低堆疊競賽鞋比較：Nike Street Fly、Adidas Takumi Sen 78 與 New Balance SuperComp Pacer

前言

低堆疊超級跑鞋是當前競賽鞋款中最值得關注的趨勢。這類鞋款不像多數碳板鞋那樣採用世界田徑總會允許的 40mm 堆疊高度，而是將腳跟堆疊控制在 30mm 左右，並且專為較短距離的賽事而設計，通常是 5K 和 10K，有些則推向半馬距離。

我們測試了 Nike Street Fly、Adidas Takumi Sen 78 和 New Balance SuperComp Pacer，在它們所針對的距離上進行快速訓練與競賽。三款鞋都搭配輕量鞋面、各品牌最好的中底泡棉以及某種強化結構，但做法明顯不同，路跑起來的感受也截然不同。

重點規格一覽

Nike Street Fly 是三者中最輕的，英國尺碼 9 號重量為 182 公克（6.4 盎司），也是價格明顯最低的一款，英國售價 £134.95、美國售價 $160。它具有 6mm 落差，腳跟堆疊為 32mm。

Adidas Takumi Sen 78 重量 194 公克（6.84 盎司），售價 £170 或 $180。它同樣是 6mm 落差，腳跟堆疊為 33mm。New Balance SuperComp Pacer 則為 199 公克（7 盎司），英國售價 £160、美國售價 $150，具有 8mm 落差，腳跟堆疊據信約 28mm，但未經證實。

設計與結構

三款鞋都採用非常輕量的網布鞋面，腳跟周圍的緩衝極少，這正是短距離競賽鞋應有的樣貌。

Street Fly 採用全 ZoomX 泡棉中底，沒有全長碳板，只有中足附近一小段從腳跟延伸到中足的補強片。外底採用 Nike 所稱的「定點橡膠」設計：前腳掌覆蓋面積充足，後跟只有兩條橡膠條，是典型的省重配置。

SuperComp Pacer 將極薄的網布鞋面與 FuelCell 泡棉中底內的全長碳板結合，官方稱之為 Energy Arc 技術：挖空造型的碳板搭配柔軟而有彈性的泡棉。外底則大幅精簡，前腳掌有橡膠覆蓋，兩條後跟橡膠條幾乎與外露的泡棉齊平，可見耐用度並非此鞋的優先考量。

Takumi Sen 78 使用 Lightstrike Pro 泡棉，這是 Adidas 頂級的競賽用泡棉，柔軟、輕量且具彈性。它不像 Adios Pro 那樣採用碳纖維能量 rods，而是在前腳掌下方使用玻璃纖維能量 rods，並在腳跟下方加上一小塊碳板。中底有鏤空設計以減輕重量，但外底覆蓋其實不錯，關鍵的蹬伸區域使用 Continental 橡膠，其餘大部分則以較薄的橡膠覆蓋，在不太增加重量的情況下提升了抓地力。

合腳性與尺碼

這三款鞋的合腳性差異很大，所以尺碼選擇值得仔細考慮。

Street Fly 穿起來偏長一點，腳趾空間寬敞。即便如此，中足與腳跟的包覆仍然良好。如果你想要更貼身的競賽感，可以考慮小半號；否則照平常尺碼穿即可。SuperComp Pacer 則相反：腳趾空間非常緊、偏短，整體是流線的窄版設計。這雙不能小半號，反而建議大半號會更保險，尤其是要跑 10K 或半馬競賽時。

Takumi Sen 78 的合腳性非常準確，照平常尺碼穿即可，競賽感強烈但不擁擠，中足包覆穩固，是 Adidas 競賽鞋經典的窄版楦頭。對腳型偏窄的跑者來說，它幾乎是完美的。

路感表現：各款跑起來的感覺

Street Fly 是三者中最軟的。沒有全長碳板，踩在相當高堆疊、非常柔軟有彈性的 ZoomX 上，它幾乎會在腳上消失，路感自然且彈性十足。但代價在較長時間的配速下會顯現：與有碳板的鞋相比，推進力和爆發力較弱，比賽中途容易感覺陷在柔軟的泡棉裡，而不是被引導向前。

Takumi Sen 78 的路感則直接許多。能量 rods 恰好在競賽需要時提供剛性與推進力，而且證實足以應付半馬、一場 10K 比賽以及大量快速訓練。在蜿蜒賽道或不平整路面上，它明顯比高堆疊鞋款更靈活敏捷。不過在又長又直又完美的賽道上，它的爆發力會輸給更高堆疊、有碳板的鞋款。

SuperComp Pacer 是三者中最硬的，路感也最接近傳統競賽平底鞋，不過 FuelCell 泡棉讓它的緩衝與舒適度比聽起來更好。在高強度間歇一開始時，它感覺非常輕、非常帶勁，但在較長時間的跑步中，它對腿部的負擔略多，即使與 Takumi 相比也是如此。它在起伏賽道與混合路面上表現最出色，輕量與靈活性在此發揮得淋漓盡致。

該買哪一款？

Takumi Sen 78 是三款中最突出的，也最值得考慮。它既是一雙出色的快速訓練鞋，也是貨真價實的競賽鞋，能應付比另外兩款更長的距離，並在兩者之間取得平衡：比 Nike 更硬、更有目的性，又比 New Balance 更舒適、更有保護性。在凹凸不平的公園跑路徑或彎道眾多的半馬賽道上，它幾乎能與市面上任何鞋款一較高下。

Street Fly 以最低價格以及非常有趣、彈性十足的快速訓練鞋立足，但缺乏碳板限制了它在較長高強度間歇和比賽中的表現。SuperComp Pacer 是三款中最貼地、最像競賽平底鞋的，具備真正的速度和全長碳板，但較長距離下對腿部負擔較大，路感的精緻度也不如 Takumi。

一個誠實的提醒：在全方位競賽方面，這三款都沒有完全說服我們取代已經成熟的高堆疊全碳板選項。它們的優勢在於蜿蜒賽道、不平整路面，以及高堆疊鞋款優勢會打折扣的短距離快速奔跑。

結論

三款低堆疊超級跑鞋，三種截然不同的個性。Takumi Sen 78 憑藉合腳性、多功能性與有目的性的路感，成為多數跑者的首選。Street Fly 是經濟實惠的趣味訓練鞋，SuperComp Pacer 則適合想要堅硬、平底鞋般、有碳板感受的跑者。依你常跑的賽道與距離來選鞋，每一款都有它清楚的位置。