Garmin Lily 2 Active 評測：小巧錶款，認真運動功能

前言

Garmin Lily 2 Active 在標準版 Lily 2 問世不到一年後登場,說實話它配得上更大的名字。它新增的運動與健身功能之多,幾乎可以直接叫做 Lily 3。定價 $299,並提供多種顏色選擇,它的目標非常明確:把高階 Garmin 錶款的核心 24 小時健康與活動追蹤功能,塞進一個完全看不出是智慧手錶的迷你錶殼裡。

對於不喜歡笨重運動錶的運動與健身愛好者來說,這確實是很有吸引力的賣點。以下來看看 Lily 2 Active 實際帶來了什麼,以及哪些地方你該三思。

一款看起來不像智慧手錶的錶

Lily 系列的最大特點就是低調。螢幕關閉時,它看起來就像一件帶有蝕刻花紋錶面的素雅首飾。抬起手腕,完整的觸控螢幕便顯示你的資料,手腕放下後又再度熄滅。在大晴天下的顯示清晰度完全不成問題。

儘管體積小巧、外型低調,它的目標是提供與 Garmin 旗艦錶款大致相同的 24 小時健康與活動追蹤,而 Garmin 大體上也確實做到了,並在此基礎上疊加了一整套全新的運動功能。

內建 GPS 與續航力

相較於 Lily 2,最大的升級就是內建 GPS。以前你必須依賴手機的連線 GPS 才能記錄軌跡。現在你可以把手機留在家裡,照樣跑步,事後仍能取得配速、距離和完整的 GPS 軌跡圖。跑步過程中,還有兩個可自訂的資料頁面,提供豐富的資料欄位可選。

即使加入了 GPS,續航力依然出色:GPS 模式最長可達 9 小時,智慧手錶模式最長可達 9 天,幾乎是今年稍早推出的 Lily 2 智慧手錶模式續航的兩倍。

更豐富的運動模式與訓練課表

這次的運動功能是真的。Lily 2 Active 新增了約 15 種運動模式,涵蓋不同訓練類型,有些具備專屬運動數據,有些則偏重分類。所有資料都會同步到 Garmin Connect(網頁版與手機 App 都有),讓你事後可以完整回顧。

它也支援結構化訓練課表,所以即使你不使用 Garmin Coach,也能把自訂課表推送到手錶上,包括來自 TrainingPeaks 等第三方平台的課表。這讓這款小錶感覺起來比前一代更像一款真正的訓練工具。

Garmin Coach 跑步與騎行訓練

現在支援 Garmin Coach,提供免費的跑步與騎行訓練計畫。你選擇目標並設定參數,例如每週訓練幾天、哪一天是長距離訓練日,它就會建立完整的計畫。

如果你錯過課程或生活上有變動,計畫會自動調整,並保留與目標相關的重要訓練。由於 Garmin Coach 完全免費,這為這筆消費帶來實質的長期價值。

兩顆實體按鍵與更簡潔的介面

硬體方面也有實用的升級:Lily 系列終於配備兩顆實體側邊按鍵。右上鍵作為確認或進入,右下鍵作為返回或退出,讓跑步中途計圈變得簡單。在健身手錶一度全面走觸控路線之後,按鍵的回歸對運動使用來說相當受歡迎。

介面直觀易用。錶面可自訂頂部指標,向右滑動可瀏覽睡眠資料等小工具,頂部按鍵開啟運動模式清單,長按則叫出設定選單。手腕放下時螢幕熄滅,抬起時再次亮起。一個小限制:錶鏡上的花紋飾片是蝕刻硬體,因此只有喚醒時的錶面本身可以自訂。

感測器配對、心率廣播與 Garmin Pay

對運動員來說,感測器配對是一大新增功能。你可以連接心率帶、自行車速度與踏頻感測器、自行車雷達或車燈,以及溫度感測器。唯一的例外是自行車功率計,考量到與這款錶的目標客群重疊度不高,這樣的取捨算合理。

