Brooks Ghost Max vs New Balance 1080 v13:兩款厚底緩震訓練鞋正面對決

前言

如果你正在尋找一款舒適百搭的日常訓練鞋,Brooks Ghost Max 和 New Balance 1080 v13 正是這類討論中最常被提及的兩款。兩者皆以最大緩震為設計導向、偏重舒適性,主要鎖定輕鬆跑、長距離訓練與日常訓練,而非速度訓練。

我們實際累積了兩款鞋的測試里程,包括並排比較以及長達 90 分鐘的跑步,來找出它們的差異,以及哪一款更適合你的跑步需求。

中底厚度、重量與價格

就帳面數據來看,這兩款鞋非常接近。New Balance 1080 v13 的後跟中底厚度為 38mm,前掌為 32mm,落差 6mm。Ghost Max 則是後跟 39mm、前掌 33mm,落差同樣為 6mm。

重量才是兩者的分野。Ghost Max 較重,男款 UK 8.5 為 10.3oz(293g),而 1080 v13 則為 9.2oz(260g)。當你把鞋拿起來,或是嘗試提速時,這個差距相當明顯。

價格是另一個明顯的差異點:Ghost Max 在英國售價 £140、美國售價 $150,比同級的鄰近競品(包括 1080 v13)便宜不少。

中底與大底結構

兩款鞋都採用相近的大厚度中底,落在寬闊的緩震平台上,也都使用搖桿設計來讓過渡更流暢。New Balance 全腳掌使用 Fresh Foam X,這是一種更輕、更軟的泡棉;Ghost Max 則使用 DNA Loft v2,踩起來偏紮實。

1080 v13 在前掌加入了一些額外的剛性,幫助你在每一步中迅速推進,其後跟也有更大的凸出結構,並以更明顯的弧線向外掃出。翻過來看,Ghost Max 的大底覆蓋了較大片、相當厚實的橡膠;New Balance 的耐磨橡膠則是策略性配置,搭配彎曲溝槽設計,以配合腳掌的蹠骨活動。

跑感比較:紮實搖桿感 vs 綿柔緩震

兩者截然不同,而這正是本次比較的核心。儘管 Ghost Max 是一款最大緩震鞋,它的踩感卻不像。其中底偏硬,彈性不明顯,也感受不到太軟的腳感。它真正具備的是非常明確的搖桿效應,能讓腳掌順暢地完成動作過渡,在輕鬆配速或稍微穩定的配速下表現良好。它感覺紮實、有支撐且穩定,在固定腳掌位置這點上幾乎有如穩定型跑鞋。

1080 v13 則是徹底的軟彈腳感,這一代的綿柔程度比前作更上一層。它是款適合輕鬆跑、長距離訓練和恢復日的愉悅鞋款,踩進路面時帶來舒適且具保護感的腳感。它絕對算不上快鞋:過軟的腳感會讓你稍微下沉,回彈也不多。但若用來累積放鬆的里程,它真的是雙穿起來很舒服的鞋。

兩款鞋的用途都稱不上多元。1080 在提速時會變得有點糊;Ghost Max 較硬的泡棉和搖桿設計,在嘗試跑快一些時反而稍微占優。如果你喜歡以搖桿為主導、略偏紮實的跑感,Brooks 會更讓你滿意。如果你追求極致的綿柔舒適,New Balance 顯然是首選。

合腳性與鞋面舒適度

在鞋面部分,兩款鞋都使用工程網布鞋面,搭配非常厚實的填充後跟領口與鞋舌,以及相當硬挺的後跟穩定片。Ghost Max 額外加入外部扣夾式覆層以強化結構,鞋帶在中足區域的間距也稍微更近。New Balance 的鞋舌為連接式設計,鞋面的延展性與彈性略高。

兩款鞋的測試者都穿原尺碼即可,沒有出現合腳問題。整體共識是:Ghost Max 稍微偏窄、貼合,屬於包覆型而非寬鬆型,尤其在小趾附近;而 1080 v13 天生較開闊,是兩款中更寬敞、更好容納腳型的那雙,特別是在前掌腳趾部位。

1080 的包覆感也稍微更為繭狀,在後跟與中足的固定效果略佳。Ghost Max 並不會鬆脫或令人擔心,只是鎖定感稍弱一些。如果標準楦頭覺得太緊,Brooks 也為 Ghost Max 提供了寬楦選項。兩款鞋的上腳舒適度都很高,後跟包覆良好,也沒有鞋帶壓迫的問題。

穩定性、抓地力與耐用度

在穩定性方面,Ghost Max 佔有優勢。它非常寬的底部、稍硬的泡棉和更大範圍的橡膠覆蓋,使它成為更穩健落地的鞋款。1080 v13 搭配寬廣平台,穩定感依然出色,但較軟、較有彈性的泡棉帶來了一點晃動感。

兩款鞋的抓地力都很可靠,包括潮濕落葉的人行道,以及泥濘破碎的河畔小徑。Ghost Max 略勝一籌,而那層更厚、更廣的橡膠覆蓋,理論上也應轉化為更好的長期耐用度。1080 的抓地表現尚可,只是稍微遜色一點。

該買哪一款?

兩款都是為相同跑步類型打造的優秀鞋款,所以真正關鍵在於跑感偏好。如果你想要綿柔、鬆軟、略帶彈性的輕鬆跑腳感,New Balance 1080 v13 更輕、更靈活,回彈與能量回饋也更多。如果你偏好更紮實、由搖桿主導、反應稍快的腳感,加上寬廣穩定的平台和出色的抓地力,Ghost Max 是非常合理的選擇,尤其是它明顯更親民的價格。

兩者都不是為全速快跑訓練設計的鞋款,它們的最佳表現區間是輕鬆、較慢的里程,以及配速約至馬拉松配速的跑步。

結論

若純以綿柔舒適度來看,New Balance 1080 v13 略勝一籌:更軟的 Fresh Foam X、更輕的鞋身,以及真正令人愉悅的輕鬆跑體驗。Brooks Ghost Max 則以更紮實、由搖桿主導的跑感、更好的穩定性與抓地力,以及更友善的價格迎戰,如果你不介意多一點重量,它是聰明的替代選擇。依照你的跑感偏好做選擇,無論選哪一款都不會失望。