繁體中文 · Running Shoes

年度至今五大跑步鞋:公路與越野精選

五款在數百英里測試中脫穎而出的公路與越野跑鞋,從抓泥越野競速鞋到多功能的日常公路訓練鞋。

查看英文版本

前言

今年在公路鞋與越野鞋上都累積了不少里程,感覺是時候整理出一份年中入圍名單。這五款鞋透過真實跑感贏得一席之地:潮濕的英國越野步道、長距離超馬路線、炎熱天氣的坡道訓練,以及日常公路里程。以下以倒序排列,冠軍壓軸登場。

5. inov-8 X-Talon Ultra 260 v2

X-Talon Ultra 260 v2 正是在它專為之打造的條件下接受測試:極度潮濕、濕滑且泥濘的步道。inov-8 的越野鞋過去表現時好時壞,鞋面偏簡化、腳踝領口泡棉極少,鞋舌又薄,有時會造成不適。X-Talon Ultra 解決了大部分這些問題,腳踝與後跟周圍的泡棉充足,同時仍保有牢牢包覆感,較薄的鞋舌在測試期間也沒造成任何問題。

跑者穿著深齒大底越野鞋濺水穿越泥濘森林步道

最大賣點是那如拖拉機般的大底。在沼澤泥濘環境中,8mm 的齒釘提供強大的抓地力與信心,而且橡膠在岩石與濕滑岩石上的表現也出奇地好,這在深齒鞋款中相當罕見。中底偏薄,較長的柏油路段跑起來感覺偏硬,但換上一雙 inov-8 Boomerang 鞋墊後,這雙鞋在公路上也能舒適地彈跳前進。以 £125 的合理價格來說,納入冬季輪替陣容是輕而易舉的決定。

4. Hoka Speedgoat 5

Speedgoat 5 象徵一款曾偏離部分跑者需求的鞋款重回巔峰。Speedgoat 4 不適合某位測試者的腳型,即使鞋帶拉緊,鞋面內外側仍會滑移,讓這雙鞋在技術性地形上感覺不穩。第 5 代感覺更像出色的 Speedgoat 3,包覆性更好,調好鞋帶後中足掌握得很牢。

Hoka 減輕了一些重量,因此對一雙厚緩衝越野鞋而言感覺輕盈靈活。新中底在長距離下依舊舒適,回彈表現良好,而那外擴式後跟設計,起初看起來有點譁眾取寵,實際上卻相當舒適。有使用者反映鞋面會進沙粒與小石頭,不過測試期間並未遇到。再來是 Vibram Megagrip 大底,這是 Speedgoat 深受超馬跑者喜愛的主要原因之一:在岩石、濕滑岩石、柏油路與濕滑柏油路上都極為出色,泥地表現甚至比前代略有提升。它在極度沼澤環境下仍有困難,但除此之外絕不讓你失望。

Hoka Speedgoat 5 風格的越野鞋大底在濕滑碎石步道上

3. Saucony Endorphin Edge

Saucony 首款碳板越野跑鞋以大膽、跳tone 的粉色配色登場,未必合所有人胃口,但絕對搶眼。越野鞋中的碳板過去常令人失望,讓中底過硬、剝奪跑者在技術性地形上的地面感。Saucony 宣稱 Carbitex X 板不同:上坡推進時堅硬提供推力,下坡時則變得柔軟。在一場包含陡升坡與技術性下坡的高強度坡道訓練中,它確實如宣傳般運作,上坡提供助力卻不會感覺過於僵硬。

PWRRUN PB 中底感覺活潑有勁,鼓勵你提高配速,甚至比新款 Endorphin Speed 3 的公路中底更受青睞。鞋面在約 29 至 30 度的炎熱天氣下非常透氣,比原始 Endorphin Trail(跑起來悶熱不適)大有改善。PWRTRAC 大底在岩石與濕滑岩石上咬地自信,4mm 齒釘應能應對混合地形與泥地。跑了 35 至 40 英里後,唯一真正的缺點是 £200 的價格,這點 understandably 會讓很多人卻步。