心率廣播也是新功能,可透過 ANT+ 和 Bluetooth 將心率傳送至第三方裝置與 App,因此能搭配 Peloton 健身車、Peloton App,或幾乎任何接受心率訊號的自行車碼錶。Garmin Pay 也成為 Lily 2 Active 的標準配備,以往這功能僅保留給較昂貴的 Classic 型號;充電也改為標準 Garmin 充電接頭,不再使用舊式的夾式充電座。

游泳、高爾夫與指南針

支援泳池游泳,並提供划水資訊等額外游泳數據,只要設定泳池長度,室內室外皆可使用。不過開放水域游泳不支援:你可以在海裡進行游泳訓練,但手錶不會記錄 GPS 軌跡,這是 Garmin 保留給更高階錶款的功能。

高爾夫支援是令人驚喜的新增。手錶可從手機下載球場資料,利用 GPS 顯示不同梯台位置到果嶺的距離,並記錄擊球。它不是完整的 Approach 系列裝置,但基本功能都涵蓋得到。此外還有指南針,不過這款錶無法跟隨球道或路線導航,方位只會以資料欄位形式顯示。這是個有點奇怪的組合,但相當實用。

日常健康:HRV、小睡與健康快照

在健康方面,Lily 2 Active 新增了 HRV 追蹤。它會在睡眠期間記錄心率變異度,並在記錄 19 晚之後開始顯示趨勢,判斷你的狀態是平衡還是失衡。影響 HRV 的因素很多,從睡眠、壓力到飲酒和疾病都有,但它是一個實用且以數據為基礎的早期趨勢指標。

小睡追蹤會自動偵測並記錄小睡,健康快照功能則讓你每天在固定的時間點擷取血氧與靜息心率等核心指標,把變因控制住。這些功能加總起來,在一個小巧的錶殼中構成一套相當完整的 24 小時健康方案。

準確度:GPS 與心率

兩方面的準確度測試都令人鼓舞。在一次越野跑中,GPS 軌跡與高階的 Garmin fenix 8 和 Apple Watch Ultra 2 相比幾乎完全吻合,即使在樹林間和懸崖旁也表現穩定。心率在陡峭地形上的劇烈變化也處理得不錯,只有一次艱難的上坡衝刺時延遲了幾秒。

在一次沿路有高樓的間歇訓練中,GPS 沒有出現問題,心率也幾乎完全吻合,只延遲了幾秒。在那次訓練中,它的心率表現甚至超越了更高階的 fenix 7 Pro Solar Sapphire。這款錶使用的是 Garmin 的 Elevate Gen 4 光學心率感測器,而非具備 ECG 的新一代 Gen 5,所以沒有 ECG 功能,但整體準確度令人印象深刻。

購買前需要考慮的事

有兩點需要注意。第一,開放水域游泳缺乏 GPS 軌跡記錄,以這個價位來說,部分泳者可能會覺得受限。第二,Garmin 採用 Vivosmart 底層的裝置(如 Lily 系列)在上市後很少再獲得新功能。如果你對目前的功能組合滿意,未來大致就是這樣,不像 fenix 或 Forerunner 型號會在幾年內持續獲得新功能。

這兩點都不影響 Garmin 這次的成果,但在決定前,值得根據你的訓練方式以及你對未來更新的重視程度來權衡。

購買建議

如果你想要認真的運動追蹤功能,卻不想要看起來很「運動」的錶,Lily 2 Active 很容易推薦。跑者、健身房愛好者和一般健身使用者都能獲得 GPS、教練課表、結構化訓練、感測器支援,以及強大的日常健康追蹤,全部包在低調的設計裡。如果你需要開放水域游泳追蹤、ECG,或一款功能更新週期長的錶,請往上看 Garmin 更高階的產品線。

在 $299 的價位、Garmin Pay 成為標配、續航比前代幾乎翻倍的情況下,對它鎖定的客群來說,性價比相當出色。

結論

Garmin Lily 2 Active 是少數「長得超出自己名字」的更新之一。內建 GPS、15 種新運動模式、實體按鍵、感測器配對、Garmin Coach,以及出色的 GPS 與心率準確度,全部收納在一個熄屏時看起來就像普通首飾的錶殼裡。只要你能接受上市後功能更新有限,以及開放水域游泳的缺口,這是一款很容易讓人喜歡的手錶。