繁體中文 · Running Shoes

用一雙 Nike Alphafly Next% 2 的價格,打造完整的馬拉松跑鞋輪替陣容

一雙頂級競賽鞋的價格,足以買下一整套訓練輪替。我們以一雙 Alphafly Next% 2 的價格為基準,配出了日常訓練鞋、長距離跑鞋、恢復日鞋款,以及比賽日武器。

查看英文版本

前言

一雙搶眼的綠色「Akadin」配色的 Nike Alphafly Next% 2,售價約為 £289。單單一雙鞋要價不斐,這也帶出一個有趣的問題:同樣的預算,能不能拿來打造一整套馬拉松或半馬訓練輪替陣容?我們研究了目前的折扣,看看一雙 Alphafly 的價格實際上能買到幾雙鞋,結果答案是:一套完整的輪替——一雙輕鬆日訓練鞋、一雙長距離與恢復日鞋款,以及一雙比賽日戰靴,剩下的零錢還夠買能量膠和賽後一片披薩。

評選標準

馬拉松與半馬訓練需要多樣化的鞋款輪替。你需要一雙耐用的日常訓練鞋應付一般課表、一雙緩震更充足讓雙腿不會太早疲勞的長距離跑鞋、一雙可以兼任恢復日選擇的鞋,最後還要一雙夠快、足以應付配速課表和比賽本身的鞋。預算紀律同樣重要:這整個實驗的重點,就是在不超過一雙頂級競賽鞋價格的前提下,滿足所有訓練需求。

日常巡航鞋:Puma Velocity Nitro 2

第一個位置是日常輕鬆訓練鞋,Puma Velocity Nitro 2 立刻浮上心頭。目前在英國市面上隨處可見約 £50 的價格,它什麼都能做,而且做得非常好。Nitro 與 EVA 中底的組合,讓它成為一般日常課表的舒適選擇,以它帶來的表現來說,這個價格實在難以挑剔。其他替代選項如 Reebok Energy 4 幾乎全面斷貨,打折的 Nike Pegasus 39 約落在 £69,Pegasus Turbo Next Nature 則約 £70,但 Velocity Nitro 2 以全場最低的價格,輕鬆勝任每日里程。

晨光中跑者在安靜的郊區道路上進行輕鬆配速的慢跑

這第一筆消費之後,£289.95 降到了 £239.95,剩下的預算還大有可為。

長距離與恢復日選擇:New Balance SC Trainer

接下來是長距離跑鞋,需要足感更充足的緩震,讓較長的里程不會過度折磨雙腿。New Balance SC Trainer 是第一個候選,它目前也在我們的輪替名單中,是一款足感真正柔軟寬容、緩震出色且能穩定維持配速的鞋,即使進行較長、較慢的跑步也沒問題。新紐巴倫官網上女款約 £105 就買得到,某些男款最便宜的選擇約 £126。對於一雙原價 £210 的鞋來說,這是相當漂亮的價格,而且還能為其餘位置留下約 £113 的預算。

厚底高堆疊訓練鞋中底在柏油路上緩衝落地的特寫

如果你想在這個類別中多一個選擇,Reebok Floatride Energy Sumitross 2 的堆疊比 Velocity Nitro 2 更高,可以兼任恢復日鞋款,但在 £100 上下找不到什麼好康。

柔軟舒適的替代方案:Reebok Floatride Energy X 與 Nike Invincible Run Flyknit 2

說到有折扣的極限緩震鞋款,Reebok Floatride Energy X 十分突出。它具備部分碳板與驚人的泡棉堆疊,可以說更適合長距離跑步,而且現在只要 £89,堪稱超值。唯一的缺點是那片部分碳板,對某些跑者來說可能略嫌偏硬。