碳板越野鞋在陡峭的山坡登頂步道上

2. Saucony Ride 15

Ride 15 是這份名單中轉變最正面的一雙。Ride 一直是日常主力訓練鞋,可靠卻從不令人興奮。但這次不同了。鞋面從拆箱那一刻起就非常柔軟,腳踝、後跟與魔鬼氈舌的泡棉恰到好處,同時中足連結良好、後跟牢牢鎖定。

全新的混搭 PWRRUN 中底配方是一大啟示,堪稱至今最佳組合:均衡、輕量、有活力、高能量回饋。這些從來都不是用來形容 Ride 的詞。Saucony 把一招半式的鞋款蛻變成真正多功能的鞋,能應付穩定的恢復跑、間歇訓練,甚至比賽日的里程。前五名中出現兩雙 Saucony,足以說明這個品牌的鞋楦有多合腳、現行產品線有多出色。

跑者在黎明時分混合公路里程與碎石小徑

1. Saucony Xodus Ultra

奪下冠軍的是 Saucony Xodus Ultra,而且不難理解原因。開箱首跑就是 24 小時內跑 80 英里,過程中沒有熱點、沒有水泡、沒有黑趾甲,沒有任何問題。原定計畫是跑 10 英里後換鞋,但根本沒有理由停下。

鞋面包覆極佳,透過魔鬼氈鞋舌牢牢掌握中足,後跟鎖定穩固,而前腳掌空間寬裕,這在長距離跑步、雙腳腫脹時至關重要。聰明的雙配方中底在外側採用略硬、更穩定的 PWRRUN 配方,內核則是性能取向的 PWRRUN PB,讓這雙鞋感覺非常穩定、貼地,而且反應敏銳。在整整 24 小時的環線中,它在柏油路、鬆散碎石與佈滿樹根的林間始終保持舒適。

跑了約 150 英里,包括 Serpent Trail 50k,表現依舊亮眼。有些車主反映大底磨損很快,有的甚至僅 10 英里就損耗,但這雙跑到 150 英里磨損極少,可見地形選擇可能有影響。以這裡展現的耐用度來看,Xodus Ultra 將在接下來的山區賽事中繼續穩居榜首。

選購建議

請依照你實際跑步的環境選鞋。X-Talon Ultra 260 v2 是沼澤泥濘冬季步道的明確首選,混合地形還可搭配換上有緩衝的鞋墊。Speedgoat 5 適合想要深厚緩衝並在岩石上有可靠抓地力的超馬越野跑者。Endorphin Edge 則適合想在越野賽道上擁有碳板速度的人,前提是預算能負擔 premium 價格。Ride 15 是這批鞋中最佳的全能公路訓練鞋,而 Xodus Ultra 則是長距離越野跑的突出之選,在需要長時間保持舒適與穩定時尤為重要。

結語

五雙截然不同的鞋,一條共同的主線:每一雙都是真正讓人樂在其中的跑鞋。要把 Xodus Ultra 從冠軍寶座拉下來,得有點特別的本事,但今年還有新品即將推出,大門並未關閉。無論你跑的是公路還是越野,這份名單裡總有一雙值得你繫上鞋帶。

延伸閱讀

相關評測

ASICS Superblast 2 vs Hoka Skyward X:兩款極厚底超級訓練鞋比較

Running Shoes

ASICS Superblast 2 vs Hoka Skyward X:兩款極厚底超級訓練鞋比較

兩款定位高端、性格迥異的極厚底超級訓練鞋。以下就重量、路感、合腳度與價值進行比較。

2026/9/30
ASICS SuperBlast 2 對上 Novablast 4:哪一雙更值得你掏錢? 封面圖片

Running Shoes

ASICS SuperBlast 2 對上 Novablast 4:哪一雙更值得你掏錢?

兩雙高度重疊、卻可能比你想像中更相似的 ASICS 全能訓練鞋。我們從 fit、路感、大底與價值面全面比較,幫你選出適合的那一雙。

2026/9/30
ASICS Superblast 2 vs Novablast 5:兩款截然不同的跑鞋,對應兩種截然不同的跑步需求

Running Shoes

ASICS Superblast 2 vs Novablast 5:兩款截然不同的跑鞋,對應兩種截然不同的跑步需求

曾經是近親的 Superblast 2 與 Novablast 5,如今在路感、鞋楦與定位上已明顯分道揚鑣。以下告訴你該如何挑選適合的那一雙。

2026/9/30