Brooks Ghost 18 評測：熟悉的小改款，外加五款值得考慮的替代選擇

前言

Brooks Ghost 18 是對美國最暢銷跑鞋之一的一次可預期、可靠的小改款。它的外觀和跑步感受幾乎與 Ghost 17 完全相同，而這是有意為之：銷量如此之大的鞋款很少會在年度之間出現劇烈變化。這是否代表它值得買，取決於你想從一雙日常訓練鞋獲得什麼，以及是否有其中一款替代方案更適合你。

本指南詳細介紹 Ghost 18，然後介紹五款替代選擇：降價的 Ghost 17、更柔軟的 Ghost Max 3、更輕更有活力的 Hyperion 3、現代化的 Mizuno Wave Rider 29，以及輕度穩定款的 Puma ForeverRun 2。

Brooks Ghost 18：規格與改動之處

紙面規格上，Ghost 18 與 Ghost 17 幾乎一模一樣。它是 36 mm 中底堆疊高度、10 mm 落差的鞋款，中底含 26 mm 的 DNA Loft v3，這是一種以氮氣製成的超臨界發泡材。大底帶有非常厚的橡膠層且覆蓋面積充足，基本上看起來與去年的鞋款相同。

改動之處細微且集中在鞋面上。Ghost 17 的 Jacquard 網布改為 engineered mesh，不過兩種材質很難分辨。後跟杯與腳踝周圍的泡棉襯墊略微縮減，鞋舌採用新的泡棉並在頂部加上針織收邊，Brooks 標誌稍微縮小，另外新的 OrthoLite 鞋墊帶來明顯的踩入舒適感。儘管襯墊減少，這個版本的重量反而多了 4 g：US 男款 9 號為 10.3 oz（292 g）。

尺碼與以往的 Ghost 系列一致，所以如果 Brooks 的尺碼之前適合你，就照舊選擇即可。

實路體驗：舒適度與跑步感受

對 Ghost 愛好者來說有個好消息：Brooks 沒有搞砸這雙鞋。如果你喜歡 Ghost 17，你也會喜歡 Ghost 18。踩入舒適感非常出色，OrthoLite 鞋墊讓它成為一雙站立、走路與全天穿著都非常舒適的鞋。

不過作為跑鞋，它明顯是為後跟著地的跑者打造的。後跟感覺偏硬，整體體驗穩定而剛硬。後跟落地時，發泡材的密度感覺不錯，從後跟到前掌的過渡也很順暢。對於中足與前掌著地的跑者來說，前掌的體驗尚可，但被那層非常厚的橡膠大底稍稍悶住了。

這種一致性是 Ghost 的一部分特質。作為 Brooks 銷量第一的鞋款，它不能在年度之間改動太多。Ghost 18 定價 $150，以你得到的東西來說，感覺貴了一個關稅的幅度。

Brooks Ghost 17：對多數 Ghost 愛好者更聰明的選擇

正因為 Ghost 18 與前代如此相似，Ghost 17 就成了性價比之選。新款上市後，Ghost 17 可以找到降價至 $120 的價格。它本質上是同一雙鞋，所以在還買得到的時候囤一雙，是輕鬆省下 $30 的方式。

Brooks Ghost Max 3：更多避震，同樣的 Ghost DNA

Ghost Max 3 是 Ghost 的極限避震版本。得益於更寬的著地面積，它更放鬆也更穩定，鞋舌、後跟杯以及其他所有地方的襯墊都很豐厚。如果你想要比 Ghost 更舒適、但仍是 Ghost 風格的包裝，這就是該看的那雙。

它的定價是 $160，但已降價至 $120，如果你本來就是死忠的 Ghost 愛好者，這是個好價格。預期 Ghost Max 4 會相比這一版有大幅改動，所以 Max 3 的降價窗口值得關注。

Brooks Hyperion 3：反 Ghost 的日常訓練鞋

Hyperion 3 在 Brooks 產品線中扮演反 Ghost 的角色：仍是日常訓練鞋，但以完全不同的方式完成任務。它使用 DNA Flash 發泡材，腳感更軟，干擾中底體驗的橡膠少得多，而且輕了很多。它還能應付輕度訓練，這是你不會想在 Ghost 裡做的事。

定價 $140，以你得到的東西來說價格恰到好處，如果 Ghost 公式不合你胃口，這就是值得考慮的 Brooks 日常訓練鞋。

Mizuno Wave Rider 29：同一公式的更新詮釋

Wave Rider 29 以非常相似的方式瞄準與 Ghost 相同的跑者：相似的鞋型輪廓、充足的橡膠覆蓋、幾乎相同的中底堆疊高度，以及同樣的 10 mm 落差。歷史上，它的標誌性特徵是波浪板，一塊能穩定後跟落地、再將你向前推進到下一步的塑膠片。

今年的大改變是新的發泡材，帶來比傳統偏硬的 Wave Rider 路感軟上許多的體驗。這正是 Ghost 似乎從未給出的年度進步。同樣是 $150 的價格，建議很簡單：死忠 Ghost 愛好者應該入手 Ghost 17，但想要新鮮感的人應該看看 Wave Rider 29。

Puma ForeverRun 2：相同鞋型的輕度穩定

Puma ForeverRun 2 擁有與 Ghost 18 相同的鞋型輪廓、中底堆疊高度與 10 mm 落差，同樣使用氮氣注入的超臨界發泡材，此處以雙密度配置呈現。它是一雙輕度穩定鞋，後跟杯周圍有 run guide 系統的護甲來限制後跟滑動，發泡材的調校也防止腳掌左右傾倒。

與 Ghost 一樣，它的路感對某些人來說比理想稍硬，但仍然討人喜歡。它定價 $150，而且上市已有一段時間，降價會是受歡迎的發展。

整體購買建議

Ghost 18 最適合走路的人、跑者（特別是後跟著地者），以及需要長時間站立的人。如果你需要真正的穩定支撐，Brooks Adrenaline 本質上就是 Ghost 的穩定版。如果你的優先考量是省錢，$120 的 Ghost 17 是顯而易見的選擇。如果你想要更軟、更寬、更豐厚的 Ghost，$120 的 Ghost Max 3 很合適。如果你想要更輕、更有彈性的 Brooks 日常訓練鞋，$140 的 Hyperion 3 是最強的選擇。而如果 Ghost 公式對你來說已經缺乏新意，$150 的 Mizuno Wave Rider 29 提供了 Ghost 一直沒有的現代化。

結語

Brooks Ghost 18 是一次安全、舒適、且非常熟悉的小改款。對它的目標客群而言，它沒有做錯任何事，但也幾乎沒有帶來新東西。請依照你的優先順序做選擇：要性價比選 Ghost 17，要避震選 Ghost Max 3，要活力選 Hyperion 3，要新鮮感選 Wave Rider 29，要輕度穩定選 ForeverRun 2。只要清楚自己真正需要哪一款，任何一雙都可以是對的日常訓練鞋。