跑者在長距離輕鬆跑後於公園小徑旁伸展

如果這樣的硬度讓你卻步,Nike Invincible Run Flyknit 2 則是長距離課表與恢復訓練的絕佳選擇。隨著 Invincible Run Flyknit 3 即將上市,折扣已經出現,多種配色的現貨都能以 £91 找到。隨著零售商為新版清庫存,預料還會有更多優惠。無論選哪一款,都能留下 £150.95,足以找到一雙真正出色的競賽或配速取向跑鞋。

View more details for Nike Invincible Run Flyknit 2

競賽鞋:Nike Vaporfly Next% 2

最後一個位置留給輪替中最快的鞋款,而目前市面上超級跑鞋的折扣不少。Saucony Endorphin Pro 3 約 £125,是個不錯的選擇,但或許難以貼近 Alphafly 的體驗。Asics Metaspeed Sky Plus 這邊也沒出現值得考慮的優惠。目前折扣中性能價格比最好的,就是 Vaporfly Next% 2:一般尺碼可找到 £150 的價格,若透過跑團折扣更可壓到約 £135。

黃昏時分節奏跑訓練中競賽鞋擊打路面的瞬間

以一款公認為史上最佳高速選項之一的鞋來說,這個價格非常划算。它的推進感和 Alphafly 2 一樣強,而且可以說適合更多人。Alphafly 是一款評價兩極的鞋:對你不是極好,就是完全不適合,沒有中間地帶。如果你想要 Alphafly 在後跟提供的額外穩定性,以及更寬的中足到前掌平台,花整整 £289 也許值得,但以折扣價來說,Vaporfly Next% 2 已經非常出色。從 £150.95 扣掉 £135,還剩 £15.95 的零錢,足夠買能量膠,說不定還能加點披薩。

總體購買建議

這次實驗的結果是:用一雙 Alphafly Next% 2 的價格買到三雙鞋——Puma Velocity Nitro 2 負責每日里程、Floatride Energy X 或 Invincible Run Flyknit 2 擇一負責長距離與恢復日,以及 Vaporfly Next% 2 負責配速課表和比賽日。值得一提的是,Alphafly 終究只是一雙鞋,和外鞋底、中底和鞋面一樣俱全,而這些選項的耐用度看起來也都合理。另外補充一點:初代 Alphafly 仍是兩代中更激進的一雙,前掌 Air Zoom 氣墊的回饋感更為明顯,第二代未能完全重現,因此有些跑者可能仍願意為此多付費用。

結論

如果你的預算是 £289,你可以用三雙折扣鞋涵蓋日常輕鬆訓練、長距離、恢復課表和比賽日,還有剩餘預算。約 £135 的 Vaporfly Next% 2 是最亮眼的優惠,而 £50 的 Velocity Nitro 2 則讓日常訓練的填補幾乎不費吹灰之力。把省下的錢花在對你最重要的地方——不論是 Alphafly 更寬、更穩的平台,還是一套涵蓋所有課表的完整輪替陣容。

延伸閱讀

相關評測

Nike Pegasus Trail 5、On Cloudsurfer Trail 與 Merrell Nova 4 跑鞋放置於水泥地上

Running Shoes

最佳公路越野兩用跑鞋:三款適合混合地形的靈活選擇

這是一份實用的指南,介紹三款能同時應對柏油路與輕度越野路徑的兩用跑鞋,並分析其針對不同跑者的優勢與取捨。

2026/6/27
三款跑鞋並排展示於水泥地上:Asics Gel Kayano 31、Brooks Ghost 16 與 ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

適合阿基里斯腱炎的跑鞋推薦:三款熱門選擇解析

三款具備不同足跟差與支撐功能的跑鞋,專為減輕行走與跑步時的阿基里斯腱疼痛而設計。

2026/6/29
五雙女性跑鞋在水泥地上以階梯狀排列

Running Shoes

最佳女性跑鞋:五款頂級選擇排名

這是一份針對五款女性跑鞋的排名指南,從多功能的日常訓練鞋到高性能競速鞋款,詳細分析了每一款的優勢與取捨。

2026/6/27