現在值得認識的 8 款跑步鞋

前言

現在真的是挑選跑步鞋的好時機。目前這一代鞋款涵蓋了從柔軟舒適的輕鬆日巡航鞋,到搭載分離式碳板的激進超級跑鞋,而且有數量驚人的黑馬選擇正悄然走紅。在這篇整理中,我們將介紹八款目前正累積里程的鞋款、各自擅長之處,以及在入手前你應該了解的取捨。

Saucony Ride 19

Saucony Ride 19 感覺像是一次往不同方向的小改款:先前的版本緩震但不錯彈、反應靈敏,這一代則明顯更軟、更豐富,並採用厚得多的鞋面。路感舒適,但額外的柔軟稍微犧牲了穩定性,長距離跑步時的掌控感也比以往略遜一籌。不過外底耐磨表現相當出色,包括中足鏤空附近,因此早期的耐用度看起來很有潛力。

如果你喜歡舊款 Ride 的彈性,請注意這是一款性格不同的鞋。但如果你想要一雙柔軟、做工紮實且看來經久耐用的日常訓練鞋,Ride 19 是相當容易推薦的選擇。

Puma Deviate Nitro Elite 4

Deviate Nitro Elite 4 與前代大不相同。前一版非常僵硬且彈性最終會衰退,這一代則輕盈、靈敏,而且跑得越快越有活力。重量約 6 盎司,它真的再次感覺像一雙競速鞋,而不是偏重的輕量訓練鞋,分離式碳板設計也減輕了鞋底的重量。

問題在於它對配速很敏感。輕鬆跑時你幾乎察覺不到它,但一旦落於後跟與中足、順著曲面碳板滾動,回彈便會湧現,鞋子也變得兇猛。它的穩定性也不算出色,中足偏窄、泡棉偏軟,因此它更像比賽日的工具,而非全天候的夥伴。

Saucony Fastar 3

如果說 Deviate Nitro Elite 4 是一雙具備些許多用途的競速鞋,那 Saucony Fastar 3 就是一頭野獸。這是一款非常專一的工具,瞄準步態穩定、剛性極佳且以極高速度奔跑的跑者。相比之下,任何鞋都顯得穩定,連經驗豐富的測試員都承認有一半時間難以掌控。

直接比較之下,Deviate Nitro Elite 4 適合的跑者與配速範圍廣得多,包括比賽配速落在 9 至 10 分速區間的人。Fastar 3 則是更銳利、更極端的選擇,僅適合速度快、步態有自信的跑者。

Under Armour Velocity Elite 3

Under Armour Velocity Elite 3 相比第二代有明顯進步,最顯著的是大幅減重,並改用全高度的超級泡棉,稱為 HOVR Plus。路感令人想起老派超級跑鞋,比某些對手更柔軟,即使輕鬆跑也很愉快,橡膠覆蓋率出色,鞋面更是一絕——這一直是 Under Armour 表現穩定的強項。

它在競速鞋中仍偏重,且尚未在嚴苛訓練中獲得驗證,但內部鏤空與相當明顯的側牆設計,使它在偏窄中足的情況下穩定性仍明顯提升。發展趨勢令人期待。

On Cloudmonster 3 Hyper

On Cloudmonster 3 Hyper 是一款讓人「儘管貴還是愛」的鞋。沒有 toe spring 的僵硬搖桿底讓步伐滾動感極佳,寬容的楦頭也適合各種腳型。它偏重、偏厚,因此請把它視為舒適優先的訓練鞋,而非速度取向的選擇。

對於從足部問題恢復中的跑者,或只是想要一雙緩震、滾動順暢的鞋來應付長距離日子的人來說,它是目前跑起來最愉悅的鞋款之一——前提是價格沒有嚇退你。

Neozen 2

Neozen 2 做出大膽改變:將第一代那種非常柔軟、辨識度高的 TPU 風格中底換成 EVA 為基礎的材質。有些人視之為退步,但實際情況更微妙。較硬實的路感反而讓鞋子感覺更輕,因為你能更快離開地面,而不是陷進過度柔軟的中底。第二代也修正了原版鬆垮的後跟,採用結構更好、更穩固的襯墊。

這是現代泡棉的一個好案例:已經不再有「某種材料必然勝過另一種」的鐵律,因為目前大多數中底都是調校過的混合配方,而非純粹單一材料。如果第一代對你來說太糊,第二代可能正好。

Saucony Omni 23 ST

Saucony Omni 23 ST 也許是今年的黑馬。它是近年記憶中腳感最好的 Power Run PB 中底之一,在穩定支撐柱與底下柔軟有彈性的緩震之間取得平衡。跑到 70 至 80 英里時耐用度表現極佳,支撐性依然良好,雖然它不是快鞋,卻能輕鬆應付長距離跑、輕鬆跑,甚至輕度的節奏訓練。

令人不解的是為什麼討論度不高。如果你想要一雙默默勝任幾乎一切的支撐型日常訓練鞋,這是個輕鬆的推薦。

Diadora Gara Carbon 3

Diadora Gara Carbon 3 是一款搶眼、適合非常特定跑者的鞋。楦頭確實偏窄,窄腳型的跑者會很愛,外底耐磨也不錯,比早期作品真是大躍進。外型同樣出色;Diadora 顯然懂得打造好看的鞋。

兩個提醒:巨大的後跟外扩增加了重量,讓路感顯得笨重,除非你落點較靠前並完全避開它;而且價格落在非常昂貴的區間,約 300 美元。對於合適的窄腳、前掌著地的跑者來說它或許很好用,但它是一款要求苛刻的選擇。

如何在這些鞋款之間做選擇

從你的實際用途開始。日常里程方面,Saucony Ride 19、Neozen 2 與 Omni 23 ST 分別涵蓋柔軟、偏硬與支撐型。比賽日方面,Deviate Nitro Elite 4 提供跨配速的多用途性,Fastar 3 適合速度快且步態穩定的跑者,Velocity Elite 3 是持續進步、偏舒適的全能選手,Gara Carbon 3 則瞄準窄腳的速度型跑者。Cloudmonster 3 Hyper 則獨立一格,是高級的緩震巡航鞋。

結語

這裡沒有單一最好的鞋,只有最適合你的腳、配速與優先順序的搭配。可以的話實際試穿,相信鞋子上腳的感受多於泡棉的標示,並讓自己的跑步目標做出最終決定。