Hoka Clifton 9 vs On Cloudsurfer 7：哪雙日常訓練鞋值得你累積里程？

前言

Hoka Clifton 9 與 On Cloudsurfer 7 分別是兩條長壽日常訓練鞋系列的最新版本，而且兩者都有相當明顯的變動。Clifton 9 換上了稍微更軟的中底泡棉，而 Cloudsurfer 7 則迎來 On 史上最大的改版之一，搭載全新的 CloudTec Phase 中底。兩款都以舒適的日常里程為目標，但實際表現卻落在截然不同的位置。

快速數據對照：On Cloudsurfer 7 售價 £150 或 $159.99，男款 US 8 尺寸重 236g（8.3 oz），前後落差 10mm。Hoka Clifton 9 售價 £130 或 $145，男款 US 8 尺寸重 247g（8.7 oz），前後落差 5mm。

楦頭與尺碼

兩雙鞋的尺碼都完全符合標準，開箱即穿、非常舒適。兩款都不需要加大或縮小尺寸，測試過程中也沒有造成任何問題。每雙都已累積約 60 公里的跑步里程。

Hoka Clifton 9：微小改動卻改變了整體腳感

Clifton 9 維持熟悉配方：更軟的壓縮成型 EVA 泡棉中底、透氣的工程針織鞋面、連接式鞋舌、協助腳掌從後跟到前掌流暢過渡的早期式搖桿幾何設計，以及適量的大底橡膠，兼顧抓地力與耐用度。整體幾何結構則是為了提升穩定性而設計。

中底泡棉的更新幅度不大，但確實感受得到。過去 Clifton 系列常給人沉悶的感覺，這次多出來的柔軟度讓路感多了一點彈性。它現在很適合作為一雙可靠的中階鞋款，用穩定配速累積日常里程。不過它仍偏向緩震取向，因此不適合速度較快的訓練，也不是目前最多功能的日常訓練鞋。如果你想從 Hoka 產品線中找到更多可能性，搭載雙密度中底的 Mach 5 是更精瘦但更多功能的替代選擇，只是它更偏向速度訓練，所以 Clifton 9 仍能提供更多緩震與支撐。

On Cloudsurfer 7：徹底的大改版

Cloudsurfer 7 幾乎是完全重新設計。最大的亮點是 On 全新的 CloudTec Phase 中底泡棉，更柔軟、更有彈性的設計大幅改善了後跟到前掌的過渡與舒適度。過去貫穿大多數 On 鞋款的 speedboard 已經移除，因此路感比前代柔軟許多，不再那麼僵硬。鞋面採用柔軟網布，後跟護套與鞋舌周圍有充裕的泡棉包覆，前後都鋪有適量的大底橡膠，還有一套設計來牢牢鎖定腳背的有趣鞋帶系統。

這可說是 On 迄今表現最好的鞋款。泡棉腳感柔軟且具緩震性，彈性恰到好處、跑起來十分愉快，後跟到前掌的過渡也會輕快地推著你前進。在一次 16 英里（約 25.7 公里）的長距離測試中，跑到尾聲雙腿仍感覺良好，泡棉的表現一路都在線。它也能輕鬆應對稍快的配速，這使它比 Clifton 9 更多功能。無論是輕鬆日、長距離慢跑、每週高里程的度假訓練，甚至日常散步，它都是一雙真正舒適的全能鞋款。與 Cloudmonster 相比，雖然它被定位為日常訓練鞋，緩震表現卻可能更勝一籌。

總結：你該買哪一雙？

兩雙都是紮實舒適的日常訓練鞋，但 Cloudsurfer 7 在這場對決中明顯勝出。它更柔軟、緩震更好，也更多功能，從慢速輕鬆跑到稍快的強度訓練都能勝任。如果你只想用一雙鞋應付大部分的里程累積、偶爾提速，Cloudsurfer 7 就是首選。

Clifton 9 確實有進步，但它仍是一雙相對簡單、只把一件事做好的鞋：以穩定配速累積紮實的日常里程。Cloudsurfer 這邊則有一個未解的疑問：耐用度。CloudTec Phase 泡棉腳感柔軟、略顯嬌貴，大底橡膠也比 Clifton 9 少。目前累積里程有限，這點尚未獲得驗證，但它是唯一值得留意的潛在缺點。

結論

如果你在這兩雙之間猶豫，想要舒適與多功能就選 On Cloudsurfer 7。Hoka Clifton 9 相比前代確實是實質的進步，也是累積穩定日常里程的可靠選擇，但 Cloudsurfer 7 才是更完整的那雙鞋。