150 美元以內五款軟彈兼備的日常訓練鞋

前言

很多品牌都在鞋盒上貼著「軟彈」標籤，但不是每一雙都能在路跑上兌現承諾。這份名單精選了五款真正能提供柔軟、充滿能量跑感的日常訓練鞋，價格都在 150 美元或以下。排名從最低價到最高價，每一雙都帶來不同的緩震風格，從綿密的極致緩震搖臂鞋，到貼地、適合速度訓練的款式都有。

為什麼我們要整理這份名單

近期有一波新鞋打著軟彈的旗號，卻沒有真正達到那個水準；與此同時，一些真正柔軟的鞋款隨著新一代上市而悄悄降價。買上一代鞋款可能是現今跑鞋圈最划算的操作之一：一雙原本定位高階的鞋款，在後繼款問世後往往會以遠低於原價的價格出售。以下五雙鞋都經過實際里程的測試，包括長距離跑、一日兩跑和恢復跑，每一雙都是憑實力入選的。

Mizuno Neo Zen

Mizuno Neo Zen 擁有市面上最柔軟的泡棉之一，壓縮感極強，搖臂滾動也非常順暢。後跟堆疊高度約 43mm，且沒有碳板，是一雙純粹的極致緩震、無板鞋款。它最擅長的就是長距離跑和大里程週期，後跟綿密柔軟，而且以這麼軟的鞋來說，回彈表現出乎意料地好。

較新的 Neo Zen 2 調硬了一些，因為有些跑者覺得這個初代版本略有不穩定感，鞋面也稍嫌鬆垮。如果你喜歡那種非常柔軟、壓縮感強、略帶鬆散感的腳感，這雙就是為你而生的。作為上一代鞋款，它目前售價約 130 美元，用零售商折扣碼甚至可以買到 115 美元左右，是現階段軟彈類別中最超值的選擇之一。

Puma Velocity Nitro 4

Puma Velocity Nitro 4 的貼地程度比多數現代日常訓練鞋更低，而這正是它的魅力所在。可以把它想成介於 Rebel 和 Pegasus Plus 之間的跑感：緩震充足、腳感柔軟，但前掌彈性佳、反應俐落，帶有一點準速度訓練鞋的性格。它是一雙真正有彈性的鞋，同時又能讓你貼近路面。

抓地力是它的一大亮點。外底抓地表現已在大量坡道衝刺訓練中獲得驗證，讓它無論是速度課表還是輕鬆里程都表現出色。對年輕跑者，或是需要一雙鞋應付整個高中田徑或越野賽季的訓練與比賽的人來說，舒適、彈性和抓地力的組合，讓它在 140 美元的價位帶成為極具吸引力的全能選手——而這個價位帶如今已經很難找到強勁的選擇了。

Saucony AeroGlide 3

Saucony AeroGlide 3 是近幾年最好的日常訓練鞋之一，採用珠粒泡棉，帶來充滿能量、輕快活潑的跑感，緩震也非常出色。前掌的橡膠片需要跑過一些里程才能完全「磨合開」，前掌離地的回彈才會完整發揮；而後跟著地的跑者幾乎立刻就能感受到它的好。它撐過了 14 英里的長跑、一日兩跑，以及從恢復慢跑到有氧訓練的各種課表。

最棒的是價格。由於 AeroGlide 4 已以 160 美元上市，上一代價格已降至約 110 到 120 美元（依零售商而定），不過部分地區的貨源已越來越零星。以 120 美元左右的價格買到一雙軟彈兼備的勤務鞋，很難有更好的選擇，而且它也是這份名單中最穩定、最適合長距離的鞋款之一。

Kiprun Kip Ride Max

Kiprun Kip Ride Max 採用 EVA 與 Pebax 混合中底，定位正好落在一雙極軟訓練鞋該有的位置：兼具極致緩震鞋的綿密腳感，以及最高階彈性訓練鞋的回彈與能量感。Decathlon 官方宣稱的目標，是設計出一雙擁有 New Balance More 般柔軟、同時具備 Nike Invincible 般平衡感的鞋，而它確實做到了。腳感順暢、如奶油般滑順、極度舒適，可能是目前市面上最頂尖的極致緩震恢復跑鞋之一。

尺寸是唯一需要注意的地方。這位評測者平時穿 US 10.5，穿 US 10 剛好合腳，而 Kiprun 其他鞋款穿 10.5 都會偏大。建議買小半號比較安全。以 150 美元的價位，比同級 New Balance 緩震鞋款便宜約 20 美元，如果你曾喜歡 Neo Zen、1080 或 More 這類鞋款，但又想要多一點能量回饋，這雙非常好推薦。

Li-Ning Red Hare 9 Ultra

Li-Ning Red Hare 9 Ultra 是這份名單中最狂野的跑感。中底採多層結構：頂層是競速風格泡棉，中層是包覆在超臨界膠囊中的競速泡棉，底層則是較硬的珠粒泡棉以提供些許穩定性，中底內還有一小片板。結果就是，每一步都是奔放的喜悅。那種壓縮後釋放的感覺，在這個價位無人能出其右，而且所有試過的人都一致好評。

不過也值得了解它的取捨。對部分跑者（包括這位評測者）來說，跑感確實偏不穩定，而這種爆發力也不是你每天都想要的，特別是在恢復週期間。它最適合作為輪替陣容的一員，而非單一萬用鞋。如果你追求最大樂趣和最大回彈，而且陣容中已經有一雙穩定的勤務鞋，這雙 150 美元的鞋每次繫上鞋帶都會讓你嘴角上揚。

總體購買建議

如果你想要一雙什麼都能做的鞋，Saucony AeroGlide 3 是最安全的選擇；以輕鬆里程為主的跑者，Kiprun Kip Ride Max 緊追在後。如果你想要貼地又帶速度感的訓練鞋，就選 Velocity Nitro 4。如果預算有限又追求極致柔軟，115 至 130 美元的 Neo Zen 根本是撿到寶。而如果你想要最有趣、最具爆發力的跑感，也願意建立輪替陣容，Red Hare 9 Ultra 就是獨一無二的存在。

結語

軟彈跑感不該需要 200 美元的預算。這五雙訓練鞋都在 150 美元或以下提供了真正的緩震和真正的能量回饋，其中幾雙拜世代交替之賜，價格更是低上許多。依照你實際的跑步方式挑選合適的跑感，任何一雙都不會讓你失望。