Brooks Adrenaline GTS 22 評測:更穩定、更可靠支撐型訓練鞋

前言

Brooks Adrenaline GTS 22 是那種默默在跑鞋輪替中站穩一席之地的鞋款。多年來它一直是熱門的支撐型訓練鞋,而這個版本可以說是這個系列近期最完整的一次更新。最大的轉變發生在幾個版本之前,Brooks 捨棄了傳統的內側支撐柱設計,改用 GuideRails 系統,並一路沿用至今。第 22 代在此基礎上,帶來更平順的路感與更乾淨俐落的貼合度。

這雙鞋適合誰

這是一款中度到高支撐的訓練鞋,專為穩定累積里程而設計。它適合需要引導、但不想要過於激進僵硬平台的跑者,也適合想要一雙可靠的高落差訓練鞋、同時能應付一些節奏跑訓練的人。

主要優點

鞋楦終於符合正常尺寸。舊版偏短半號,有些跑者喜歡那種包緊、靈敏的感受,但對其他人來說卻容易摩擦。第 22 代透過重新設計的鞋面解決了這個問題:減少覆層數量、使用延展性佳的透氣網布,鞋領填充充足,完全不會磨到敏感的腳跟。鞋舌有固定結構不會跑位,鞋帶不需要加裝防滑鎖也能牢牢繫緊,另有 2E 加寬楦可選,適合需要更多空間的跑者。

全長 DNA Loft 中底是這次的焦點改款。它混合 EVA、橡膠與空氣,帶來更有彈性、更耐用的腳感,跑了 30 到 50 英里後,中底回饋依然與第一天完全相同。路感比上一代更柔軟,但不至於軟爛,落在保護性與平衡兼具的中間地帶。更關鍵的是,後跟過渡遠比 21 代順暢,在長距離里程中確實有感。

路感與中底

GuideRails 在這個系列中呈現出前所未有的好腳感。它們分別位於內外兩側,像鞋底內建的側牆一樣運作,加上稍軟的泡棉,讓整體整合感遠優於早期版本——過去偏硬的設定曾讓部分跑者膝蓋不適。這裡的理念是引導而非僵硬的足弓支撐,無論你的腳內偏或外偏,都能提供方向指引。

雖然落差達 12 mm(後跟 36 mm、前掌 24 mm),但拜前段不錯的彎折性與漂亮的翹頭設計所賜,前掌落地依然感覺良好。後跟落差能好好減輕小腿與阿基里斯腱的負擔,許多跑者在痠痛日會很感激這一點。

購買前需要考量的地方

男款 9 號重量為 10.2 盎司,這不是一雙輕量跑鞋,但穿上腳也不會覺得沉重。它不是碳板超級鞋,不會是認真比賽的首選,即使它的彈性足以應付間歇變速跑。12 mm 落差在支撐型訓練鞋中越來越罕見,對落差敏感的跑者要多加考慮。不過耐磨度非常出色,大底在 40 到 50 英里後幾乎沒有明顯磨損。

購買建議

如果你需要支撐性,又想要一雙值得信賴、能穩定撐過一整個訓練季的訓練鞋,Adrenaline GTS 22 是很容易推薦的選擇。請依照自己的體況與需求來決定;GuideRails 的做法適合許多跑者,但未必人人合用。

結語

Adrenaline GTS 22 是一次出色的改款:過渡更平順、鞋楦尺寸準確、引導整合良好、耐用度可靠。對於重視穩定一致勝過花俏功能的跑者來說,它依然是支撐型跑鞋的優先選項。