3 貴了約 60 英鎊,而且折扣少之又少。不過它的鞋面完全是另一個等級:不會隨時間鬆垮或變形、狀態穩定、非常輕量且耐用,貼合度宛如手套。

薄款編織跑鞋鞋面材質特寫

同尺寸下比 Invincible 3 輕約 50 g,緩衝感誇張地充足,而且拜中底的 energy rod、葉片與碳板之賜,腳感意外地更可控。對腳踝有力、足部著地型態中立的業餘跑者來說,它甚至可以上場比賽,只是多彎路的賽道並不適合它。Strung 版本比初代 Prime X 穩定許多,但它仍屬高價且用途較侷限的選擇;兩者之中,Invincible 才是更傳統的日常訓練鞋。

Asics Gel-Nimbus 25:可控緩衝之選

Gel-Nimbus 25 對最大緩衝採取更可控、略偏硬調的路線。整個中底的壓縮感一致且更安心,適合更廣泛的跑者族群,尤其是覺得 Invincible 的 ZoomX 泡棉塊對自己的步態來說太軟Q或壓縮感太強的人。如果你想要最大緩衝,又不想陷得太深,就是這雙了。

跑者的雙腿在柔和的黃昏光線下於鋪面路徑上跨步奔跑

這款鞋的泡棉是四雙中最硬的,是 Novablast 3 也使用的 FF Blast 泡棉的偏硬版本,回彈稍少但衝擊保護更好。一個缺點:Nimbus 的外底抓地力不如 Invincible 出色,不過 AHAR Plus 橡膠應該會更耐久。它的貼合感也是這幾雙最大緩衝鞋中最紮實的,對習慣傳統訓練鞋的跑者來說,是很出色的長距離訓練鞋。

New Balance FuelCell SC Trainer:陪榜角色

SC Trainer 一開始很令人喜愛,但近幾週表現明顯下滑。鞋面貼合度差強人意:鞋帶需要反覆調整,尺碼也尷尬,UK 11 偏緊、11.5 又偏長,得穿厚一點的襪子才行。來自其他跑者的回饋顯示,New Balance 近期多款鞋面在中足處的鎖定表現都不理想。

FuelCell 的緩衝壓縮感與 Invincible 相當,energy arc 板也增加了一些結構感,但整體感覺稍欠打磨,尤其定價約 210 英鎊的情況下更是如此。它已經被大幅降價,這本身就說明了一切。這款和 Invincible 都不是適配高速配速的選擇;兩者的重點都在衝擊保護,而 Invincible 在各個面向上的細膩度就是更勝一籌。

跑鞋在混凝土上由上而下平拍整齊排列

總排名與購買建議

從最差到最好排名:New Balance FuelCell SC Trainer 第四,Asics Gel-Nimbus 25 第三,Nike ZoomX Invincible Run 3 以些微差距位居第二,而 Adidas Adizero Prime X Strung 奪下冠軍——論最大緩衝的樂趣,沒有鞋能贏過它。

補充幾個數據:Prime X Strung 的堆疊高度最高、重量最輕、價格最高。SC Trainer 的堆疊高度第二高、定價第二高。Gel-Nimbus 25 的泡棉最硬,而 Invincible 3 的底面最寬、接地面積最大,同時也是四款中最重的。

如果你想要每英里最大的樂趣,而且能接受那個價格,就選 Prime X Strung。如果你想要價格更親民的多功能日常訓練鞋,Invincible Run 3 是明智之選。如果 Invincible 對你的步態來說太軟Q,Gel-Nimbus 25 提供可控的最大緩衝。至於 SC Trainer,最好等到有明顯折扣再考慮。

結語

這四款鞋追逐的是同一個目標——在長距離奔跑中保護你的雙腿,但它們達成目標的方式截然不同。依照你的步態與預算選擇合適的腳感,這裡的前三名每一雙都有資格進入你的輪替陣容。

延伸閱讀

相關評測

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

Running Shoes

五雙跑鞋成就破 2:30 馬拉松:訓練鞋與比賽鞋輪替解析

高跑量的馬拉松備賽,成果取決於你的工具。以下是五雙訓練鞋和一雙比賽日戰鞋,陪伴跑者跑出 2:29:04 的馬拉松成績。

2026/9/30
四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

Running Shoes

四場馬拉松、四雙鞋:每雙競賽與訓練鞋教我的事

在四個月內的四場馬拉松中實測 Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky Paris、Adidas Adizero Adios Pro 3 與 Nike Epic React 2 的真實體驗報告。

2026/9/30
四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

Running Shoes

四款新上市跑鞋放大檢視:SC Elite v5、Mach X3、More v6 與 Hyperion 3

近距離檢視四款近期發表的跑鞋,誠實點評各款亮眼之處,以及在哪些方面對手以更低的價格提供更多。

2026/9/30