Garmin Forerunner 955 Solar 搶先看：大螢幕、多頻 GPS 與更聰明的訓練工具

引言

Forerunner 955 Solar 是 Garmin 最新一款中高階跑步手錶，主要的改變很容易總結：更大的觸控螢幕、多頻 GPS、太陽能充電，以及一套全新的訓練完備度功能。短暫使用下來，它給人的印象是把 Garmin 旗艦錶款的許多精華，下放到明顯更低的價位。

這篇搶先看是基於有限的實際使用時間，包括幾趟短程測試跑，因此請把這些當成初步心得，而非完整評測。不過，基本重點已經很清楚了。

這隻手錶適合誰

955 Solar 適合想要認真訓練與導航工具、又不想付旗艦價位的跑者和多項運動員。與前一代 Forerunner 945 相比，你得到更大的 1.3 吋、260 x 260 像素半透射彩色顯示器（從 1.2 吋、240 x 240 像素升級），一個能與熟悉的五鍵操作並用的觸控螢幕，以及多頻多衛星 GPS 追蹤。重量為 53 g，比 945 多了 3 g，並維持相同的 50 公尺防水等級。

如果你以固定的比賽日期為目標訓練，光是新的比賽小工具就足以構成考慮這個世代的強烈理由。它把賽前準備資訊集中在一處，包括比賽日表現預測、比賽日天氣、開賽倒數，以及會隨著你的比賽計畫調整的每日建議訓練。

主要優勢

設計演進稱得上合理，而非戲劇化。螢幕更亮、更清晰，一如你對 Garmin 較新錶款的預期，而多出來的顯示空間讓你能一次在螢幕上塞進更多數據，尤其是在新的晨間報告等報表上。觸控螢幕在測試中出乎意料地靈敏，捲動與點按都很順暢，完全沒有其他手錶常讓人恼火的延遲。

太陽能充電借鏡 Enduro 與 Fenix 系列，帳面上明顯延長了電池續航：不開音樂時 GPS 追蹤最長 42 小時，加上太陽能可達 49 小時；開啟所有系統、多頻加上音樂為 20 小時，加上太陽能可達 22 小時。UltraTrack 模式可把追蹤延長到 80 小時，若太陽能充分貢獻可達 110 小時。在智慧手錶模式下，預期可用 15 天，加上太陽能為 20 天。

訓練功能才是 955 真正大幅進步之處。訓練完備度分數結合睡眠、恢復時間與心率變異度狀態，建議你每天該練多用力。夜間 HRV 追蹤現在會與睡眠資料、天氣和訓練建議一起納入晨間報告，且全部都可自訂。跑步與騎乘時還有即時體力洞察，以及原生跑步功率，不過後者需要外部配件，例如跑步動態感測器或 HRM Pro 胸帶。

音樂儲存空間從 945 的 1,000 首倍增至 2,000 首，並可從 Spotify、Amazon 和 Deezer 下載播放清單。導航功能依然完整，具備 ClimbPro、麵包屑與轉彎提示路線導引、海拔剖面圖及路線規劃。女性健康追蹤也包含在內，甚至能出現在晨間報告中，而即時追蹤、群組追蹤、事故偵測與援助等安全功能則從 945 沿續下來。

購買前該考慮的事

初步測試也浮現幾個值得留意的問題。在一趟對照跑中，光學心率的穩定速度明顯比 Enduro 的感測器慢，前將近 1 英里都維持在偏高讀數；另一趟跑則有很長一段時間讀錯，漏掉了步幅間歇的起伏。那第一趟的後段它倒是每一拍都準確跟上，但若訓練完備度與訓練負荷對你很重要，胸帶可能仍是較安全的資料來源。

GPS 準確度展現出多頻相對 945 的預期改善，在急轉折返時軌跡貼合得更整齊，不會鋸齒狀亂飄，也較少抄捷徑，累積一趟跑下來差別很有感。不過，某次 early outing 在重置前出現了一些怪異的 GPS 與電池行為，因此需要更長時間測試才能確認一致性。

睡眠追蹤相較於專用睡眠追蹤器，把睡眠時間高估了不少；而太陽能充電在英國多變的天空下幾乎看不出明顯效果，所以身處多雲氣候的買家應把太陽能當成附加價值，而非主打功能。

電池與初跑心得

初步電池數據令人振奮。把所有功能都打開、多頻與所有 GNSS 系統全開的狀態下，跑 1 小時約耗掉 4%，夜間再掉 2%。整整 24 小時包含跑步與一般螢幕使用後，手錶還剩約 91%，意味著若每天跑 1 小時，充電週期大約是 10 天。

整體配戴心得正面。感覺輕盈舒適，按鍵反應靈敏，螢幕也提供了合理的空間，讓你在跑動中瞄一眼數據。它不像 Garmin 旗艦顯示器那樣銳利明亮，但跑步時的能見度完全符合預期。

選購建議

英國定價為 955 Solar 549.99 英鎊、標準版 Forerunner 955 479.99 英鎊，標準版實際上還低於 945 的上市價格。這讓非太陽能的 955 堪稱甜蜜點：你得到多頻 GPS（先前得買 Fenix 7 或 Epix 的昂貴藍寶石版本才有），以及全套新訓練功能，而且外框是更輕、較不奢華的塑膠材質。

如果你訓練里程很高、想要額外的續航餘裕，尤其在陽光較充足的氣候，就選 Solar。如果你想要同樣的功能組合、以最低入手價為優先，就選標準版 955。如果你已經有 945，升級的理由最強烈之處在於顯示器、觸控螢幕、多頻 GPS 以及新的訓練完備度工具。

結論

Forerunner 955 Solar 是演進而非革命，但是一次拿捏得宜的演進。更大更清晰的觸控螢幕、多頻 GPS、太陽能輔助，以及真正實用的新訓練功能，讓它成為 Garmin 在這個價位帶最完整的跑步手錶之一。初步的電池續航與觸控螢幕表現看似強勁，而心率與睡眠準確度則需要更深入的測試。對於想要 Garmin 多數精華、又不想花旗艦價位的跑者，955 系列值得列入你的候選名單。