最佳超厚底訓練鞋比較：New Balance SC Trainer、Asics Superblast 與 Adidas Adizero Prime X Strung

前言

超厚底訓練鞋已經自成一股風潮：巨大的鞋底厚度、澎湃的緩衝，以及足以模糊日常訓練鞋與比賽利器界線的先進科技。目前最引人注目的三款，正是 New Balance SC Trainer、Adidas Adizero Prime X Strung，以及 Asics Superblast。

三款鞋在腳下都提供了大量的緩衝，但跑起來的腳感明顯不同，在輪替陣容中的定位也各有不同。以下就來看看它們的表現。

New Balance SC Trainer：舒適巡航型

SC Trainer 是 New Balance 的頂級緩衝日常訓練鞋，後跟厚度高達 47mm、前掌 39mm，中底內還嵌入了一片板片。這樣的組合讓它成為這個級距中較有反彈感與彈性的選擇：FuelCell 泡棉提供了實實在在的能量回饋，板片則在落地與離地時帶來彈簧般的彈跳感。

它同時也是三款中最重的，男款 10.5 碼約為 11.4 盎司。這個重量，加上整體鞋身的份量，讓它更適合輕鬆巡航日，而非強度訓練。你可以用它拉配速，但它的真正價值在於訓練夥伴的角色——特別是如果你打算穿 SC Elite 3 之類的鞋比賽，希望在大跑量訓練日後雙腿保持新鮮。

價格 $180 美元，也是三款中最親民的，如果你重視輕鬆跑的舒適性，這個理由就更站得住腳。

Adidas Adizero Prime X Strung：爆發力擔當

Prime X Strung 可以說是這批鞋中最吸睛的一款，歸功於 Strung 鞋面、大量的 Lightstrike Pro 泡棉，以及腳下以碳纖維桿取代傳統板片的設計。它的鞋底厚度甚至比 SC Trainer 更高，後跟約 49.5mm、前掌 41mm。

三款之中，這雙的離地爆發力最強。蹬地瞬間的彈跳與回彈立即可感，而且不同於 SC Trainer，它確實足以應付比賽。曾有跑者穿它跑完一場 12 英里的比賽，體驗相當滿意，不過隨著時間推進它會開始感覺有點重，即使有 Strung 鞋面，也不是最輕的選擇。

但代價是：售價 $300 美元，是一筆不小的投資，而且它是這三款超厚底鞋中最不穩定的一雙。如果你想要快、好玩、極致緩衝的體驗，而且預算充足，那就是它了。

Asics Superblast：全能型選手

Superblast 是 Asics 進軍超厚底類別的作品，做法相當聰明：上層採用 FF Blast Turbo 泡棉，也就是 Metaspeed Sky 和 Edge 競賽鞋所用的同一種泡棉，下層則是廣受好評、來自 Novablast 的 FlyteFoam Blast Plus。鞋面設計簡單、不花俏。

它沒有板片也沒有碳桿，所以不具備另外兩款那種「軟彈」感受。取而代之的是，它在整個著地過程中保持紮實而有韌性，不會陷落軟塌。鞋底厚度為後跟 45.5mm、前掌 37.5mm，不過 Asics 的量測方式不同，排除了外底橡膠。那塊 AHAR Plus 橡膠非常黏地，解決了大家對 Novablast 抓地力的常見抱怨。

它也是三款中最輕的，10 碼重量為 8.8 盎司，比另外兩雙輕了近一盎司，並且因為更寬的平台而最為穩定。售價 $220 美元，價格居中，也是整組中最多用途的一雙：輕鬆跑、節奏跑，甚至可以作為馬拉松比賽日的備選。

你該買哪一雙？

誠實地說，這三雙鞋各有各的任務。如果你想要一雙讓你在長距離跑後雙腿依然保持新鮮感的日常訓練鞋，SC Trainer 是最自然的選擇，而且價格也是三款中最便宜的。如果你想要一雙幾乎什麼都能勝任的鞋，Superblast 用途最廣也最輕。如果你只想要一雙有趣、快速、彈性十足的鞋，而且預算還有 $300 美元，那麼 Prime X Strung 能在極致緩衝類別中帶來最多樂趣。

重量也值得考量：Superblast 比另外兩雙輕了將近一盎司，如果你對腳上的負擔很敏感，這點就很重要。

結語

超厚底這個類別之所以難以取捨，正是因為這些鞋彼此重疊卻又無法互換。SC Trainer 是大跑量訓練週的舒適巡航鞋，Superblast 是什麼都能做的全能型，Prime X Strung 則是為追求最大彈性和一嚐比賽實力的跑者而生的俏皮爆發型。把鞋子和用途配對好，無論選哪雙你都會滿意。